Bạn đang xem bài viết Xét Nghiệm T3 Trong Theo Dõi Chức Năng Tuyến Giáp được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Konu.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
T3 hay còn gọi với tên Triiodothyronine, đây là một hormone do tuyến giáp sản xuất. Tuyến giáp là một tuyến nhỏ ở cổ, nó có khả năng sản sinh ra nhiều loại hormone để điều chỉnh vấn đề dự trữ và sử dụng năng lượng của cơ thể. Hormone chính mà tuyến giáp tạo ra là thyroxine (T4). Sau đó, các tế bào trong cơ thể sẽ chuyển T4 thành T3.1
T3 cố định: Dạng T3 này phong phú nhất. Chúng được gắn vào các protein giúp lưu thông hormone quanh cơ thể.
T3 tự do: Loại T3 này không liên kết với protein và di chuyển xung quanh chính nó. Dạng này ít hơn T3 cố định nhưng lại tượng trưng cho hoạt động của hormone.
Bằng cách đo nồng độ T3 trong máu, bác sĩ có thể xác định được bạn có đang mắc các vấn đề ở tuyến giáp hay không.2
Đổ mồ hôi.
Đầu óc không yên.
Nhạy cảm với nhiệt độ môi trường.
Mệt mỏi.
Cáu gắt.
Tâm trạng lâng lâng.
Sụt cân không rõ nguyên nhân.
Khó ngủ.
Mắt lồi hoặc bị kích thích.
Rụng tóc.
Nhịp tim không đều, đặc biệt là nhịp tim chậm.
Hụt hơi.
Lượng đường trong máu cao.
Đi tiểu nhiều lần hơn bình thường.
Nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài ra, bác sĩ sẽ đề nghị xét nghiệm T3 cho những ai có nguy cơ cao mắc bệnh tuyến giáp như: mắc bệnh tiểu đường, thiếu máu ác tính, suy tuyến thượng thận nguyên phát hoặc bệnh Addison, tiền sử gia đình có người mắc bệnh tuyến giáp,… Bên cạnh đó, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai hoặc vừa sinh con cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn.1
Đôi khi, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra thêm nồng độ T4 hoặc TSH cùng với xét nghiệm T3. TSH là hormon kích thích tuyến giáp của bạn sản xuất T3 và T4. Kiểm tra mức độ của một trong hai hoặc cả hai loại hormon giúp đưa ra bức tranh toàn cảnh hơn về những vấn đề xung quanh tuyến giáp.2
Quy trình xét nghiệm T3 đơn giản như các xét nghiệm máu khác. Nhân viên y tế sẽ lấy máu trên tĩnh mạch cánh tay của bạn thông qua các việc như:1
Sát trùng bằng cồn y tế tại vị trí lấy cần lấy máu.
Dùng miếng băng để buộc một vị trí gần nơi lấy máu. Việc này giúp xác định tĩnh mạch dễ dàng hơn.
Kim tiêm chuyên dụng sẽ được đưa vào tĩnh mạch để “hút” máu với lượng phù hợp.
Máu được đưa vào ống nghiệm và gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích nồng độ T3.
Tổng T3: 75 ng/dl đến 195 ng/dl.
T3 tự do: 0,2 ng/dl đến 0,5 ng/dl.
Nồng độ T3 tăng cao hoặc giảm đi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những nguyên nhân do bệnh lý về tuyến giáp hoặc không.
Nồng độ T3 tăngNhững nguyên nhân làm tăng nồng độ T3 không phải do bệnh lý như: mang thai, người cao tuổi. Ngoài ra, các nguyên nhân khác khiến kết quả xét nghiệm T3 tăng cao như: cường giáp (phổ biến nhất), nhiễm độc giáp (do dư thừa hormone tuần hoàn), dấu hiệu của ung thư tuyến giáp (nhưng bệnh này không thường gây ra mức T3 bất thường).1
Trong 70% trường hợp, cường giáp là do bệnh Graves – một tình trạng tự miễn dịch gây sản xuất quá mức hormone tuyến giáp. Ngoài ra, các nốt và cục u phát triển trên tuyến giáp cũng gây ra cường giáp. Đây chính là căn bệnh bướu cổ nốt độc.1 3
Nồng độ T3 giảmKết quả xét nghiệm T3 thấp cho thấy tuyến giáp hoạt động kém hoặc suy giáp. Đôi khi, T3 thấp còn do cơ thể đang đói.1 Điều này cũng chỉ ra rằng bạn đã mắc bệnh lâu dài vì nồng độ T3 có thể giảm khi cơ thể đau ốm và suy nhược.
Đây chính là lý do các bác sĩ cần phối hợp xét nghiệm T3 với T4 và TSH để tránh đưa ra kết luận không chính xác.2
Xét nghiệm T3 không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể cảm thấy hơi đau nhói hoặc bầm tím nhẹ tại vị trí lấy máu. Một số người có thể thấy lâng lâng trong hoặc sau khi làm thủ thuật xét nghiệm.1
Bạn cần tìm hiểu thêm thông tin về xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu? Liên hệ ngay với dược sĩ YouMed để được tư vấn hoàn toàn miễn phí:
CHAT NGAY
TƯ VẤN HOTLINE 19002805
Bệnh viện Đại học Y Dược Hồ Chí Minh: 215 Hồng Bàng, quận 5, TP.HCM.
Bệnh viện Chợ rẫy: 201B, Nguyễn Chí Thanh, quận 5, TP.HCM.
Bệnh viện quân y 7A: 466, Nguyễn Trãi, quận 5, TP.HCM.
Bệnh viện Bạch Mai: 78,Giải Phóng, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: 1B, Trần Hưng Đạo, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
YouMed hiện đang cung cấp các dịch vụ xét nghiệm và gói khám chăm sóc sức khỏe cho nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Chúng tôi luôn nổ lực mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng với:
Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, vững chuyên môn, tư vấn tận tâm.
Công nghệ xét nghiệm tiên tiến với trang thiết bị đạt chuẩn quốc tế.
Quy trình xét nghiệm an toàn, nhanh chóng và chuẩn xác.
Chi phí hợp lý, báo giá rõ ràng.
Không gian thân thiện, phòng xét nghiệm đạt chuẩn an toàn sinh học cấp II.
Liên hệ ngay với dược sĩ của chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất:
Những Loại Thực Phẩm Chức Năng Nên Có Trong Tủ Thuốc Nhà Bạn
Tinh dầu thông đỏ – Thực phẩm chức năng chất lượng
Tinh dầu thông đỏ là loại sản phẩm được chiết xuất từ lá thông. Đây là loại cây chỉ xuất hiện ở các vùng có khí hậu lạnh như Hàn Quốc, Trung Quốc, Nga. Đặc biệt, với khí hậu, thổ nhưỡng phù hợp và diện tích thông đỏ thuộc hàng top nên chất lượng tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc là tốt nhất và được nhiều khách hàng lựa chọn.
Tinh dầu thông đỏ
Về công dụng, tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc được chứng nhận giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Điều này có được nhờ khả năng giảm tổng hợp acid béo và cholesterol của loại thực phẩm này. Ngoài ra, tinh dầu thông đỏ còn được sử dụng để chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do, điều trị suy giảm hệ miễn dịch của bệnh nhân điều trị ung thư. Đặc biệt, tinh dầu thông đỏ còn được sử dụng để điều trị rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, giảm nguy cơ đột quỵ…
Một số loại tinh dầu thông đỏ và giá bán
Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Kwangdong (120 viên): 1.850.000đ
Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Samsung Pine Mega Max (500mg): 1.250.00đ
Tinh dầu thông đỏ Cheongwon Gold: 4.500.000
Tinh dầu thông đỏ Pine Jeok Song Gold (120 viên) 6.450.000đ
Tinh dầu thông đỏ Dami Hansongwon: 7.350.000đ
Tinh dầu thông Red Pine Jeok Song Won: 5.350.000đ
Tinh dầu thông Nonghyup: 4.750.000đ
Tinh dầu thông đỏ Kumkangsong Premium (180 viên): 2.250.000đ
Tinh dầu thông đỏ Kumkangsong Premium: 2.200.000đ
Tinh dầu thông đỏ Cheong Bi Sol (180 viên): 6.850.000đ
Thuốc chống đột quỵ Hàn Quốc – An cung ngưu hoàng hoànAn cung ngưu hoàng hoàn là loại thuốc chống đột quỵ Hàn Quốc gồm những thành phần dược liệu đông y được sản xuất theo tiêu chuẩn y tế Hàn Quốc. Loại sản phẩm này có tác dụng tốt với hệ tim mạch, được sử dụng để ngăn ngừa hiện tượng xuất huyết não, hồi phục thần kinh sau tai biến và hạn chế di chứng. Ngoài là thuốc chống đột quỵ, sản phẩm này còn giúp điều trị rối loạn tiền đình, cao huyết áp, liệt toàn thân, chứng khó nuốt và hô hấp khó…
Thuốc chống đột quỵ Hàn Quốc
Văn bản thay thế: Sản phẩm chức năng
Tiêu đề, mô tả: Sản phẩm chức năng
Chú thích: Thuốc chống đột quỵ Hàn Quốc
Các loại An cung ngưu hoàng hoàn nổi tiếng
An cung Ngưu hoàng Kwangdong: 1.350.000đ
An cung ngưu hoàng hoàn đỏ tổ kén” 2.250.000đ
An cung NongHyup: 1.550.000đ
An Cung Ngưu Hoàng Hoàn SAMSUNG Hàn Quốc (60 viên): 1.680.000đ
An cung ngưu hoàng Iksu: 2.050.000đ
An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Goryeo Gongjindan Gold: 2.250.000đ
An Cung Ngưu Trầm Hương Hoàn Hàn Quốc: 1.250.000đ
Đông trùng hạ thảoĐây là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam nhờ chất lượng và độ phổ biến của nó. Đông trùng hạ thảo được sử dụng nhiều như hiện này là nhờ khả năng phát huy tác dụng trên cả người bệnh lẫn người khỏe mạnh. Thực phẩm này có khả năng cải thiện chuyển hóa năng lượng tại các tế bào, giúp cơ thể làm việc hiệu quả nhờ được bổ sung một lượng lớn dưỡng chất. Ngoài ra, đông trùng hạ thảo được nhiều chị em yêu thích nhờ tác dụng chống lão hóa, cải thiện chức năng não, bổ khí huyết, kéo dài tuổi xuân.
Đông trùng hạ thảo
Đặc biệt, đông trùng hạ thảo giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giúp người bệnh giảm cân tự nhiên và điều chỉnh huyết áp. Bên cạnh đó, đây còn là thực phẩm cải thiện chức năng thận và chữa lành các tổn thương do các loại thuốc khác sinh ra.
Các loại đông trùng hạ thảo nổi tiếng
Cao đông trùng hạ thảo Hàn Quốc: 1.250.000đ
Đông trùng hạ thảo nguyên con: 4.150.000đ
Đông trùng hạ thảo dạng ống: 2.850.000đ
Đông trùng hạ thảo sấy khô: 1.050.000đ
Các loại sâm bổ dưỡngNhân sâm được biết đến như là một loại thảo dược quý hiếm, là phương thuốc đông y hiệu quả. Sâm là một trong bốn loại thuốc cổ truyền với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhân sâm và các sản phẩm chiết xuất của nó có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn gốc tự do và các phản ứng viêm trong cơ thể. Sử dụng sâm có lợi cho thần kinh, bảo vệ các tế bào não, cải thiện trí nhớ, chữa trị tích cực chứng bệnh Alzheimer. Sâm còn là loại thuốc tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư và cải thiện sức khỏe. Các loại sản phẩm từ sâm khá đa dạng, có thể kể đến như: nhân sâm khô, cao sâm, sâm tẩm mật ong, sân nén, sâm uống,…
Sâm Hàn Quốc
Một số thương hiệu sản phẩm sâm nổi tiếng
Tinh chất sâm núi thượng hạng: 1.950.000đ
Cao hồng sâm linh chi NongHyup: 750.000đ
Cao sâm hòng gia: 1.550.000đ
Sâm núi đá trường bạch Hàn Quốc: 1.250.000đ
Thiên sâm đông trùng Hạ Thảo: 6.200.000đ
Viên cao Thiên sâm: 42.000.000đ
Sâm đen cao cấp: 3.600.000đ
Cao sâm Samsung: 900.000đ
Sâm lát tẩm mật ong nội địa Hàn: 850.000đ
Hồng sâm thái lát tẩm mật ong Sobaek: 850.000đ
Viên hồng sâm con nhộng KGC Cheong Kwan Jang: 4.850.000đ
Đăng bởi: Phạm Văn Hiển
Từ khoá: Những Loại Thực Phẩm Chức Năng Nên Có Trong Tủ Thuốc Nhà Bạn
Gia Công Thực Phẩm Chức Năng
Dân gian gọi mẫu lệ với cái tên dân dã và quen thuộc – vỏ hàu, vỏ hà, hà sông…Vỏ hàu tưởng như là thứ vứt bỏ khi đã sử dụng ruột bên trong. Nhưng thực chất đây là vị thuốc được người xưa áp dụng vào điều trị bệnh. Ngày nay, mẫu lệ dược liệu còn là nguyên liệu trong gia công thực phẩm chức năng.
Tìm hiểu về mẫu lệMẫu lệ chính là vỏ hàu phơi khô. Những con hàu sau khi lấy thịt để chế biến các món ăn. Phần vỏ được rửa sạch, phơi khô và sử dụng để làm thuốc. Vỏ hàu thường có hình tròn hoặc hình trứng, rất dày và chắc. Mặt ngoài vỏ có màu nâu, xanh hoặc xám tro. Mặt trong có màu vàng nhạt hay màu trắng.
Cách sơ chế mẫu lệ làm thuốcĐể thu được mẫu lệ dược liệu, người ta phải qua nhiều công đoạn. Khi thu nhặt vỏ hàu, đem rửa sạch và phơi khô. Cho vỏ vào một nồi đất và dùng đất trét kín. Nung cho đến khi vỏ chín đỏ, sau đó đem tán thành bột mịn để dùng dần. Cũng có thể nung trực tiếp lên than cho đến khi đỏ và tán thành bột mịn. Nhiều người dùng sống bằng cách giã vụn hoặc nung chín rồi tán thành bột. Hoặc dùng bột vỏ hàu tẩm giấm theo tỷ lệ 1kg bột tẩm với 100ml giấm.
Thành phần hóa học có trong mẫu lệSở dĩ người ta dùng vỏ hàu làm thuốc để điều trị bệnh. Bởi trong vỏ hàu có chứa những thành phần có lợi gồm:
Calci carbonat 80 – 95%
Sắt oxid
Calci phosphat
Calci sulfat
Magne
Nhôm
Chất hữu cơ (nhưng sau khi nung sẽ không còn nữa)
Mẫu lệ có tác dụng gì?Cả nghiên cứu y học cổ truyền và y học hiện đại đều khẳng định công dụng của mẫu lệ là rất lớn.
Theo y học cổ truyềnNghiên cứu y học cổ truyền cho thấy vỏ hàu là vị thuốc có vị mặn, chát, tính hơi hàn. Đi vào 3 kinh can, đởm và thận. Có tác dụng bình can tiềm dương. Nhuyễn kiên tán kết, thu liễm cố sáp. Chủ trị các chứng:
Can dương thượng kháng
Nhiệt tà thương âm
Hư phong nội động
Đàm hạch
Cục sưng, gan lách to
Chữa chứng ra mồ hôi trộm
Di tinh, đái hạ, băng lậu…
Theo nghiên cứu y học hiện đạiY học hiện đại cho thấy công dụng của mẫu hệ trị các bệnh như:
Trị chứng mồ hôi trộmMẫu lệ trị mồ hôi được ứng dụng rất phổ biến. Có tác dụng đối với những trường hợp thường xuất hiện trong bệnh lao, suy nhược cơ thể. Bài thuốc này được áp dụng theo nhiều cách:
Có thể dùng vỏ hàu 40g sắc uống (nhất giáp tiễn)
Nhị long cốt vỏ hàu tán: Long cốt, mẫu lệ 18g, phụ tử, bạch vi, bạch thược, sinh khương 12g, 3 quả đại táo, 4g cam thảo sắc uống. Giúp trị chứng hư dương ngoại việt, mồ hôi trộm.
Trị chứng cao huyết ápNhững người bị bệnh cao huyết áp với các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, ù tai, chân tay tê dại do can dương thịnh. Sử dụng mẫu lệ dược liệu cho hiệu quả rất tốt. Kết hợp vỏ hàu với nhiều vị thuốc như sinh giả thạch, xuyên ngưu tất, huyền sâm, thiên môn đông…sắc nước uống.
Trị loét dạ dày, hành tá tràngNhiều nghiên cứu đã cho thấy được tác dụng của mẫu lệ trong việc trị loét dạ dày. Kết hợp vỏ hàu nung, long cốt, diên hồ sách, giao đằng. Sắc uống mỗi ngày 2 lần. Liệu trình từ 10 đến 20 lần trị loét dạ dày, loét hành tá tràng khỏi nhanh chóng.
Trị còi xươngTheo Báo nghiên cứu Trung thành dược năm 1987. Dùng dược liệu mẫu lệ với long cốt, quy bản, bạch truật, hoàng kỳ, sơn dược, ngũ vị tử. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 15g, liệu trình 2 tháng. Cho thất kết quả trên 95% thoát khỏi bệnh còi xương ở trẻ em.
Cách sử dụng mẫu lệ an toàn, hiệu quảMẫu lệ dược liệu là vị thuốc quý, được sử dụng rộng rãi. Có thể thấy được lợi ích lớn của vỏ hàu không chỉ ở khả năng chữa bệnh. Mà còn ở tác dụng cung cấp canxi cho cơ thể. Tốt cho cả phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Tuy vậy, để sử dụng an toàn, bạn cần chú ý đến một số những vấn đề sau:
Dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ em cần lưu ý đúng liều lượng. Tránh tình trạng tăng canxi huyết khi sử dụng dài ngày. Tốt nhất bạn nên tham khảo những tư vấn của bác sỹ y khoa để điều chỉnh lượng dùng cho phù hợp nhất.
Tránh dùng thuốc mẫu lệ cho những trường hợp bệnh hư mà có lạnh. Hoặc những trường hợp tinh lạnh tự ra. Thận hư không có nhiệt cũng không nên dùng. Bởi vị thuốc này có tính hàn.
Tuyệt đối không sử dụng vỏ hàu cho những người bị tiêu chảy thuộc hàn khí, âm hư, không có thực nhiệt.
Nên mua dược liệu mẫu lệ ở những địa chỉ uy tín để đạt chất lượng tốt nhất. Cũng cần phân biệt vỏ hàu với thạch huyết minh trong điều trị bệnh. Bởi thạch huyết minh à vỏ bào ngư chỉ dùng điều trị các chứng bệnh về mắt.
Kết luậnMẫu lệ là vị thuốc tốt, an toàn từ dân gian. Dùng dược liệu mẫu lệ với liều lượng vừa đủ, đúng mục đích sẽ mang lại hiệu quả tốt như mong đợi. Đặc biệt, mẫu lệ cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Rate this post
Tuyến Giáp Là Bệnh Gì, Dấu Hiệu Nhận Biết
1. Tìm hiểu về tuyến giáp
Bạn có biết tuyến giáp là gì?
Tuyến giáp có hình dạng như con bướm, nằm ở phía trước cổ, tương đương với đốt sống cổ số 5 đến đốt sống ngực số 1, phía trước tuyến giáp là da và cơ thịt, phía sau là khí quản. Tuyến giáp được cấu tạo bởi 2 thùy: thùy trái và thùy phải, được nối với nhau bởi eo tuyến giáp.
Vị trí của tuyến giáp trong cơ thể
Chức năng chính của tuyến giáp là gì?
Giúp tăng cường trao đổi chất: giúp làm tăng hoạt động của tế bào, tăng cường chuyển hóa glucid để tăng đường huyết, tăng cường chuyển hóa lipid, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Góp phần kích thích hoạt động của tim, tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu qua tim, tăng cường sự co bóp để cung cấp oxy cho sự chuyển hóa các mô cơ quan.
Tuyến giáp giúp duy trì sự ổn định lượng canxi trong máu.
Có tác động tới quá trình hoạt động của tuyến sinh dục và tuyến sữa.
2. tuyến giáp là bệnh gì?
Vậy tuyến giáp là bệnh gì?
Bệnh lý này khá phổ biến hiện nay. Các bệnh lý về tuyến giáp sẽ khởi phát khi cấu trúc hay chức năng của tuyến giáp xuất hiện những bất thường. Ví dụ như:
Suy giáp: đây là tình trạng khi tuyến giáp bị giảm chức năng khiến tuyến giáp không tiết ra đủ hormon để có thể duy trì chuyển hóa bình thường của cơ thể. Điều này dẫn đến việc cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, cơ thể chậm chạp, giảm trí nhớ, khả năng tư duy kém, tăng cân,…
Cường giáp: khi tuyến giáp sản sinh ra quá nhiều hormon tuyến giáp khiến tốc độ chuyển hóa chất tăng bất thường, dẫn đến tình trạng cường giáp. Bệnh lý hay gặp nhất là Basedow. Bệnh này đặc trưng bởi cường chức năng của tuyến giáp do các kháng thể kích thích tuyến giáp xuất hiện và lưu hành trong máu với biểu hiện đặc trưng của nó là bướu cổ lan tỏa. Bệnh này thường có các biểu hiện như: huyết áp tăng, nhịp tim nhanh, tăng tiết mồ hôi, khó ngủ, giảm cân,…
Ung thư tuyến giáp: ung thư là căn bệnh nguy hiểm và mức độ gia tăng ngày càng nhanh. Tuy nhiên, ung thư tuyến giáp lại có khả năng chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm bởi nó có tiên lượng khá tốt. Bệnh ban đầu không có triệu chứng rõ ràng nhưng ở các giai đoạn sau lại xuất hiện nhiều triệu chứng như: sưng hạch bạch huyết ở cổ, khàn giọng, khó thở, khó nuốt,… khiến cuộc sống người bệnh gặp rất nhiều khó khăn. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe.
Các bệnh về tuyến giáp sẽ nguy hiểm nếu không được điều trị sớm
3. Các triệu chứng bệnh lý về tuyến giáp
Một số dấu hiệu điển hình của bệnh suy giáp
Đau xương khớp, đau cơ: nếu bị mắc cường giáp, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu cơ. Đối với những người mắc bệnh suy giáp, bạn sẽ cảm thấy tê ngứa tay chân do thiếu lượng hormon trong cơ thể.
Tóc và da bị ảnh hưởng: bệnh suy giáp khiến hormon tiết ra không đủ để tóc tăng trưởng. Từ đó dẫn tới tình trạng rụng lông, rụng tóc, tóc dễ gãy và xơ, da trở nên khô, bong tróc, dễ bị mẫn cảm.
Thay đổi cân nặng: những người bị cường giáp sẽ dễ bị giảm cân mặc dù bạn luôn có cảm giác đói. Ngược lại, những người mắc bệnh suy giáp lại rất dễ tăng cân mặc dù bạn luôn có cảm giác chán ăn. Vì thế, nếu cân nặng của bạn bị thay đổi thất thường, rất có thể bạn đã bị mắc bệnh về tuyến giáp.
4. Nếu có những dấu hiệu mắc bệnh tuyến giáp phải làm sao?
Phải làm sao khi có các dấu hiệu mắc bệnh tuyến giáp?
MEDLATEC là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh uy tín hiện nay. Bệnh viện luôn tự hào là một trong những đơn vị y tế hàng đầu Việt Nam với đội ngũ y bác sĩ có nhiều kinh nghiệm, tận tâm với nghề, bệnh viện có nhiều máy móc, trang thiết bị khám bệnh hiện đại giúp chẩn đoán bệnh nhanh chóng và chính xác.
Hiện nay, bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đã và đang áp dụng dịch vụ RFA tuyến giáp. Phương pháp này sử dụng một điện cực đặt vào tâm khối u để phá hủy khối u. Khi dòng điện đi qua khối u tạo ra ma sát, sinh ra nhiệt lượng làm cho nước trong khối u bị mất đi và bị hoại tử. RFA tuyến giáp là phương pháp thực hiện nhanh chóng, không cần gây mê, không để lại sẹo, không gây ra các biến chứng và có hiệu quả cao.
Cách Theo Dõi Đơn Hàng Trên Tiktok Đơn Giản 2023
Việc theo dõi đơn hàng trên Tiktok là hoàn toàn khả thi và thuận tiện cho người dùng. Khi bạn đặt hàng trên Tiktok, bạn sẽ nhận được một mã đơn hàng (Order ID) cùng với thông tin chi tiết về đơn hàng của mình. Bạn có thể sử dụng mã đơn hàng này để theo dõi tình trạng vận chuyển của đơn hàng trên trang web của nhà vận chuyển hoặc ứng dụng di động của họ.
Khi theo dõi đơn hàng trên Tiktok, bạn sẽ thấy danh sách các đơn hàng mà bạn đã đặt và tình trạng của chúng, bao gồm đơn hàng đang xử lý, đang chờ vận chuyển, đã giao hàng hoặc đã hủy. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về tình trạng đơn hàng của mình, bạn có thể nhấn vào từng đơn hàng để xem thông tin chi tiết, bao gồm tình trạng vận chuyển và thời gian dự kiến đến khi bạn nhận được hàng.
Việc theo dõi đơn hàng trên Tiktok giúp bạn dễ dàng quản lý các đơn hàng của mình và biết được tình trạng của chúng trong quá trình vận chuyển. Nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra, bạn có thể liên hệ với nhà bán hàng hoặc nhà vận chuyển để được hỗ trợ.
Việc theo dõi đơn hàng trên Tiktok Shop là một trong những cách để bạn có thể kiểm soát việc mua sắm và vận chuyển hàng hóa của mình trên nền tảng này. Nếu bạn quan tâm đến quá trình vận chuyển và muốn biết chính xác thời gian dự kiến nhận hàng, thì việc theo dõi đơn hàng là rất cần thiết.
Theo dõi đơn hàng cũng giúp bạn có thể kiểm tra trạng thái đơn hàng của mình, từ khi đơn hàng được xác nhận, đóng gói cho đến khi giao hàng thành công. Nếu bạn phát hiện bất kỳ sự cố nào trong quá trình vận chuyển hoặc thấy thời gian giao hàng quá lâu, bạn có thể liên hệ với nhân viên hỗ trợ của Tiktok Shop để được hỗ trợ giải quyết.
Ngoài ra, việc theo dõi đơn hàng cũng giúp bạn đối chiếu thông tin sản phẩm và số lượng sản phẩm trong đơn hàng với thông tin trên website để đảm bảo tính chính xác và tránh các sai sót về số lượng, màu sắc hoặc kích thước sản phẩm.
Tuy nhiên, việc theo dõi đơn hàng cũng có thể gây ra sự phiền toái và căng thẳng nếu bạn quá quan tâm đến quá trình vận chuyển và thời gian nhận hàng, đặc biệt khi bạn cảm thấy rằng đơn hàng của mình đã bị trễ hoặc có sự cố trong quá trình vận chuyển. Do đó, việc nên hay không nên theo dõi đơn hàng trên Tiktok Shop phụ thuộc vào sở thích và nhu cầu của từng người.
Để theo dõi đơn hàng trên TikTok, bạn cần có các thông tin sau:
Số đơn hàng: Đây là thông tin quan trọng nhất để bạn có thể xem trạng thái đơn hàng của mình trên TikTok.
Tên nhà bán hàng: Nếu bạn đã mua hàng từ nhiều nhà bán hàng khác nhau trên TikTok, thì bạn cần phải biết tên nhà bán hàng để có thể tìm kiếm đơn hàng của mình.
Email và mật khẩu tài khoản TikTok: Nếu bạn đã đăng nhập và mua hàng trên TikTok bằng tài khoản của mình, thì bạn cần có email và mật khẩu để đăng nhập và xem trạng thái đơn hàng của mình.
Địa chỉ email hoặc số điện thoại: Nếu bạn đã sử dụng địa chỉ email hoặc số điện thoại của mình để đặt hàng trên TikTok, thì bạn cần phải biết địa chỉ email hoặc số điện thoại đó để có thể xem trạng thái đơn hàng.
Ngày đặt hàng: Nếu bạn không nhớ số đơn hàng hoặc tên nhà bán hàng của mình, bạn có thể dùng ngày đặt hàng để tìm kiếm đơn hàng của mình trên TikTok.
Để theo dõi đơn hàng trên Tiktok Shop, bạn cần phải thực hiện một số điều kiện sau:
Đã đăng ký tài khoản trên Tiktok và đăng nhập vào tài khoản của mình.
Đã đặt hàng trên Tiktok Shop và nhận được thông báo xác nhận đơn hàng.
Nếu bạn đã đáp ứng đầy đủ các điều kiện trên, bạn có thể tiến hành theo dõi đơn hàng trên Tiktok Shop bằng cách vào phần “Đơn hàng” trong tài khoản của mình. Tại đây, bạn sẽ thấy tất cả các đơn hàng đã đặt trên Tiktok Shop và có thể theo dõi tình trạng vận chuyển của từng đơn hàng.
Để theo dõi đơn hàng trên Tiktok, bạn có thể làm theo các bước sau đây:
Bước 1: Đăng nhập vào tài khoản Tiktok của bạn.
Bước 2: Chọn mục Hồ sơ nằm ở phía dưới của màn hình.
Bước 3: Nhấn vào biểu tượng ba dấu gạch ngang ở góc phải trên cùng của màn hình để mở thanh menu.
Bước 4: Chọn Cài đặt và Quyền riêng tư, sau đó nhấn vào mục Đơn hàng.
Bước 5: Ở phần Đơn hàng của bạn, nhấn chọn mục Xem tất cả để có thể xem tất cả các đơn hàng trên Tiktok của mình.
Bước 6: Tìm đến đơn hàng mà bạn muốn theo dõi và nhấn chọn vào đơn hàng đó.
Sau khi bạn đã chọn đơn hàng, thông tin về tình trạng vận chuyển, trạng thái đơn hàng và dự kiến thời gian nhận hàng sẽ được hiển thị trên màn hình. Nếu cần, bạn cũng có thể liên hệ với nhà vận chuyển để biết thêm thông tin chi tiết về đơn hàng của mình. Việc theo dõi đơn hàng trên Tiktok giúp bạn có thể nắm bắt được tình trạng của đơn hàng và thời gian giao hàng, giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho việc nhận hàng.
Tiktok Shop là một nền tảng thương mại điện tử trực tuyến, do đó các đơn vị vận chuyển phụ thuộc vào từng nhà cung cấp và sản phẩm cụ thể. Tuy nhiên, theo thông tin trên trang web của Tiktok Shop, một số đơn vị vận chuyển phổ biến mà người dùng có thể gặp phải khi mua hàng trên Tiktok Shop bao gồm:
Viettel Post: là một đơn vị chuyên về chuyển phát nhanh trong nước và quốc tế.
GHN (Giao Hàng Nhanh): là một trong những công ty vận chuyển hàng đầu tại Việt Nam, với mạng lưới phủ khắp 63 tỉnh thành.
VNPost: là đơn vị chuyển phát nhanh của Bưu điện Việt Nam, với hệ thống đại lý rộng khắp cả nước.
J&T Express: là một trong những công ty vận chuyển hàng đầu tại Đông Nam Á, với mạng lưới phủ khắp nhiều quốc gia trong khu vực.
Để theo dõi đơn hàng Tiktok qua đơn vị vận chuyển, mọi người cần phải có số theo dõi đơn hàng trên Tiktok. Cách thực hiện như sau:
Để theo dõi đơn hàng Tiktok qua ĐVVC J&T, bạn có thể làm theo các bước sau:
Bước 1: Truy cập vào ứng dụng Tiktok trên điện thoại của bạn và đăng nhập vào tài khoản của mình.
Bước 2: Chọn mục Hồ sơ ở góc phải dưới cùng của màn hình.
Bước 3: Chọn dấu ba gạch ở góc phải trên cùng của màn hình và chọn Cài đặt và Quyền riêng tư.
Bước 4: Chọn Đơn hàng để xem danh sách đơn hàng của bạn trên Tiktok.
Bước 5: Tìm đơn hàng mà bạn muốn theo dõi và chọn đơn hàng đó.
Bước 6: Kiểm tra thông tin vận chuyển của đơn hàng bằng cách xem trạng thái vận chuyển. Nếu đơn hàng của bạn đang được vận chuyển bởi ĐVVC J&T, bạn sẽ thấy thông tin vận chuyển của ĐVVC này trong phần “Thông tin vận chuyển”.
Bước 7: Sau khi xác định được ĐVVC vận chuyển của đơn hàng của bạn, bạn có thể truy cập trang web của ĐVVC J&T và nhập mã vận đơn để theo dõi tình trạng vận chuyển của đơn hàng.
Đăng nhập vào tài khoản Tiktok của bạn và vào trang Hồ sơ.
Chọn mục Đơn hàng để xem các đơn hàng đã đặt.
Tìm đơn hàng mà bạn muốn theo dõi và lưu lại thông tin về đơn hàng đó, bao gồm tên sản phẩm, số lượng, mã đơn hàng và thông tin liên hệ của nhà bán hàng.
Liên hệ với nhà bán hàng bằng cách gọi điện thoại hoặc gửi tin nhắn để hỏi về tình trạng đơn hàng.
Cung cấp thông tin về đơn hàng và yêu cầu nhà bán hàng cập nhật thông tin vận chuyển để bạn có thể theo dõi tình trạng đơn hàng.
Sau khi nhận được thông tin từ nhà bán hàng, bạn có thể sử dụng các công cụ kiểm tra đơn hàng của đơn vị vận chuyển để theo dõi tình trạng vận chuyển.
Số theo dõi đơn hàng trên TikTok được gọi là “Mã đơn hàng” (Order ID). Đây là một số duy nhất được gán cho mỗi đơn hàng khi bạn đặt mua sản phẩm trên TikTok. Số này rất quan trọng để bạn có thể theo dõi trạng thái đơn hàng của mình trên TikTok.
Khi bạn đặt hàng thành công trên TikTok, bạn sẽ nhận được thông tin về mã đơn hàng của mình. Bạn có thể sử dụng mã này để kiểm tra trạng thái đơn hàng của mình trên TikTok hoặc liên hệ với nhà bán hàng để biết thêm thông tin về đơn hàng của mình.
Nếu bạn mua hàng từ nhiều nhà bán hàng khác nhau trên TikTok, bạn cũng cần lưu lại mã đơn hàng của từng nhà bán hàng để dễ dàng theo dõi trạng thái đơn hàng của mình. Ngoài mã đơn hàng, bạn cũng cần có các thông tin khác như tên nhà bán hàng, địa chỉ email hoặc số điện thoại đã sử dụng để đặt hàng để có thể theo dõi đơn hàng của mình trên TikTok.
Để xem số theo dõi đơn hàng trên TikTok, mọi người thực hiện như sau:
Mở ứng dụng TikTok trên điện thoại của bạn.
Nhấn vào biểu tượng hồ sơ ở góc dưới bên phải của màn hình.
Chọn “Đơn hàng” (Orders) để xem danh sách các đơn hàng đã đặt trên TikTok.
Chọn mục đã vận chuyển, sau đó chọn đơn hàng cần xem số theo dõi
Thông tin số theo dõi và tình trạng đơn hàng sẽ hiển thị trên màn hình
Nếu bạn đã đặt hàng trên TikTok nhưng không nhớ tên nhà bán hàng, bạn vẫn có thể tìm thông tin đơn hàng của mình bằng cách làm theo các bước sau:
Mở ứng dụng TikTok và đăng nhập vào tài khoản của mình.
Chọn biểu tượng hồ sơ (profile) ở góc dưới bên phải màn hình.
Chọn mục “Đơn hàng” (Orders).
Nếu bạn không nhớ tên nhà bán hàng, hãy chọn mục “Xem tất cả” (View all) để xem danh sách các đơn hàng của bạn.
Bạn có thể sắp xếp đơn hàng theo nhiều tiêu chí khác nhau, chẳng hạn như thời gian đặt hàng, trạng thái đơn hàng, hoặc giá trị đơn hàng.
Khi tìm thấy đơn hàng của mình, nhấn vào để xem thông tin chi tiết.
Trong trang thông tin đơn hàng, bạn có thể xem trạng thái đơn hàng và thông tin về nhà cung cấp dịch vụ vận chuyển.
Việc không thể theo dõi đơn hàng trên TikTok có thể do một số lý do sau:
Đơn hàng chưa được xử lý: Nếu đơn hàng của bạn vừa mới đặt và chưa được xử lý, bạn sẽ không thể theo dõi đơn hàng trên TikTok . Trong trường hợp này, bạn cần chờ đơn hàng được xử lý trước khi có thể theo dõi.
Thông tin đơn hàng không chính xác: Nếu bạn cung cấp thông tin không chính xác khi đặt hàng, ví dụ như sai địa chỉ hoặc số điện thoại, bạn sẽ không thể theo dõi đơn hàng trên TikTok. Vì vậy, đảm bảo rằng bạn cung cấp thông tin chính xác và đầy đủ khi đặt hàng.
Mã đơn hàng không chính xác: Nếu bạn nhập sai mã đơn hàng hoặc không nhập mã đơn hàng chính xác, bạn sẽ không thể theo dõi đơn hàng trên TikTok. Để theo dõi đơn hàng, bạn cần chắc chắn rằng mã đơn hàng của bạn là chính xác.
Hệ thống TikTok Shop đang gặp sự cố: Nếu hệ thống TikTok gặp sự cố hoặc lỗi kỹ thuật, bạn có thể không thể theo dõi đơn hàng của mình. Trong trường hợp này, bạn nên liên hệ với bộ phận hỗ trợ của TikTok để được giải đáp và hỗ trợ.
TikTok Shop không hỗ trợ theo dõi đơn hàng: Một số sản phẩm trên TikTok có thể không được hỗ trợ theo dõi đơn hàng, vì vậy bạn cần kiểm tra thông tin chi tiết của sản phẩm trước khi đặt hàng.
Vì vậy, để theo dõi đơn hàng trên TikTok , bạn cần đảm bảo rằng thông tin của mình đầy đủ và chính xác, nhập đúng mã đơn hàng và kiểm tra xem sản phẩm có hỗ trợ theo dõi đơn hàng hay không. Nếu vẫn gặp vấn đề, bạn nên liên hệ với bộ phận hỗ trợ của TikTok Shop để được giải đáp và hỗ trợ.
Theo dõi đơn hàng trên TikTok là hoàn toàn miễn phí. Bạn chỉ cần đăng nhập vào tài khoản TikTok của mình và vào mục “Đơn hàng” để kiểm tra tình trạng đơn hàng mà không mất bất kỳ khoản phí nào. TikTok cung cấp tính năng này để giúp người dùng có thể dễ dàng kiểm tra và theo dõi đơn hàng của mình trên nền tảng của họ. Tuy nhiên, bạn cần phải trả tiền cho sản phẩm hoặc dịch vụ mà mình đã mua từ nhà bán hàng trên TikTok.
Nếu đơn hàng của bạn đã được xác nhận và đang trong quá trình chuẩn bị hoặc vận chuyển, thì việc hủy đơn hàng trên Tiktok Shop sẽ gặp khó khăn và không được khuyến khích. Tuy nhiên, trong trường hợp đơn hàng của bạn chưa được xử lý, bạn có thể yêu cầu hủy đơn hàng trên Tiktok Shop.
Trong trường hợp bạn muốn hủy đơn hàng trên Tiktok Shop, bạn cần vào mục “Đơn hàng” trong trang cá nhân của mình trên Tiktok Shop, chọn đơn hàng muốn hủy và yêu cầu hủy đơn hàng. Nếu đơn hàng của bạn đáp ứng được các điều kiện hủy đơn hàng của Tiktok Shop, ví dụ như đơn hàng chưa được xử lý, bạn sẽ nhận được hoàn tiền.
Tuy nhiên, việc hủy đơn hàng sau khi đặt hàng thành công sẽ ảnh hưởng đến quy trình giao hàng và khiến cho nhà bán hàng gặp khó khăn trong việc lên kế hoạch sản xuất và vận chuyển hàng hóa. Do đó, việc hủy đơn hàng sau khi đặt hàng thành công không được khuyến khích và nên cân nhắc kỹ trước khi đặt hàng.
Cách Chọn Thiết Bị Theo Dõi Tốc Độ Và Khoảng Cách
Khoảng cách bạn chạy bộ đường mòn bao xa? Tốc độ của bạn nhanh như thế nào? Biết cách chọn thiết bị theo dõi tốc độ và khoảng cách (SDM) có thể giúp bạn giải quyết tất cả những vấn đề đó.
Thông tin về tốc độ và khoảng cách có thể là một phần giá trị của chương trình đào tạo giúp bạn đạt được hiệu suất cao nhất. Một thiết bị SDM cung cấp cho bạn dữ liệu khoảng cách và tốc độ thời gian giống như một đồng hồ đeo tay. Nhiều thiết bị bao gồm cả thiết bị đo nhịp tim (HRM).
Hiện nay có hai cách để thu thập dữ liệu này trong khi chạy: bằng thiết bị GPS hoặc bằng thiết bị đếm bước chân (foot pod). Bạn vẫn có thể thấy các vận động viên sử dụng foot pod, nhưng quá trình chuyển dữ liệu bị gián đoạn khá nhiều. Bản thân thiết bị này có dạng đồng hồ hiển thị dữ liệu.
Foot pod sử dụng một công nghệ gọi là gia tốc kế để ước tính khoảng thời gian mà bàn chân đã đi được bằng cách đo thời gian mà bàn chân chạm đất.
Những thiết bị sử dụng hệ thống này có độ chính xác tới 97% nếu được hiệu chỉnh. Những thiết bị này không bị ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết, nhưng trở nên kém chính xác hơn một chút trên các ngọn đồi cao.
Hai cách theo dõi tốc độ và khoảng cáchTất cả các thiết bị tốc độ và khoảng cách đều có trung tâm dữ liệu giống như đồng hồ đeo tay bao gồm các thông số cơ bản về đồng hồ thể thao như thời gian, ngày, đồng hồ bấm giờ và báo thức. Có 2 cách khác nhau để thu thập dữ liệu:
Thiết bị thu sóng GPSGiống như các thiết bị GPS được sử dụng để điều hướng và định hướng trên đường, nhiều SDM sử dụng tín hiệu từ các vệ tinh trên Hệ thống Định vị Toàn cầu để tính toán vị trí, tốc độ và quãng đường di chuyển của bạn. Các thiết bị gắn trên cổ tay với công nghệ này trông giống như đồng hồ, nhưng chúng chính là các thiết bị thu sóng GPS nhỏ.
Ưu điểm:
Độ chính xác cao khi nhận được tín hiệu vệ tinh tối ưu.
Không cần pphải có phụ kiện đặc biệt để có thể sử dụng đến chạy bộ đến đạp xe đến trượt tuyết.
Không cần hiệu chuẩn.
Cung cấp dữ liệu định vị chính xác, một tính năng hay khi điều hướng là một yếu tố trong quá trình đào tạo của bạn (ví dụ: đua xe mạo hiểm).
Nhược điểm:
Những nơi bị tán cây che các tòa nhà cao tầng có thể chặn tín hiệu vệ tinh, làm giảm độ chính xác.
Đeo trên cổ tay có thể không cho phép quan sát tối ưu liên tục trên bầu trời, cần thiết cho khóa vệ tinh.
Chuyển động xoay cánh tay và cơ thể có thể làm gián đoạn việc thu tín hiệu.
Thiết bị foot pod là một thiết bị nhỏ gắn vào giày của bạn. Nó sử dụng gia tốc kế để ước tính độ dài của mỗi sải chân, có tính đến các biến thể do địa hình, độ mỏi, v.v. Đồng hồ SDM của bạn sau đó kết hợp tất cả dữ liệu sải chân của bạn với thông tin hiệu chỉnh khác để ước tính tốc độ và khoảng cách của bạn.
Ưu điểm:
Hoạt động tốt như nhau trong địa hình thoáng, dưới tán cây hoặc trong phòng tập thể dục.
Chính xác trên địa hình bằng phẳng hoặc đồi núi và khi thực hiện các khúc cua nhanh (ví dụ khi bạn chạy bộ đường mòn trong nhà).
Thiết kế gọn nhẹ hơn so với hầu hết các SDM hỗ trợ GPS.
Nhược điểm:
Phải được hiệu chuẩn cho cả chạy hoặc đi bộ.
Ít chính xác hơn khi tập thể thao trong thời gian ngắt quãng
Không tương thích với tất cả các đơn vị kiểu đồng hồ. Foot pod và đồng hồ cần phải cùng một thương hiệu cụ thể.
Thường yêu cầu mua riêng như một tùy chọn bổ sung.
Không cung cấp bất kỳ chức năng điều hướng.
Một số kiểu máy có cả máy thiết bị thu sóng GPS để sử dụng ngoài trời và để sử dụng trong nhà. Thiết bị đo nhịp tim kết hợp với foot pod được hiệu chỉnh đúng có thể cung cấp các phép đo khoảng cách với độ chính xác gần bằng máy thu sóng GPS. Độ chính xác của một foot pod có thể vượt qua máy thu sóng GPS ở những vị trí mà khả năng thâm nhập tín hiệu vệ tinh kém, chẳng hạn như đường chạy trong nhà.
Các tính năng nên lưu ý khi sử dụng thiết bị tốc độ và khoảng cáchCác tính năng sau có thể giúp bạn luyện tập với thiết bị đo tốc độ và khoảng cách tốt hơn.
Thiết bị đo nhịp timNhiều SDM cung cấp máy đo nhịp tim (HRM) kèm theo thiết bị hoặc mua thêm. Một HRM cho phép bạn giữ quá trình tập luyện của bạn trong vùng mục tiêu phù hợp. Trên hầu hết các kiểu máy, bạn có thể sử dụng một dây đeo ngực truyền dữ liệu tim mạch đến thiết bị đo khoảng cách và tốc độ gắn trên cổ tay của bạn.
Thận trọngTrước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để thiết kế chương trình phù hợp nhất với mục tiêu và điều kiện hiện tại của bạn.
Tuyến đường chạy bộ / độ caoSDM với hỗ trợ của GPS có thể cung cấp cho bạn một cấu hình về độ cao di chuyển của người đi bộ và người chạy bộ trong khi tập luyện. Kết hợp với máy đo nhịp tim, bạn có thể vẽ biểu đồ nhịp tim của mình thay đổi như thế nào với những nấc lên xuống.
Theo dõi độ caoTính năng này cung cấp ước tính về độ cao cực đại bạn đạt được trong quá trình tập luyện. Nó cũng cung cấp tổng số độ cao tăng hoặc giảm trong quá trình tập luyện. Cho dù bạn là người leo núi hay bạn là người chạy bộ trên đồi, thì máy đo độ cao là một tính năng cần thiết.
Nhịp độ và báo tín hiệu khi đạt mục tiêuKích hoạt tính năng này khi bạn muốn chạy ở một tốc độ nhất định (ví dụ: 7 phút/ km); một báo động sẽ vang lên nếu tốc độ của bạn giảm xuống dưới tốc độ đó.
Phụ kiện đi xe đạpTheo dõi nhịp, tốc độ hoặc khoảng cách của bạn bằng cách gắn SDM vào xe đạp của bạn cùng với foot pod và / hoặc cảm biến nhịp. Thêm một thiết bị HRM để đo được nhịp tim của bạn.
Thiết bị thu GPSĐeo cái này ở cánh tay trên để truyền dữ liệu khoảng cách và tốc độ không dây đến đồng hồ của bạn giống như cách đeo dây đeo ngực với dữ liệu HRM. Để lại foot pod vào ngày đua khi bạn chỉ cần biết thời gian và nhịp tim.
Chống nướcTất cả các thiết bị đo tốc độ và khoảng cách đều chịu được thời tiết, và bạn thậm chí có thể bơi khi sử dụng chúng. Mặc dù tín hiệu GPS không xâm nhập vào mặt nước, ba môn phối hợp sẽ đánh giá cao việc bắt đầu cuộc đua với SDM của họ thay vì chờ đợi quá trình chuyển đổi đầu tiên.
Theo dõi thời gianTính năng này rất lý tưởng cho các vận động viên cũng như những người chỉ muốn tăng tiến độ luyện tập. Có hai cách chính để bạn có thể theo dõi thời gian của mình trong khi chạy hoặc đạp xe, cách thứ nhất đơn giản là cung cấp cho bạn thời gian trôi qua và cách thứ hai cho phép bạn đo một phân đoạn cụ thể bằng cách sử dụng theo dõi thời gian phân chia. Việc có thể theo dõi các phân khúc cụ thể sẽ cho bạn biết các phần mạnh của bạn ở đâu và các phần mà bạn cần cải thiện.
Máy đếm bướcĐây là một tính năng quan trọng đối với người chạy bộ đặc biệt vì nó kết hợp với máy đo đường để cung cấp toàn bộ quá trình đào tạo của bạn. Máy đếm bước chân đo khoảng cách mà bạn đã chạy bằng cách sử dụng đòn chân của bạn và kết hợp thời gian với khoảng cách. Với thông tin này, bạn có thể theo dõi tốc độ của mình trong khi chạy.
Chương trình đào tạoMột số đồng hồ, GPS và các loại khác, có các chương trình đào tạo được tích hợp vào thiết bị. Bạn chỉ cần chọn một chương trình và bắt đầu. Ngày nay, bạn có thể tải dữ liệu đào tạo của mình lên một chương trình ghi lại tất cả các chi tiết của bạn và có thể cung cấp các mẹo để nâng cao hiệu suất của bạn.
Tuổi thọ pinKhông có gì tồi tệ hơn việc thiết bị điện tử của bạn hết pin trong khi bạn đang luyện tập nửa chừng cho dù đó là điện thoại, máy nghe nhạc MP3 hay đồng hồ. Hãy suy nghĩ về việc bạn thường chạy bộ, đạp xe hoặc bơi trong bao lâu và lưu ý thời lượng. Đảm bảo đồng hồ GPS mà bạn mua có thời lượng pin hợp lý và sẽ đáng tin cậy nếu bạn mạo hiểm trên một hành trình dài cho dù nó có được đào tạo hay không.
Tính năng bổ sungNhiều loại sẽ được trang bị các tính năng bổ sung, bao gồm la bàn, báo động lập trình, đèn nền, thời gian và địa điểm cho mọi tính năng, nhưng những tính năng được thiết kế để thuận tiện và đa năng sẽ không bao giờ là thừa thãi!
Q: Phương pháp theo dõi nào tốt hơn: GPS hoặc foot pod?
A: Tùy thuộc vào hoạt động của bạn (xem phương pháp theo dõi, ở trên) và vị trí. Máy thu GPS với cường độ tín hiệu tối ưu sẽ tính toán tốc độ và khoảng cách của bạn chính xác hơn so với các foot pod. Đi với một foot pod nếu bạn tập thể dục ở những nơi thu nhận thiết bị GPS.
Q: Sự khác biệt giữa SDM, thiết bị GPS và thiết bị theo dõi nhịp tim HRM là gì?
A: Máy theo dõi tốc độ và khoảng cách tính toán tốc độ và khoảng cách thông qua công nghệ foot pod dựa trên gia tốc hoặc công nghệ Hệ thống Định vị Toàn cầu (GPS). Một thiết bị GPS chỉ đơn giản là hiết bị đi sau, có thể theo dõi lộ trình của bạn và hiển thị nó trên máy tính của bạn. Một SDM hỗ trợ HRM đường truyền không dây cho dữ liệu nhịp tim của bạn từ dây đeo ngực đến một chiếc đồng hồ tương thích.
Q: Người thân và bạn bè của tôi có thể sử dụng SDM của tôi không?
A: Tất nhiên. Nếu bạn có SDM hỗ trợ GPS, tất cả những gì họ phải làm là đặt lại chế độ. Nếu bạn có SDM dạng foot pod, mỗi khi người thân/ bạn bè của bạn mượn sẽ cần hiệu chỉnh nó theo sải chân của mình. Sau đó, bạn sẽ phải hiệu chỉnh lại cho sải chân của bạn.
Nguồn: REI
Đăng bởi: H.T.A Nguyệt
Từ khoá: Cách chọn thiết bị theo dõi tốc độ và khoảng cách
Cập nhật thông tin chi tiết về Xét Nghiệm T3 Trong Theo Dõi Chức Năng Tuyến Giáp trên website Konu.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!