Bạn đang xem bài viết Cách Tính Ngày Tránh Thai Theo Chu Kỳ Kinh Nguyệt được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Konu.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Để đậu thai thì tinh trùng và trứng cần gặp được nhau để tạo thành hợp tử. Nếu tinh trùng đi vào đường sinh dục mà không gặp được trứng thì quá trình hình thành bào thai sẽ không xảy ra. Đây được xem là điểm mấu chốt của các biện pháp phòng tránh thai. Nghĩa là ngăn không cho tinh trùng và trứng kết hợp, hoặc ngăn cản sự làm tổ của hợp tử.
Sự rụng trứng xảy ra có chu kỳ trong cơ thể nữ giới. Nghĩa là không phải lúc nào tinh trùng cũng có cơ hội kết hợp với trứng ở vòi trứng (sự thụ tinh). Vậy nên cách tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt trở thành một phương pháp để tăng xác suất đậu thai hoặc tránh thai có chủ đích.
Cơ thể người phụ nữ sẽ có những biến đổi sinh lý theo từng giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Sự biến đổi này gây ra bởi sự thay đổi nồng độ nội tiết tố nữ. Đa phần sự thay đổi này tuy nhỏ nhưng khá rõ ràng và ổn định. Phái đẹp hoàn toàn có thể tự nhận biết và tìm ra được ngày rụng trứng dựa trên các biểu hiện của cơ thể.
Một cách dự đoán ngày rụng trứng trực quan và có độ chính xác cao là dựa vào sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung. Cụ thể, có những vấn đề bạn cần chú ý là:
Chất nhầy cổ tử cung tăng nhiều lên đáng kể.
Chất nhầy rất nhớt, dai, kéo dài được và trong như lòng trắng trứng.
Khi đó, hiện tượng rụng trứng thường sẽ xảy ra trong vòng 2 ngày sau.
Các nghiên cứu cho thấy đây là biện pháp dự đoán ngày rụng trứng chính xác nhất hiện nay. Cụ thể là chính xác hơn siêu âm và đo nhiệt độ.
Kinh nguyệt của từng người có xu hướng thay đổi trong từng giai đoạn phát triển khác nhau. Vì vậy, để chắc chắn về các đặc điểm trong chu kỳ kinh, hãy dành thời gian theo dõi trước khi áp dụng cách tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt. Nên dành ít nhất khoảng 6 tháng để theo dõi và ghi chú lại chu kỳ kinh nguyệt của bản thân. Từ đó tính ra được độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt.
Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt còn chịu tác động bởi nhiều yếu tố. Điển hình như cường độ sinh hoạt, sức khỏe tinh thần và thể chất… Vì vậy nên kết hợp các biện pháp tránh thai để đạt hiệu quả tối ưu.
Hiện nay, với sự phát triển của y học và công nghệ, nhiều biện pháp tránh thai có hiệu quả tốt ngày càng phổ biến. Chi phí của các biện pháp cũng ngày càng được cải thiện.
Trong đó, bao cao su và viên uống tránh thai hằng ngày dễ tìm mua, kinh tế và hiệu quả rất cao. Trái lại, các thống kê cho thấy tác dụng tránh thai của biện pháp này còn khá thấp. Thêm vào đó là nguy cơ nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Dùng cách tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt chỉ phát huy hiệu quả đối với những chị em có chu kỳ đều đặn. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề rối loạn kinh nguyệt thì rủi ro có thai khá cao. Hãy cân nhắc các biện pháp tránh thai khác. Hoặc điều trị để chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại trước khi áp dụng cách này.
Phương pháp tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệtCách tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt cụ thể như sau:
Theo dõi từ 6 đến 12 chu kỳ kinh nguyệt của bản thân. Ghi lại số ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Độ dài được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.
Xác định tổng số ngày của chu kỳ kinh ngắn nhất – X.
X-18: Con số này đại diện cho ngày dễ thụ thai đầu tiên trong chu kỳ của bạn.
Ví dụ: Nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn dài 24 ngày, lấy 24 – 18 = 6. Trong ví dụ này, ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày hành kinh đầu tiên. Ngày thứ 6 của chu kỳ là ngày dễ thụ thai đầu tiên.
Xác định tổng số ngày của chu kỳ kinh dài nhất – Y.
Y-11: Con số này đại diện cho ngày dễ thụ thai cuối cùng trong chu kỳ của bạn.
Ví dụ: Nếu chu kỳ dài nhất của bạn là 30 ngày, bạn lấy 30 – 11= 19. Trong ví dụ này, ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày hành kinh đầu tiên. Ngày thứ 19 của chu kỳ là ngày dễ thụ thai cuối cùng.
Khoảng thời gian từ X-Y được xem là những ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Trong ví dụ trên, từ ngày 6 đến ngày 19 là lúc dễ đậu thai nhất. Nên tránh quan hệ trong lúc này hay dùng các biện pháp tránh thai khác.
Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn 28 ngày. Khoảng thời gian dễ có thai nhất là từ ngày 10 đến ngày 17 của chu kỳ kinh nguyệt.
Những điều cần lưu ýCách tính ngày tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt có nhiều rủi ro. Rủi ro lớn nhất là hoàn toàn không thể ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy, để đảm bảo cuộc vui an toàn, nên kết hợp với bao cao su. Hiện nay trên thị trường đã có bao cao su cho cả nam và nữ.
Có Nên Ăn Sữa Chua Trong Kỳ Kinh Nguyệt
Thưởng thức sữa chua trong ngày đèn đỏ dường như là thói quen hàng của đông đảo phụ nữ khó bỏ được. Hằng ngày hằng giờ thưởng thức một hộp sữa chua sẽ cực kỳ tốt tuy nhiên thưởng thức sữa chua có giảm thiểu đau bụng kinh không? thông tin bên dưới sẽ trả lời cho bạn.
Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏeSữa chua là sản phẩm được lên men từ sữa nhờ vi khuẩn lên men lactic. Sữa chua có màu trắng, sánh mịn, vị chua chua, ngọt ngọt. Trong sữa chua có chứa nhiều thành phần lợi khuẩn Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium, cùng với kẽm, magie, đạm và 1 số loại vitamin khác,…
Sữa chua có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, có thể kể đến như:
Phòng ngừa bệnh huyết áp nhờ có hàm lượng kali trong sữa chua giúp loại bỏ muối dư thừa trong cơ thể, nhờ đó giúp duy trì chỉ số huyết áp bình thường.
Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ thành phần vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Giúp làm đẹp da và mịn màng cho da nên trở thành món ăn ưu thích của rất nhiều chị em.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Chăm sóc răng miệng, hạn chế tình trạng viêm, nhiệt miệng nhờ lượng acid lactic trong sữa chua.
Giúp giảm cân đẹp dáng bằng việc ăn từ 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày và bất ngờ số đo vòng 2.
Có phải ăn sữa chua gây khó chịu và tăng lưu lượng máu trong kỳ kinh?
Hàng chục triệu người kể với nhau rằng, thưởng thức sữa chua trong kỳ kinh nguyệt có khả năng làm gia tăng lưu lượng máu và tạo cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên thực tiễn có đúng như thế không? theo những người có chuyên môn, chế độ dinh dưỡng đồng thời là một điều thiết yếu, đã được chứng tỏ là có vai trò giảm thiểu độ những trận đau của chị em trong chu kì kinh nguyệt. Nổi bật, vô số phụ nữ kháo nhau thưởng thức sữa chua có khả năng góp phần giảm đau bụng kinh.
Trong sữa chua có mang đậm khoáng chất thiết yếu cho thân hình như canxi, axit lactic, probiotic, vitamin a, c, d. Và sữa chua là đồ ăn nhiều dưỡng chất, cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt.
Canxi và vitamin d có trong sữa chua có tài năng làm giãn cơ trơn của dạ con, giúp dạ con co bóp đồng đều và nền nã hơn trong thời điểm tống đẩy máu kinh ra bên ngoài. Từ đó, an ủi các trận đau bụng kinh hữu hiệu, nổi bật là các trận đau do co thắt thình lình.
Sữa chua mang đậm kali, canxi, magie và các vitamin … Có vai trò đẩy mạnh tính đề kháng cho thân hình, giúp hệ miễn dịch công tác hữu hiệu hơn chống rất được virus, vi khuẩn đột nhập vào thân hình trong những ngày đèn đỏ.
Hàm lượng probiotin có trong sữa chua có tài năng kích động vi khuẩn hữu ích tiến triển, phòng ngừa sự đi lên của nấm men, trừ diệt các loại nấm đang phát triển. Nhờ vậy, mà sữa chua có công dụng giúp chị em đảm bảo thể trạng của chổ nhạy cảm, né được hiện trạng viêm nhiễm trong những ngày đèn đỏ.
Sữa chua là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho chị em trong kỳ kinh.
Lưu ý, cần phải sử dụng sữa chua đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất:
Lượng sữa chua ăn trong ngày: Chỉ nên ăn từ 1 – 2 hộp sữa chua/ngày. Không nên ăn quá nhiều vì sữa chua có thể gây đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi…
Không ăn sữa chua lạnh vì sẽ làm tăng nguy cơ đau bụng và co bóp tử cung. Nên để ra ngoài 15 – 20 phút trước khi ăn.
Không nên ăn sữa chua và nước cam liền nhau vì dễ gây đau bụng và tiêu chảy.
3. Không nên ăn gì trong kỳ kinh?Bên cạnh những thực phẩm giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi, đau bụng… trong ngày đèn đỏ. Chị em nên lưu ý hạn chế một số thực phẩm khiến cho cơn đau trở nên dữ dội hơn như:
RượuRượu có thể có một số tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, cảm giác nôn nao có thể dẫn đến một số triệu chứng tương tự xảy ra trong kỳ kinh nguyệt, bao gồm:
Đau đầu.
Buồn nôn/Nôn mửa.
Tiêu chảy.
Mệt mỏi.
ĐườngCó thể ăn đường ở mức độ vừa phải, nhưng ăn quá nhiều có thể khiến năng lượng tăng vọt, dẫn đến suy sụp, có thể khiến tâm trạng xấu đi. Nếu bạn có xu hướng cảm thấy thất thường, chán nản hoặc lo lắng trong kỳ kinh nguyệt, việc theo dõi lượng đường nạp vào cơ thể có thể giúp điều chỉnh tâm trạng.
MuốiTiêu thụ nhiều muối dẫn đến giữ nước, có thể dẫn đến đầy hơi. Để giảm đầy hơi, đừng thêm muối vào thức ăn của bạn và tránh thức ăn chế biến sẵn có chứa nhiều natri.
Cà phêCaffeine có thể gây giữ nước và đầy hơi. Nó cũng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau đầu. Tuy nhiên, không nên cắt bỏ hoàn toàn cà phê vì việc việc cai caffein cũng có thể gây đau đầu.
Nếu có hiện tượng bị tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt, giảm lượng cà phê uống có thể ngăn điều này xảy ra.
Thực phẩm cay nóngThức ăn cay đối với một số người có thể gây tiêu chảy, đau dạ dày và thậm chí là buồn nôn. Vì vậy, nên tránh chúng trong kỳ kinh nguyệt, đặc biệt với những người không quen hoặc có phản ứng với thực phẩm cay nóng.
Thuốc Tránh Thai Cho Nam Có Hiệu Quả Và Đâu Là Cách Tránh Thai Tốt Nhất
Gần đây, một loại thuốc tránh thai nam giới lần đầu được thử nghiệm an toàn song giới khoa học vẫn còn nghi ngại mức độ hiệu quả của loại thuốc tránh thai này, liệu rằng nó có khả năng bảo vệ phái nữ tránh có thai sau mỗi lần quan hệ hay không và nếu không thì đâu mới là cách bảo vệ tốt nhất, cùng tìm hiểu ngay sau đây,
Theo các nhà khoa học, rất khó để có thể tạo ra thuốc tránh thai dành cho nam giới bởi nam giới có khả năng tạo và xuất tinh liên tục, khác với phụ nữ chỉ thường rụng trứng một tháng một lần mà thôi. Theo trang Science Line của Đại học New York, một người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh có thể giải phóng từ 40 triệu đến 1,2 tỷ tế bào tinh trùng trong một lần xuất tinh.
Nguyên nhân thứ 2 khiến cho thuốc tránh thai khó có thể tung ra thị trường đó là “tác dụng phụ khi dùng thuốc”. Như trước đây các nhà khoa học đã tung ra loại thuốc tránh thai theo đường tiêm vào năm 2023 nhưng đã bị dừng lại bởi không đạt chuẩn an toàn do loại thuốc này đã gây nên những tác dụng phụ như thay đổi tâm trạng, trầm cảm, thậm chí còn làm tăng ham muốn vượt trội hơn.
Ngoài ra hiện có rất ít nhà khoa học quan tâm đến việc tạo ra thuốc tránh thai cho nam nên thời gian nghiên cứu bị kéo dài hơn.
Sử dụng bao cao su
Bao cao su là một trong những cách tránh thai an toàn và hiệu quả nhất hiện nay, bên cạnh khả năng tránh thai cao thì đây là phương pháp tránh thai duy nhất có thể bảo vệ người sử dụng khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Khả năng tránh thai: lên đến 98%.
Ưu điểm:
Dễ tìm mua, giá thành rẻ và dễ sử dụng.
Ngoài khả năng tránh thai thì hiện nay có nhiều loại bao cao su giúp tăng khoái cảm hay kéo dài thời gian khi quan hệ.
Có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nhược điểm:
Chỉ sử dụng được một lần.
Một số người bị dị ứng khi sử dụng bao cao su sẽ bị kích ứng, phát ban hoặc gặp tình trạng dương vật không cương được.
Thuốc diệt tinh trùng
Đây là loại chế phẩm hoá học đặt vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục.
Khả năng tránh thai: 70 – 80%.
Ưu điểm:
Dễ sử dụng, an toàn, hiệu quả tránh thai cao.
Tăng thêm độ nhờn cho âm đạo, có thể áp dụng hay ngừng sử dụng bất kỳ lúc nào, không gây nguy hại cho người sử dụng
Nhược điểm:
Giá thành đắt mà hiệu quả không cao, khó tìm mua.
Có thể gây kích ứng cho cả nam giới và nữ giới, nhất là khi sử dụng nhiều.
Có thể làm nhiễm khuẩn đường tiểu và phá vỡ môi trường pH bên trong âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập, gây nhiễm khuẩn đường tiểu cho cả nam và nữ giới.
Không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Thắt ống dẫn tinh
Đây là phương pháp dùng thủ thuật can thiệp ngoại khoa để cắt bỏ một đoạn ống dẫn tinh, sau đó dùng tác dụng nhiệt đốt điện laze để bít 2 đầu ống dẫn tinh.
Advertisement
Khả năng tránh thai: 99%
Ưu điểm:
Chỉ cần thực hiện một lần là có tác dụng lâu dài.
Nếu muốn có con trong tương lai thì có thể phẫu thuật nối ống dẫn tinh.
Nhược điểm:
Lâu phát huy tác dụng, thông thường sau khi phẫu thuật thì số lượng tinh trùng sẽ giảm dần trong vòng 2 tháng chứ không hết hẳn nên trong thời gian này vẫn cần các biện pháp tránh thai khác hỗ trợ.
Không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Thuốc tránh thai cho nam là một ý tưởng không tồi để ngăn cản việc có thai ngoài ý muốn khi người nam không muốn dùng bao cao su và người nữ lại không thích uống thuốc tránh thai. Thế nhưng hiện vẫn còn nhiều rào cản khiến cho loại thuốc này vẫn còn chưa được hoàn thiện.
Nhà thuốc An Khang
Quyết Định Mang Tính Lịch Sử Về Quyền Phá Thai Tại Hoa Kỳ
Tìm hiểu về vụ án Roe v. Wade là gì và tầm quan trọng của nó trong lịch sử Hoa Kỳ. Xem đánh giá chi tiết trên Nào Tốt Nhất.
Vụ án Roe Wade đã gắn liền với lịch sử pháp lý của Hoa Kỳ và có tầm quan trọng đặc biệt trong việc bảo vệ quyền tự do cá nhân và quyền phá thai của phụ nữ. Trên trang web Nào Tốt Nhất, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vụ án này và ý nghĩa của câu hỏi “Roe Wade là gì?”.
Vào năm 1970, một phụ nữ tên là Jane Roe đã kiện chính phủ Hoa Kỳ với mục đích bảo vệ quyền phá thai của mình. Quyết định của Tòa án Tối cao Hoa Kỳ vào năm 1973 đã cho phép phụ nữ có quyền phá thai trong suốt ba tháng đầu tiên của thai kỳ. Tuy nhiên, quyền này không không tuyệt đối và có thể bị hạn chế trong giai đoạn thai kỳ sau ba tháng đầu tiên.
Trong vụ án Roe Wade, Jane Roe đại diện cho nhóm phụ nữ muốn bảo vệ quyền phá thai của mình. Trái lại, Henry Wade, luật sư đại diện cho chính phủ Texas, đề xuất giới hạn quyền phá thai trong suốt toàn bộ quá trình thai kỳ.
Quyết định của Tòa án Tối cao Hoa Kỳ trong vụ án Roe Wade đã công nhận quyền phá thai là một quyền cá nhân, nằm trong quyền tự do cá nhân được bảo vệ bởi Hiến pháp Hoa Kỳ. Quyết định này đã tạo ra một tiêu chuẩn pháp lý cho các quyền phá thai trong suốt ba tháng đầu tiên của thai kỳ và đặt ra các giới hạn cho chính phủ trong việc can thiệp vào quyền này.
Quyết định Roe Wade đã gặp phải nhiều tranh cãi và sự tranh luận từ các nhóm chính trị và tôn giáo ở Hoa Kỳ. Các nhóm chống phá thai đã lên tiếng phản đối quyết định này, đặt ra các yêu cầu để hạn chế quyền phá thai và thậm chí đề xuất việc hủy bỏ quyền này hoàn toàn. Trong các năm gần đây, nhiều tiểu bang đã áp đặt các hạn chế về quyền phá thai, đặt ra thách thức cho quyết định Roe Wade.
Quyết định Roe Wade đã có tác động lớn đến quyền tự do cá nhân và quyền phụ nữ. Nó đã mở đường cho phụ nữ tự quyết định về việc mang thai và quyền phá thaQuyền này giúp phụ nữ có quyền kiểm soát cơ thể và tương lai của mình, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và định hình cuộc sống của họ.
Vụ án Roe Wade đã mở ra một cánh cửa quan trọng cho quyền tự do cá nhân và quyền phá thai của phụ nữ. Nó đã thay đổi cách mà xã hội nhìn nhận về quyền phá thai và tạo ra một tiêu chuẩn pháp lý để bảo vệ quyền này.
Quyết định Roe Wade đã mang lại lợi ích lớn cho phụ nữ về quyền tự do cá nhân và quyền phá thaTuy nhiên, nó cũng gặp phải những hạn chế và tranh cãi từ các nhóm chống phá thaCần cân nhắc cả hai mặt của quyết định này để hiểu rõ hơn về tác động của nó.
Nào Tốt Nhất – Trang review đánh giá sản phẩm dịch vụ tốt nhất.
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Rối Loạn Giấc Ngủ Trong Thai Kỳ
Đối với hầu hết phụ nữ, thời điểm mang thai là một khoảng thời gian tuyệt vời. Nhưng bên cạnh những niềm vui đó, đối với nhiều người thời điểm này cũng gặp rất nhiều rắc rối đối với sức khỏe. Trong đó rối loạn giấc ngủ là một vấn đề gặp khá phổ biến ngay cả đối với những phụ nữ chưa bao giờ gặp vấn đề với giấc ngủ trước đó. Trên thực tế, theo một nghiên cứu, 78% phụ nữ cho biết giấc ngủ bị xáo trộn nhiều hơn trong thời kỳ mang thai so với những thời điểm khác.
1.1 Mất ngủ 1.2 Ngủ quá nhiều vào ban ngàyMột trong những lý do gây mệt mỏi và khó ngủ khi mang thai là thay đổi nồng độ hormone. Đặc biệt trong 3 tháng đầu, nồng độ progesterone tăng cao có thể gây nên ngủ nhiều vào ban ngày. Từ đó, do ban ngày ngủ quá nhiều nên ban đêm không thể ngủ được.
1.3 Hội chứng ngưng thở khi ngủNgưng thở khi ngủ thực chất là các cơn tắc nghẽn đường hô hấp lặp đi lặp lại. Trong khi ngủ, phần cơ họng được nghỉ ngơi, lưỡi và các mô mềm ở hầu họng giãn ra và gây nghẽn đường thở một phần hoặc hoàn toàn. Khi ngưng thở, không khí qua vùng nghẽn bị hạn chế, làm giảm nồng độ oxi trong máu. Trong lúc ngủ, người bị tình trạng này có thể thường xuyên tỉnh dậy với cảm giác nghẹt thở và thở hổn hển. Cổ họng đau và khô, cảm giác mệt mỏi mất năng lượng.
1.4 Hội chứng chân không yên (RLS)Trong một nghiên cứu trên 600 phụ nữ mang thai. Có 26% phụ nữ nói rằng họ có các triệu chứng của hội chứng chân không yên (RLS). Hội chứng chân không yên là một tình trạng đặc trưng bởi cảm giác khó chịu ở chân. Nó thôi thúc bản phải di chuyển và chân không thể để yên được. Tình trạng này trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và giảm khi người bị phải di chuyển liên tục. Chính vì phải di chuyển liên tục để không khó chịu khiến bản không thể ngủ được. Nguyên nhân của hội chứng chân không yên hiện vẫn chưa được làm rõ. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy thiếu sắt và acid folic có ảnh hưởng đến hội chứng này. Ngoài ra, nồng độ Estrogen tăng cao trong thai kỳ cũng góp phần vào tình trạng này.
1.5 Trào ngược dạ dày thực quảnTriệu chứng của tình trạng này đó là cảm giác ở nóng, ợ chua trong lúc ngủ. Gây cảm giác khó chịu làm bạn tỉnh giấc giữa đêm. Tình trạng này được giải thích là do tăng lượng hormon trong thai kỳ. Điều này làm giảm nhu động dạ dày và thực quản, khiến thức ăn bị trào lên trong khi ngủ. Thêm vào đó, khi thai càng ngày càng lớn, sẽ đẩy dạ dày lên cao hơn. Từ đó làm tăng nặng hơn tình trạng rối loạn mất ngủ trong thời gian thai kỳ.
Ngủ nghiêng bên trái để cải thiện lưu lượng máu và chất dinh dưỡng cho thai nhi, cho tử cung và thận của bạn. Cố gắng tránh nằm ngửa trong thời gian dài.
Uống nhiều nước trong ngày nhưng hãy giảm lượng nước trong vài giờ trước khi đi ngủ để tránh đi tiểu đêm nhiều. Đặc biệt là những tháng cuối của thai kỳ.
Để tránh ợ nóng, giảm thực phẩm cay, có tính axit hoặc chiên. Ngoài ra, ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên trong ngày. Hoặc có thể tới gặp bác sĩ để được kê toa thuốc dạ dày.
Nếu bạn vẫn không thể ngủ dù đã thử các biện pháp thư giãn. Lúc này đừng nằm trên giường buộc mình phải ngủ nữa. Hãy đứng dậy và đọc một cuốn sách, đan hoặc móc một cái gì đó mà bạn cảm thấy thoải mái. Hãy để cơn buồn ngủ đến thật tự nhiên.
Nếu bạn mất ngủ kèm theo các tình trạng lo lắng hay trầm cảm. Hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để đánh giá mức độ, xem có cần phải sử dụng thuốc hay không.
Rối loạn giấc ngủ đa phần chỉ thoáng qua trong một giai đoạn của thai kỳ. Nhưng nếu tình trạng quá kéo dài, gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của người mẹ. Bạn cần phải tới gặp bác sĩ để có chỉ định sư dụng thuốc. Việc sử dụng thuốc tuy là cần hạn chế trong thai kỳ. Nhưng đối với những trường hợp caanff thiết vẫn phải sử dụng. Bác sĩ sẽ theo dõi và kê toa các loại thuốc qua nhau thai ít nhất để tránh ảnh hưởng đến em bé nhất có thể.Bác sĩ Lê Hoàng Ngọc Trâm
Tổng Hợp Các Loại Thuốc Tránh Thai Hiệu Quả Trên Thị Trường
Thuốc tránh thai được biết đến là một loại thuốc phòng ngừa việc có thai không mong muốn. Loại thuốc này được dùng ở nữ giới chưa muốn có con, hoặc đã sinh con nhưng đang muốn kế hoạch trong thời gian tới.
Thuốc tránh thai là gì? Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai được xem là một phương pháp phòng ngừa có thai một cách hiệu quả nhất. Chị em cũng không cần tốn quá nhiều chi phí để có thể sử dụng. Thuốc tránh thai hiện nay có 2 loại là thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc tránh thai hàng ngày.
Các thành phần chung có trong các loại thuốc tránh thai phải kể đến là: estrogen, progestrogen, levonorgestrel,… và một số tá dược khác. Theo như nghiên cứu, phương pháp tránh thai này có công dụng lên tới 97%.
Bên cạnh công dụng chính là phòng ngừa việc mang thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai cũng còn có những lợi ích khác. Cụ thể, những công dụng mà các loại thuốc tránh thai mang lại có thể kể đến là:
– Kiểm soát việc có thai ngoài ý muốn
– Giúp ổn định kỳ kinh nguyệt cho nữ giới
– Giúp cho làn da trở nên đẹp và đều màu hơn
– Có khả năng phòng tránh nguy cơ ung thư buồng trứng
Lợi ích của việc sử dụng thuốc tránh thai
Trong các phương pháp tránh thai như dùng bao cao su, đặt vòng,… thì việc dùng các loại thuốc tránh thai được xem là hiệu quả nhất. Nếu như dùng bao ảnh hưởng đến quá trình đạt được cực khoái, hay đặt vòng sợ viêm nhiễm, thì khi dùng thuốc tránh thai bạn không phải lo đến những tác dụng phụ đó. Thực tế đã chứng minh, thuốc tránh thai không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến sinh hoạt vợ chồng.
– Phụ nữ vừa sinh con
– Có thói quen hút thuốc và trên 35 tuổi
– Có tiền sử bị một số bệnh, ví dụ bệnh ung thư vú, các bệnh về tim, gan, tiểu đường,…
– Từng bị chảy máu tử cung không rõ nguyên do
– Đang dùng một số loại thuốc khác
– Bị rối loạn đông máu
– Có tiền sử bị thần kinh
Thông tin thuốc: Đây là một loại thuốc tránh thai hàng ngày, một vỉ có 28 viên nén. Đặc biệt, thuốc bao gồm 21 viên màu trắng và 7 viên màu nâu.
Thuốc tránh thai hàng ngày Rigevidon
Thành phần thuốc: Viên trắng có chứa Levonorgestrel và Ethinyl Estradiol. Viên nâu chứa Fe fumarate.
Cách dùng thuốc: Trên vỉ thuốc đã được đánh số theo thứ tự, bạn sẽ sử dụng các viên thuốc màu trắng trước rồi đến các viên màu nâu. Uống thuốc bắt đầu vào ngày thứ 5 của chu kỳ kinh nguyệt, chọn 1 khung giờ cố định trong ngày và uống đều đặn mỗi ngày 1 viên. Uống hết 21 viên trắng chuyển sang viên nâu để bổ sung thêm sắt cho cơ thể.
Giá thành: Hiện nay, mức giá cho 1 vỉ thuốc Rigevidon dao động khoảng 70.000 vnđ
Thông tin thuốc: Đây cũng là một loại thuốc tránh thai hàng ngày, được sản xuất bởi công ty Laboratorios Recalcine S.A – Chile, một vỉ gồm 28 viên nén bao phim.
Thuốc tránh thai Drosperin
Thành phần thuốc: Thành phần bao gồm Drospirenone, Ethinylestradiol và một số loại tá dược khác.
Cách dùng thuốc: Thuốc Drospirenone cũng được uống vào một thời gian cố định trong ngày, uống theo thứ tự đánh số trên vỉ thuốc.
Giá thành: Hiện nay, giá bán một hộp thuốc khoảng 150.000 vnđ
Thông tin thuốc: Loại thuốc tránh thai hàng ngày đến từ Nhật Bản, là một sản phẩm bán rất chạy, được cam kết an toàn với người sử dụng và không bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ.
Thuốc tránh thai Triquilar Bayer
Thành phần thuốc: Thành phần chính của thuốc bao gồm Estrogen và Progestin.
Cách dùng thuốc: Sử dụng liên tục mỗi ngày 1 viên, sử dụng theo số thứ tự đánh trên vỉ thuốc.
Giá thành: Giá của loại thuốc này tương đối cao, trung bình 500.000 vnđ cho một chu kỳ sử dụng thuốc.
Thông tin thuốc: Đây là một loại thuốc tránh thai khẩn cấp đang được rất nhiều chị em tin dùng. Thuốc phát huy hiệu quả cao nhất sau khi quan hệ.
Thuốc tránh thai Mifepristone
Cách dùng thuốc: Dùng trong vòng 120h sau khi quan hệ, dùng 1 viên duy nhất.
Giá thành: Thuốc đang có giá khoảng 20.000 vnđ/ viên.
Thông tin thuốc: Thuốc tránh thai khẩn cấp 72h. Thuốc không có tác dụng phá thai và không thích hợp với phụ nữ đang mang thai.
Thuốc tránh thai Postinor 2
Cách dùng thuốc: Dùng 1 viên duy nhất trong vòng 72h từ khi quan hệ không an toàn
Giá thành: Mức giá thuốc dao động khoảng 40.000 vnđ/ viên
Khi sử dụng thuốc tránh thai, có thể bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như căng tức bầu ngực, buồn nôn, chóng mặt, thay đổi tâm lý,… Tuy nhiên đây là những dấu hiệu bình thường, các bạn không cần phải quá lo lắng.
Các loại thuốc tránh thai sẽ có hiệu quả chính xác nhất nếu sử dụng đúng theo hướng dẫn. Đặc biệt, đối với thuốc tránh thai khẩn cấp thì nên uống ngay sau khi vừa “quan hệ” thì càng tốt, một tháng không nên sử dụng quá 2 lần, sẽ có hại cho cơ thể.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Tính Ngày Tránh Thai Theo Chu Kỳ Kinh Nguyệt trên website Konu.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!