Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Dầu Oliu Cho Bé Ăn Để Tăng Cường Sức Khỏe được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Konu.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cách sử dụng dầu oliu cho bé ăn để tăng cường sức khỏe1Thành phần dinh dưỡng của dầu ô liu
Thành phần dưỡng chất trong một thìa canh dầu ô liu bao gồm: 13.5g chất béo, 2g chất béo bão hòa, 1.8mg vitamin E, 8.1 microgam vitamin K, cung cấp cho cơ thể 119 kcal.
Dầu ô liu là hỗn hợp gồm este triglyceride, este của axit oleic, axit palmitic và các axit béo khác, bên cách các chuỗi sterol và squalence. Các loại phenol có trong dầu ôliu bao gồm tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol, và oleuropein cùng một số thành phần khác.
2Lợi ích của dầu ô liuGiúp giảm các hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD)
Hội chứng ADHD là một hội chứng thường gặp ở trẻ, gây giảm chú ý, khó tập trung và làm trẻ tăng động, bốc đồng quá mức. Tuy chưa tìm rõ được nguyên nhân gây ra nhưng các nhà khoa học đã nghiên cứu được rằng các thành phần trong dầu ô liu có tác dụng xoa dịu các triệu chứng của hội chứng này ở trẻ.
Dự phòng các bệnh tim mạch và ung thưCác loại polyphenol có bên trong dầu ô liu là một chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng giảm lượng triglyceride trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, dưỡng chất này giúp chữa lành các mô bị tổn thương, giảm tỉ lệ mắc ung thư.
Củng cố sự phát triển của não bộDầu ô liu còn chứa hàm lượng lớn omega 3 và omega 6 – những chất béo có trong sữa mẹ – giúp não bộ và thể chất của bé phát triển toàn diện, giúp bé thoát khỏi tình trạng còi xương, chậm lớn, hệ thần kinh phát triển tốt, phản xạ nhanh nhẹn và ngày càng thông minh.
Giàu vitaminDầu ô liu còn là nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào, giúp đôi mắt bé sáng khỏe, da dẻ hồng hào. Vitamin E có trong dầu ô liu giúp chống oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn các bệnh nguy hiểm như ung thư.
Giúp da và tóc luôn khỏeCác chất chống oxy hóa trong dầu ô liu, bao gồm squalene có hiệu quả chăm sóc cực tốt với da và tóc, cho một làn da khỏe mạnh và mái tóc óng mượt.
Giảm nguy cơ béo phìMặc dù có chứa chất béo nhưng dầu ô liu cũng bao gồm nhiều loại axit béo có lợi, phù hợp cho một chế độ ăn lành mạnh. Các nghiên cứu cho thấy việc thêm dầu ô liu vào khẩu phần ăn có hiệu quả giảm tỉ lệ béo phì rất tốt.
Thời gian bảo quản lâuBên cạnh đó các lợi ích về mặt dinh dưỡng, so với các loại dầu ăn khác, dầu ô liu có thể chịu được nhiệt độ cao khi nấu và có thời gian bảo quản lâu hơn, bố mẹ có thể yên tâm chế biến dầu ô liu thành nhiều món ăn đa dạng cho bé.
3Cách cho bé ăn dầu ô liu đúng cách
– Nên cho bé dùng loại dầu ô liu đặc chế dành cho trẻ em vì đây là loại dầu nguyên chất, được bổ sung thêm các Vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển toàn diện của bé. Loại dầu này còn có mùi dễ chịu giúp bé dễ ăn hơn.
– Khi dùng dầu ô liu để xào nấu, bạn nên dùng loại dầu tinh chế vì loại dầu này có thể chịu được nhiệt độ đến 210 độ C, an toàn khi sử dụng để chế biến thức ăn cho bé.
– Đối với dầu ô liu nguyên chất (extra virgin), bạn không nên xào nấu, mà nên cho trực tiếp vào thức ăn của bé như cháo, bột, súp, salad… để giữ nguyên dưỡng chất của dầu.
– Lượng dầu khuyên dùng mỗi ngày cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi là 10 – 15 ml. Bạn nên chia làm 3 bữa để bé không bị ngán và dễ hấp thu. Khi bé đủ 1 tuổi trở lên, bạn có thể cho bé dùng 30 ml dầu ô liu mỗi ngày.
4Cách bảo quản dầu ô liu
– Nên mua chai dầu ô liu vừa phải, khoảng 250 ml và sử dụng trong vòng 30 ngày để tránh dầu ô liu bị mất chất.
– Luôn bảo quản chai dầu ô liu của bé ở nơi mát, có bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp vì có thể khiến cho dầu ô liu biến chất, giảm đi chất dinh dưỡng và không còn thơm ngon nữa.
Mua ngay dầu olive chất lượng tại Bách hóa XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
1 Muỗng Dầu Ăn Bao Nhiêu Calo?⚡Cách Sử Dụng Dầu Ăn Hiệu Quả Không Tăng Cân
Dầu ăn (hay còn gọi là Oil) là nguyên liệu chắc chắn không thể thiếu trong căn bếp của gia đình. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn khá nhiều tranh luận về loại nguyên liệu này. Giữa lợi ích và tác hại, cái nào dầu ăn sẽ mang lại nhiều hơn? Một muỗng dầu bao nhiêu calo? Ăn nhiều dầu ăn sẽ mập?
Nếu chỉ tính theo trung bình, thì một muỗng dầu ăn (5ml) đã có khoảng 40 calo. Con số này gần như bằng với 1/2 lượng calo của 100g khoai lang.
1 muỗng dầu ăn chứa khoảng 40 calo.
Vậy 100g dầu ăn sẽ có bao nhiêu calo? Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g dầu ăn sẽ chứa lên đến gần 900 calo. Ngoài ra, 100ml dầu ăn sẽ chứa ít hơn một chút (800 calo).
Theo thống kê của các Viện nghiên cứu dinh dưỡng, các loại dầu ăn sẽ có hàm lượng calo khác nhau do thành phần được dùng để chế biến dầu ăn cũng sẽ khác nhau.
Nếu sử dụng dầu ăn để nấu các món chiên xào và ăn với mức độ thường xuyên, thì khả năng bạn bị mập sẽ là điều đương nhiên xảy ra.
Vì sao? Hàm lượng calo khá khủng (800kcal/ 100ml) kèm theo đó là hàm lượng chất béo cao sẽ rất có hại cho sức khỏe. Khi sử dụng dầu với nhiệt độ cao, dầu sẽ làm bay hơi nước, các axit béo tự do. Từ đó khi ăn thức ăn chiên xào, khả năng cơ thể bắt đầu tích tụ mỡ thừa sẽ là rất cao.
Nếu sử dụng dầu ăn với các món chiên, xào quá nhiều, bạn sẽ bị mập.
Các loại dầu ăn này không những hỗ trợ dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mà còn giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch:
Dầu ô-liu được coi là loại dầu ăn “thượng hạng” trong danh sách dầu ăn tốt cho sức khỏe.
Trong danh sách về dầu ăn giảm cân thì có thể nói dầu ô-liu là ứng cử viên hàng đầu trong này. Đúng nhu vậy, thành phần dưỡng chất của dầu ô-liu có lượng chất béo không bão hòa đơn lên đến 78% và bao gồm 14% chất béo bão hòa.
Dầu ô-liu được coi là loại dầu ăn “thượng hạng” cực kỳ tốt cho hệ tim mạch, đặc biệt là dành cho bệnh nhân tiểu đường.
Dầu ăn làm từ đậu phộng
Dầu đậu phộng chứa rất nhiều chất béo bão hòa đơn. Chất béo này có khả năng hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, khác với dầu ăn thông thường, 1 muỗng dầu ăn đậu phộng chứa rất ít calo.
Dầu đậu phộng không chứa Cholesterol. Như vậy, loại dầu ăn này cực kỳ phù hợp cho người bị tiểu đường hoặc mắc các bệnh về tim mạch.
Ngoài sử dụng cho nấu ăn, dầu dừa còn có tác dụng làm đẹp.
Ngoài công dụng nấu ăn, dầu dừa còn mang lại một công dụng khá đặc biệt. Đó là làm đẹp, dưỡng tóc, dưỡng da,…. Hơn nữa, dầu dừa hỗ trợ rất tốt cho người bị thừa cân.
Với thành phần chủ yếu là chất axit lauric, dầu dừa sẽ có ít chất béo dự trữ trong cơ thể của bạn hơn. Tuy nhiên, do có nhiệt độ sôi thấp, dầu dừa chỉ được nên dùng trong các món salad trộn hơn là làm món chiên, xào.
Dầu quả bơ có hương thơm nhẹ, rất tốt khi dùng cho các món rau.
Loại dầu ăn này có thể sẽ hơi lạ đối với nhiều người. Tuy nhiên, loại dầu này hoàn toàn dược chiết suất từ bơ ép. Thành phần dầu chứa rất nhiều chất béo bão hòa hỗ trợ cực kỳ tốt cho hệ tim mạch và giảm Cholesterol.
Dầu quả bơ còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E,… Với hương vị thơm nhẹ và ngậy, dầu quả bơ thường được dùng ăn kèm với salad, rau trộn, bánh mì, và các loại hoa quả,…
Dầu ăn quả sachi chứa nhiều omega 3, 6 và 9 hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Dầu ăn này được chiết xuất từ quả sachi. Tuy độ phổ biến không được cao, nhưng dầu sachi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tim mạch, não bộ và da, tóc.
Thành phần trong dầu chủ yếu là các omega 3, omega 6 và omega 9. Ngoài ra, dầu sachi còn cung cấp các dưỡng chất như protein, chất xơ và vitamin.
Dầu hạt mắc-ca có thành phần hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Dầu hạt mắc ca có thể nghe khá lạ vì độ phổ biến cũng không được cao. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo loại dầu này nhờ chứa những thành phần hữu ích cho sức khỏe.
84% thành phần của loại dầu hạt mắc ca là chất béo đơn không bão hòa – loại chất béo tốt cho cơ thể.
Ngoài ra hàm lượng axit béo omega 3 trong dầu cao kết hợp cùng chất phytosterols giúp hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Dầu hạt cải rất tốt cho mắt và trí nhớ, ngăn ngừa được bệnh hen suyễn, viêm khớp và ung thư.
Dầu hạt cải thuộc nhóm dầu thực vật, được chiết xuất 100% từ hạt cải, thành phần của dầu ăn chủ yếu là omega – 6 (nhiều chỉ sau dầu cá) và axit béo omega – 3. Các dưỡng chất này sẽ hỗ trợ ổn định cân nặng của bạn. Ngoài ra dầu hạt cải hỗ trợ rất tốt cho mắt và trí nhớ, ngăn ngừa được bệnh hen suyễn, viêm khớp và ung thư.
Dầu cải có vị trung hòa, không ảnh hưởng nhiều đến mùi vị của món ăn, thậm chí sẽ giúp các món ăn được ngon miệng hơn. Vì thế bạn có thể dùng dầu hạt cải trong các bữa ăn hằng ngày.
Giảm cân hiệu quả với dầu ăn hạt óc chó.
Dầu từ hạt óc chó chứa rất nhiều chất béo tốt và axit béo không bão hòa tốt cho cơ thể. Với hàm lượng omega 3 cao, loại dầu này giúp tăng cường việc đốt calo và ổn định trao đổi chất cũng như hỗ trợ cải thiện tim mạch, não bộ. Ngoài ra, mùi vị của dầu rất thơm và ngậy.
Dầu ăn hạt lanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tốt cho da, cải thiện thị lực và giấc ngủ.
Được chiết xuất từ 100% hạt lanh nguyên chất, dầu hạt lanh có giá trị dinh dưỡng rất cao. Với hàm lượng axit béo omega 3 không bão hòa cao, loại dầu này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm mỡ trong gan, tốt cho da, cải thiện thị lực, cải thiện giấc ngủ…
Bạn có thể sử dụng làm nguyên liệu chế biến thực phẩm thành các món ăn ngon tùy ý như trộn salad, rau củ và cá nướng; các món ăn tráng miệng.
Với ưu điểm giàu omega 3, 6 và 9, dầu gạo mang lại sự bảo vệ tế bào cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Dầu gạo được làm từ 100% gạo lứt nguyên chất và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Ưu điểm của dầu gạo là chứa hàm lượng Omega3, Omega6, Omega9 cao giúp mang lại cả thiện hệ tim mạch.
Một ưu điểm khác của loại dầu này đó là giàu chất chống ô-xi hóa tự nhiên như Vitamin E, Phytosterols và Gamma Oryzanol giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá và bảo vệ tế bảo (bao gồm cả tế bào cơ).
Tuy nhiên, bạn vẫn không nên “kiêng cử” hoàn toàn chất béo trong các bữa ăn của mình. Hãy bổ sung các chất béo tốt trong các loại dầu ăn tốt cho sức khỏe để hỗ trợ tối đa dinh dưỡng hơn trong thực đơn của bạn.
Top 10+ Các Loại Dha Tốt Nhất Cho Bé Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng
DHA là gì?
DHA (Axit docosahexaenoic) là một axit béo thuộc nhóm axit béo Omega-3. DHA rất cần thiết vì nó là thành phần cấu trúc chính của não người, vỏ não, da và võng mạc. DHA là axit béo mà cơ thể không tự tổng hợp được. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ từ thực phẩm; hay thuốc dành cho trẻ sinh non, trẻ nhẹ cân.
Công dụng của DHA đối với trẻDHA rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ:
Cải thiện thị lực: DHA giúp cải thiện tình trạng khô mắt và các bệnh về mắt ở cả trẻ em và người lớn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: DHA đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch. DHA cũng giúp giảm chất béo trung tính; tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.
Chống lại các bệnh viêm nhiễm: Bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp trẻ phòng tránh các bệnh viêm nhiễm sau khi lớn lên. Bé cũng có khả năng miễn dịch cao hơn nếu cơ thể đủ DHA.
Giảm tỷ lệ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) : ADHD là một rối loạn tâm thần khiến trẻ khó chú ý; tăng động; hấp tấp và bốc đồng. Trẻ bị ADHD thường có lượng DHA trong máu thấp hơn. Vì vậy, trẻ cần đủ DHA để có đủ máu nuôi dưỡng não.
Cải thiện nhận thức và hành vi: Theo nghiên cứu về “Mối quan hệ giữa Axit Docosahexaenoic (DHA) với Học tập và Hành vi ở Trẻ em Khỏe mạnh” được thực hiện vào năm 2013 bởi Connye N. Kuratko, Erin Cernkovich Barrett, Edward B. Nelson và Salem Norman. Kết quả nghiên cứu cho thấy trẻ được cung cấp đủ DHA sẽ có thành tích học tập tốt hơn; Khả năng đọc hiểu cũng được cải thiện đáng kể.
Mặt khác, vai trò của DHA cũng rất quan trọng vì nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thiếu DHA có thể mắc chứng tăng động giảm chú ý; xơ nang, trầm cảm; suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già.
Tổng hợp các loại DHA tốt nhất cho sự phát triển của bé Fitobimbi Omega JuniorFitobimbi Omega Junior, viết tắt là Omega Junior, là siro bổ sung DHA thuộc biệt đội Fitobimbi – siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bé.
Omega Junior là thực phẩm bổ sung DHA thảo dược được nhập khẩu nguyên chai từ Ý, do Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap độc quyền phân phối và chịu trách nhiệm chất lượng sản phẩm tại Việt Nam.
Bổ sung axit béo không no Omega-3, Omega-6 từ thực vật.
Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, tạo sức đề kháng tốt, giảm ốm vặt cho trẻ.
Giúp phát triển thị giác của trẻ, giảm nguy cơ khô mắt, mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng…
Hỗ trợ sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, cải thiện chỉ số thông minh.
Tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, tăng cường phản xạ nhanh.
Giúp trẻ thông minh, lanh lợi, quan sát tốt. Phòng ngừa và cải thiện chứng tăng động giảm chú ý thường gặp ở trẻ nhỏ.
Nature’s Way Kids Smart Drops DHANature’s Way Kids Smart Drops DHA là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way – thương hiệu số 1 về sản phẩm dành cho trẻ em tại Úc. Đây là sản phẩm dạng ống nhỏ giọt tiện lợi cho bé. Đây là sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ giúp bé thông minh và khỏe mạnh hơn.
Nature’s Way là thương hiệu uy tín nhất của Úc, được thành lập vào năm 1943 bởi một gia đình với tầm nhìn sản xuất các sản phẩm chất lượng cao để giúp người Úc có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Năm 2000, Nature’s Way được mua lại bởi tập đoàn Pharmacare – tập đoàn dược phẩm hàng đầu tại Úc, kể từ đó Nature’s Way trở thành nhãn hiệu Vitamin sáng tạo nhất và phát triển nhanh nhất. Hiện tại, Nature’s Way đã tung ra thị trường hơn 200 sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi. Đồng thời, các sản phẩm của Nature’s Way được phân phối tại hơn 100 quốc gia khác nhau trên toàn thế giới.
Thúc đẩy sự phát triển toàn diện của não bộ và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ.
Hỗ trợ tăng cường trí tuệ, khả năng nhận thức, tập trung và ghi nhớ.
Cải thiện sức khỏe thị lực, cho đôi mắt sáng khỏe.
Tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ.
Nature’s Way Kids Smart Omega–3 Fish Oil Trio Omega 3 For Kids Nature’s GoldOmega 3 For Kids Nature’s Gold được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, giúp bổ sung axit béo omega-3, EPA và DHA cực tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra còn bổ sung vitamin D3 (190-250 IU) giúp răng và xương chắc khỏe, phát triển chiều cao tốt hơn.
Nature’s Gold Omega 3 được sản xuất theo công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng. Sản phẩm tự hào được sử dụng bởi hàng triệu khách hàng trên toàn thế giới.
EPA giúp duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật.
DHA giúp tăng cường trí não phát triển trí nhớ hoàn hảo.
Omega 3 tốt cho tim mạch và giúp cung cấp mô võng mạc cho mắt, chống mỏi mắt, khô mắt, giúp sáng mắt, ở trẻ em chậm lớn do tiếp xúc nhiều với ánh nắng tự nhiên.
Vitamin D3 giúp bé hấp thụ Canxi để phát triển chiều cao tốt hơn.
Childlife HeadStartChildlife HeadStart cung cấp Omega-3 và DHA từ dầu gan cá tuyết nguyên chất (loại cá tuyết sạch nhất miền Bắc Na Uy) giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy để trẻ phát triển toàn diện về trí não và thể chất.
Childlife HeadStart là sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA) dành cho trẻ em của thương hiệu ChildLife. Đây là thương hiệu chuyên về vitamin dành cho trẻ em rất nổi tiếng tại Mỹ được sáng lập bởi Tiến sĩ Murray Clarke – chuyên gia tâm lý nhi khoa tại phòng khám dinh dưỡng và tổng quát nhi khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm và ChildLife.
Các sản phẩm của ChildLife được làm từ nguyên liệu tự nhiên, chất lượng cao và không chứa chất phụ gia. Được nghiên cứu và sản xuất với công thức chuyên biệt bổ sung vitamin và dưỡng chất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hiện nay, các dòng sản phẩm của ChildLife được bán trên khắp nước Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới.
Moller’s TranĐây là một trong những sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Moller (Na Uy). Sản phẩm Moller’s Tran – Dầu gan cá tuyết vị chanh có nhiều công dụng khác nhau: hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, sáng mắt, đẹp da, tăng sức đề kháng và chống lão hóa cơ thể.
Đặc biệt, với kinh nghiệm hơn 150 năm trong ngành sản xuất và chế biến dầu cá, Moller đã trở thành thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lớn nhất Bắc Âu và đứng thứ 2 thế giới về dầu gan cá.
Sản phẩm bổ sung dầu gan cá tuyết (DHA + EPA) và vitamin A, D cho trẻ từ 4 tuần tuổi trở lên, người lớn và người trưởng thành.
Tốt cho trí não, mắt, da.
Giúp giảm cholesterol và triglycerid.
Giúp ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể.
Kidz DHA One Vitamins for LifeKidz DHA One là loại DHA có thành phần chính được chiết xuất từ tảo biển có độ tinh khiết cao giúp hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, tăng cường thị lực và tăng sức đề kháng cho trẻ. Ngoài ra, sản phẩm có vị cam dễ sử dụng giúp bé thích thú hơn khi sử dụng.
Kidz DHA One Vitamins for Life là sản phẩm của nhãn hàng Vitamins for Life – thương hiệu có lịch sử hình thành và phát triển hơn 20 năm tại Mỹ. Hiện nay, đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Hoa Kỳ.
Sở hữu máy móc hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia hàng đầu, sản phẩm Vitamins for Life luôn đảm bảo an toàn vệ sinh sản phẩm theo quy định nghiêm ngặt của FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ). Đến nay, sản phẩm Vitamins for Life đã được phân phối tại hơn 26 quốc gia trên tất cả các châu lục.
Doppelherz Kinder Omega 3 SyrupDoppelherz Kinder Omega 3 Syrup là sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển (Đức, Since 1897). Theo thống kê của Nielsen, Doppelherz là thương hiệu số 1 tại Đức về các sản phẩm vitamin và khoáng chất + sản phẩm cho phụ nữ suốt nhiều năm liên tục.
Hàm lượng Omega-3 vượt trội (đặc biệt là DHA) hỗ trợ phát triển trí não và khả năng nhận thức, khả năng đọc của trẻ, được các nghiên cứu chứng minh có tác dụng tích cực với trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD), hỗ trợ tăng cường thị lực.
Siro Kinder Omega-3 chiết xuất từ dầu cá có thể kết hợp với nhóm vitamin tan trong nước (vitamin B, vitamin C) hiếm có trên thị trường. Bổ sung 11 loại vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện ở trẻ.
Bổ sung Omega-3 (DHA và EPA) và 11 loại vitamin (A, E, D, C và vitamin B) giúp:
Hỗ trợ phát triển trí não, có tác dụng tích cực với trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Hỗ trợ tăng cường thị lực
Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch.
Bioisland DHA for kidsBioisland DHA for kids có thành phần chính DHA (100mg) được bào chế từ tảo Schizochytrium chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào nhất thế giới hiện nay, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. cả về thể chất lẫn tinh thần.
Dầu cá BioIsland DHA for kids được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại, khép kín với công thức an toàn, lành tính. Do đó, sản phẩm có thể sử dụng lâu dài và hầu như không gây kích ứng hay dị ứng. Hơn nữa, sản phẩm không có mùi tanh, dễ dàng cho trẻ nhỏ sử dụng.
Giúp phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng ở trẻ.
Giúp hoàn thiện thị giác của mắt do DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong võng mạc, là nơi điều khiển khả năng nhìn của mắt.
Cần thiết cho sự phát triển trí não. Nếu thiếu hụt DHA trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số IQ thấp.
Pediakid Omega 3Pediakid Omega 3 and DHA là thực phẩm bổ sung omega-3 đến từ thương hiệu Pediakid. Đây là thương hiệu thuộc tập đoàn Ineldea Laboratoires nổi tiếng của Pháp (từ năm 2003), chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng cho bé như vitamin giúp bé ăn ngủ ngon, tăng cường miễn dịch, giảm cân. căng thẳng, viêm họng…
Pediakid Omega 3 chứa các axit béo đa nối đôi (unsaturated) được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Các axit béo không no chứa EPA, DPA, DHA có nhiều trong cơ thể các loại cá vùng biển xứ lạnh, các loại hạt như lạc, vừng… đảm bảo rất an toàn cho cơ thể trẻ nhỏ.
Pediakid Omega 3 và DHA với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ dầu cá tự nhiên, đảm bảo những tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng trong quá trình sản xuất.
Top 8 Cách Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Trẻ Tốt Nhất
Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phòng ngừa và chống lại các bệnh tật. Trẻ em có hệ miễn dịch yếu hơn so với người lớn, do đó việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ là việc làm rất cần thiết.
Đảm bảo trẻ luôn được ngủ ngon và đủ giấcGiấc ngủ đủ và sâu là yếu tố rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp tăng trí thông minh, chiều cao, cân nặng và sức đề kháng cho bé. Ngoài ra, giấc ngủ còn giúp trẻ có tinh thần thoải mái và vui chơi suốt cả ngày.
Tuy nhiên, thời gian giấc ngủ cần thiết cho trẻ sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi của chúng.
Quý mẹ có thể dựa vào bảng tổng thời gian giấc ngủ trong ngày của AASM (American Academy of Sleep Medicine) năm 2023 để cân đối thời gian ngủ cho trẻ, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả hơn.
Trẻ 4 – 12 tháng: ngủ đủ từ 12 – 16 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).
Trẻ 1 – 2 tuổi: ngủ đủ từ 11-14 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).
Trẻ 3 – 5 tuổi: ngủ đủ từ 10-13 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).
Cho trẻ uống đủ nướcĐến độ tuổi ăn dặm, bé cũng cần uống đủ nước để tăng sức đề kháng. Nước giúp lan tỏa bạch cầu khắp cơ thể và loại bỏ chất độc qua mồ hôi. Uống đủ nước hàng ngày giúp trẻ tăng cường trao đổi chất và cung cấp dinh dưỡng cho tế bào.
Do đó, bố mẹ nên khuyến khích bé uống đủ nước thường xuyên. Số lượng nước cần thiết phụ thuộc vào tuổi, cân nặng và hoạt động của từng bé.
Theo hướng dẫn, việc uống nước hàng ngày cho từng độ tuổi như sau:
Độ tuổi 0-6 tháng: 700 ml (Tổng lượng nước/ngày)
Độ tuổi 7-12 tháng: 800 ml (Tổng lượng nước/ngày), trong đó 600 ml là lượng nước cần uống
Độ tuổi 1-3 tuổi: 1300 ml (Tổng lượng nước/ngày), trong đó 900 ml là lượng nước cần uống.
Tạo môi trường ở sạch sẽĐảm bảo nơi ở của trẻ luôn được sạch sẽ, thoáng mát và trong lành giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh cho trẻ.
Tránh hút thuốc lá trong nhà một cách tuyệt đối để ngăn ngừa nguy cơ bé bị nhiễm khói thuốc lá, gây hại cho sức đề kháng của bé.
Khuyến khích bé áp dụng thói quen vệ sinh cá nhân, bao gồm tắm gội thường xuyên và chăm sóc răng miệng sạch sẽ. Điều này giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh và phòng ngừa vi khuẩn, vi rút gây ra các bệnh viêm nhiễm.
Đảm bảo tiêm phòng đầy đủ cho trẻNgoài việc cải thiện dinh dưỡng, việc tiêm chủng đầy đủ cho trẻ cũng rất quan trọng. Các loại vắc-xin có thể kích thích cơ thể sản xuất kháng thể hoặc cung cấp kháng thể trực tiếp, giúp trẻ phát triển miễn dịch với các tác nhân gây bệnh.
Việc tuân thủ lịch tiêm phòng đúng đắn là một cách hiệu quả để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Vận động 30 phút mỗi ngàyViệc vận động hàng ngày trong khoảng thời gian 30-60 phút, tùy theo độ tuổi, là một cách hiệu quả để giúp cho trẻ yêu khỏe mạnh, năng động và có khả năng tự sản xuất kháng thể để chống lại các tác nhân gây hại.
Ngoài việc tăng cường sức khỏe, các hoạt động vận động còn giúp cho tinh thần của trẻ vui vẻ và thoải mái, ăn uống cũng ngon miệng hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa họcTheo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, quý ba mẹ cần đảm bảo bữa ăn của bé đầy đủ bốn nhóm dưỡng chất: chất đạm, chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất.
Việc tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn cũng rất quan trọng; đồng thời, tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, quá mặn hoặc quá ngọt, vì chúng không tốt cho sức khỏe của bé.
Tuy nhiên, không nên kiêng khem quá mức, vì điều này có thể khiến bé mất sức, cơ thể yếu hơn và khó có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.
Dùng thực phẩm giàu lợi khuẩnCác acid lactic có trong sữa chua có khả năng tăng cường lợi khuẩn và giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại trong ruột, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh phổ biến như cảm lạnh, viêm họng và viêm tai. Bố mẹ nên cho bé ăn một hộp sữa chua sau mỗi bữa ăn chính, khoảng 30 – 60 phút trước khi đi ngủ, để hỗ trợ tiêu hóa và mang lại giấc ngủ ngon.
Tuy nhiên, cần tránh dùng sữa chua cùng với các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, vì có thể gây táo bón và rối loạn tiêu hóa.
Hơn nữa, không nên hâm sữa chua trong lò vi sóng hoặc ngâm trong nước sôi, vì làm như vậy sẽ làm hủy hoại lợi khuẩn có trong sữa chua, khiến sữa chua không còn hiệu quả.
Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng hiệu quảBên cạnh việc ăn uống và vận động, cha mẹ có thể tự bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé theo từng giai đoạn.
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng và kích thích vị giác cho trẻ ăn ngon miệng hơn. Khi sử dụng các sản phẩm chức năng, quý ba mẹ nên lựa chọn những loại có nguồn gốc tự nhiên, dễ tiếp thu và không sử dụng nhiều loại hoặc thay đổi liên tục.
Tóm lại, trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khó có thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài và thích ứng với sự thay đổi của thời tiết. Đặc biệt, trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, việc tăng cường sức đề kháng cho bé trở nên vô cùng quan trọng và cần thiết.
Canxi D3 tăng sức đề kháng chiều cao cho bà bầu người lớn ORGANIKA Calcium Magnesium Zinc D3
Siro tăng sức đề kháng Ích Nhi
Dầu Ăn Kiêng Pam Có Tốt Cho Sức Khỏe? Cách Dùng Như Thế Nào?
Đôi nét về thương hiệu PAM
Dầu ăn kiêng dạng xịt PAM thuộc thương hiệu Conagra Brands, một công ty kinh doanh hàng tiêu dùng đóng gói của Mỹ được thành lập vào năm 1919. Conagra chuyên sản xuất các sản phẩm dưới nhiều thương hiệu khác nhau như Marie Callender, Healthy Choice, Slim Jim, trong đó nổi tiếng nhất là sản phẩm dầu ăn kiêng PAM.
Dầu xịt ăn kiêng PAM là 1 sản phẩm dầu ăn kiêng dành cho người tập gym, tập thể thao, những người đang muốn giảm cân làm đẹp. Đây là thương hiệu được nhiều người tin dùng vì chất lượng tốt và mức giá hợp lý.
Dầu ăn kiêng PAM có gì đặc biệt? Dầu ăn kiêng PAM OriginalDầu ăn kiêng PAM được thiết kế dạng xịt thay vì đổ trực tiếp dầu lên chảo, giúp dầu phủ đều lên bề mặt chảo. Vỏ chai hình trụ đứng màu vàng, có nắp đậy, thân chai có ghi đầy đủ các thông tin cần thiết về sản phẩm bằng tiếng anh như tên thương hiệu, hạn sử dụng, thành phần, cách sử dụng,…
Điều đặc biệt nhất của sản phẩm dầu ăn kiêng PAM nằm ở thành phần. PAM chứa ba thành phần chính là dầu, lecithin và propan hoặc butan. Sản phẩm hoàn toàn không chứa FAP (0 calories), calo (total fat 0g), chất béo gây hại, sodium, protein, không chứa đường hay carbohydrate nên không làm dư thừa calo, không gây tích mỡ và không tăng cân.
Hơn nữa, sản phẩm có thể sử dụng lên đến 1000 lần xịt. Có thể dùng dầu chiên dạng xịt Pam để chế biến nhanh các món bánh pancakes hoặc brownies, trứng, gà,… giúp gia tăng mùi vị cho những món ăn mà không gây ngán. Sau khi chế biến, bạn hoàn toàn dễ dàng chùi rửa, không gây dính chảo.
Dầu ăn kiêng PAM phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là những người đang có nhu cầu giảm cân, gymer hay chỉ đơn giản là những người muốn có chế độ ăn uống healthy hơn, giúp bạn có một thân hình đẹp, khỏe mạnh, 1 vóc dáng cân đối. Sản phẩm còn hỗ trợ tốt cho người có vấn đề về huyết áp, mỡ máu và tim mạch.
Dầu ăn kiêng PAM BakingDầu ăn kiêng làm bánh dạng xịt PAM Baking với thiết kế vỏ chai màu xanh dương nhẹ nhàng, điểm nhấn là chiếc bánh chảy đầy sữa bắt mắt trên trân chai. Thành phần chính gồm dầu cọ palm oil, dầu dừa và dầu canola, các thành phần còn lại đều tương tự sản phẩm Original.
PAM Baking là lựa chọn hàng đầu để chế biến các món bánh, cupcakes, brownies, muffins hay khi nướng bắp trong lò vi sóng cũng rất đượm vị và thơm ngon. Bạn hoàn toàn có thể dùng PAM Baking khi kết hợp với các gia vị khác.
Dầu ăn kiêng PAM ButterThiết kế hình trụ đứng hoàn toàn tương tự các sản phẩm khác. PAM Butter có một chút thay đổi của vỏ ngoài với màu vàng nâu làm nền cho hình ảnh bơ tan chảy cực kỳ cuốn mắt. Ngoài các thành phần không thể thay đổi, điều đặc biệt của sản phẩm đến từ chiết xuất lá hương thảo rosemary, hương vị đặc trưng chỉ có trong PAM Butter.
Với PAM Butter, bạn có thể chế biến các món như bánh mì kẹp sandwiches, bánh mì kẹp grilled hay trứng và các loại bánh khác. Sản phẩm với hương vị bơ đặc trưng, tạo vị thơm béo cực kỳ kích thích vị giác nhưng không hề ảnh hưởng đến vóc dáng cũng như sức khỏe.
Dầu ăn kiêng PAM Olive OilDầu ăn kiêng PAM Olive Oil với màu xanh lá mềm mại nổi bật cùng những quả olive mọng nước. Với thành phần chính gồm olive extra virgin oil và chiết xuất từ đậu nành, sản phẩm được dùng để chế biến các món ăn nhanh gọn như trứng, các loại bánh, sandwiches,… Với hương vị dầu olive, sản phẩm đặc biệt phù hợp với các món salad.
Advertisement
Dầu ăn kiêng PAM Grill
Dầu ăn kiêng PAM Grill mang thiết kế màu xám khói cùng miếng thịt nướng chín vàng óng. Với thành phần chính là canola oil, PAM Grill không chỉ phù hợp để nướng các món thịt heo, bò, gà mà còn có thể nướng cả hải sản các loại và cả rau củ nướng. Giúp tăng hương vị các món nướng và đặc biệt không bị dính vỉ, do đó cực kỳ dễ dàng trong việc chùi rửa.
Dầu ăn kiêng PAM Coconut OilDầu ăn kiêng PAM Coconut Oil được thiết kế với một màu nâu huyền bí làm nổi lên hình ảnh trái dừa đầy cơm trắng nõn bên trong. Thành phần chính giúp mang lại hương vị đặc trưng cho PAM Coconut Oil đó chính là dầu dừa chưa bảo hòa non-hydrogenated coconut oil. Với sản phẩm này, bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn nhanh chóng như trứng, các món bánh, cupcakes, sandwiches,…
Hướng dẫn sử dụng và bảo quản dầu ăn kiêng PAMHướng dẫn sử dụng dầu ăn kiêng PAM
Bước 1 Lắc đều dầu trong chai
Bước 2 Hướng thẳng chai, xịt theo chiều thẳng đứng vào khay/khuôn/nồi/chảo ở khoảng cách 12cm
Bước 3 Xịt khoảng 0.25g dầu, tương đương khoảng thời gian 1/4 giây.
Bước 4 Đun nóng khay/khuôn/nồi/chảo và chiên/xào/nấu/nướng như bình thường.
Hướng dẫn bảo quản dầu ăn kiêng PAM
Bảo quản dầu ăn kiêng PAM ở nhiệt độ phòng.
Có thể rửa vòi xịt trong chai bằng nước ấm nếu bị nghẽn dầu khô.
Để sản phẩm xa tầm tay trẻ em.
Chọn mua các sản phẩm dầu ăn chất lượng tại Bách Hóa Xanh:
Sử Dụng Nồi Nhôm Có An Toàn Cho Sức Khỏe Không?
Nồi nhôm có an toàn cho sức khỏe không?
Nhôm là một kim loại mà khi ở trong không khí sẽ được phủ một lớp oxit nhôm bền. Lớp này giúp ngăn tác động của môi trường vào nhôm ở bên trong, đồng thời cũng ngăn không cho nhôm ở bên trong tan ra ngoài. Vì vậy, nồi nhôm được làm từ nhôm tinh khiết được sử dụng rất an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, ngoài nhôm ra, các nhà sản xuất còn độn thêm nhiều loại tạp chất, phụ gia… Các tạp chất này rất dễ bị bung ra trong quá trình đun nấu hay cọ rửa, chà xát mạnh, từ đó ngấm vào thức ăn khi chế biến, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.
Theo tiêu chuẩn quy định của Bộ Y tế, hàm lượng chì có trong sản phẩm nhôm tái chế là 7mg/kg, nếu vượt quá sẽ tích tụ trong gan, thận gây ung thư, giảm chức năng gan, thậm chí là ngộ độc cấp tính…
Trong khi đó, những sản phẩm nồi nhôm kém chất lượng thường được bán tràn lan trên thị trường hầu hết đều không qua kiểm nghiệm nên rất khó để đảm bảo lượng chì không vượt quá mức quy định.
Có nên mua nồi nhôm để sử dụng không?Để bảo vệ an toàn cho sức khỏe cả nhà, bạn nên lựa chọn loại nồi nhôm có thương hiệu uy tín, chất lượng đảm bảo làm từ nhôm tinh khiết. Còn nồi chảo bằng nhôm tái chế thì không nên sử dụng để nấu ăn vì rất có hại cho sức khỏe.
Hiện tại, có một số sản phẩm nồi nhôm được xử lý oxi hóa và ứng dụng công nghệ Anodizing rất an toàn cho sức khỏe mà bạn có thể chọn mua cho gia đình của mình.
Một số lưu ý để sử dụng nồi nhôm an toànKhông nên dùng nồi nhôm nấu ăn trong khoảng thời gian dài.
Không sử dụng nồi nhôm để đựng dưa, cà muối,… vì rất dễ bị oxy hóa.
Do nhôm không chịu được các chất có tính ăn mòn nên nếu dùng để đựng các thức ăn có chất axit, chất kiềm, chất muối như dưa, cà muối,… thì sẽ gây ra phản ứng hóa học, tạo nên một hợp chất có hại đến sức khỏe người dùng.
Advertisement
Không nên để nồi nhôm bị cháy trong quá trình đun nấu.
Trong quá trình đun nấu chúng ta nên vặn lửa nhỏ, cho thức ăn vào mới vặn lửa to dần. Nếu không nồi nhôm sẽ bị cháy dẫn đến bong tróc lớp bảo vệ và hiện tượng ăn mòn xảy ra cao hơn, dễ sinh ra các chất có hại cho cơ thể.
Không nên đánh trứng trong bát nhôm hay nấu canh chua trong các loại nồi nhôm.
Khi đánh trứng trong nồi chảo nhôm, lòng đỏ trứng sẽ biến thành màu xanh lục, lòng trắng trứng sẽ biến thành màu xám và mất chất dinh dưỡng.
Tương tự, khi dùng nồi nhôm nấu canh chua, các axit (như axit oxalic, axit citric…) sẽ phản ứng với oxit nhôm và làm nó tan một phần vào canh, khi ăn vào sẽ gây hại sức khỏe.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Dầu Oliu Cho Bé Ăn Để Tăng Cường Sức Khỏe trên website Konu.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!