Xu Hướng 9/2023 # Các Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Hàng Ngày # Top 17 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Các Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Hàng Ngày được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Konu.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Lão hóa là một trong những vấn đề mà bất kỳ ai cũng không muốn. Bước vào tuổi 25 thì làn da của chúng ta sẽ bắt đầu mất đi lượng Collagen cũng như những dưỡng chất cần thiết. Từ đó, làm cho da mất đi độ đàn hồi vốn có cũng như là bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Chống lão hóa không dễ mà cũng không khó. Bài viết ngày hôm này sẽ chia sẻ với các bạn các bước chăm sóc da chống lão hóa tại nhà rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Lão hóa da và những biểu hiện

Lão hóa da có nghĩa là độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần. Kết cấu Collagen và Elastin trở nên lỏng lẻo đi. Khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo, thô ráp, các đốm nâu, thâm nám, đồi môi. Vết chân chim, nếp gấp, những tổn thương trên da chậm hồi phục. Ngoài vấn đề tuổi tác, nguyên nhân dẫn đến lão hóa da có thể do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, còn là những thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học. Cụ thể như thức khuya, thiếu ngủ, ăn nhiều thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước ngọt, rượu bia, chất kích thích. Và hút thuốc lá cũng là nguyên nhân làm cho da sớm bị lão hóa.

Lão hóa da xuất hiện khi chúng ta không chăm sóc da tốt

Lão hóa da thường xuất hiện sớm khi chúng ta không chăm sóc da tốt. Thông thường, da sẽ xuất hiện một vài biểu hiện để chúng ta có thể sớm phát hiện như:

Da nhăn nheo

Đây có thể xem là dấu hiệu đầu tiên khi chúng ta bước vào độ tuổi lão hóa. Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở những nơi khác nhau trên gương mặt. Có thể là ở vùng má với những đường nhỏ li ti, vùng khóe môi khi cười. Những đường nằm ngang ở vùng trán, các đường nhỏ và sâu giữa hai đường lông mày khi biểu hiện cảm xúc.

Rạn da

Tình trạng này sẽ xuất hiện ở các vùng như mông, đùi, vùng bụng. Biểu hiện là những vết sọc song song màu đỏ, mỏng, bóng chạy dài theo làn da. Rạn da hình thành khi cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi quá nhanh của cơ thể. Tình trạng này thường xuất hiện ở những người bị béo phì và phụ nữ sau sinh.

Da chảy xệ

Với những người hay buồn bã, không vui. Tình trạng này sẽ xuất hiện ở phần má và thể hiện rõ nhất là ở hai bên khóe miệng. Các vùng da chảy xệ thường tập trung ở các vùng mắt, bụng, ngực, đùi.

Các bước chăm sóc da chống lão hóa hàng ngày bạn cần biết

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Sau một ngày làm việc, giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi một cách nhanh chóng. Nếu thường xuyên mất ngủ, da bạn sẽ không đủ máu. Từ đó, làm suy giảm quá trình trao đổi chất khiến cho làn da của bạn lão hóa rất nhanh. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho bạn có thể tái tạo lại năng lượng, giúp da sản sinh ra đủ lượng Collagen cần thiết. Một giấc ngủ sâu từ khoảng 23 giờ khuya đến khoảng 3 giờ sẽ giúp bạn có một làn da luôn khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc giúp da luôn khỏe mạnh

Uống nhiều nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể con người là nước, cơ thể khi bị thiếu nước sẽ dẫn tới các tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của các cơ quan nội tạng. Thiếu nước còn khiến cho làn da của chúng ta trở nên sần sùi, bong tróc và chảy xệ. Vì thế uống đủ nước chính là việc không thể thiếu để giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh và săn chắc.

Massage cho da mặt thường xuyên

Đây chính là cách hữu hiệu nhất trong việc chăm sóc da bị lão hóa. Khi chúng ta massage thì các tế bào cũng như lượng máu sẽ được lưu thông tốt hơn, da từ đó cũng trơ nên mềm mại và mịn màng.

Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho làn da

Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung các loại Vitamin như: A, E, C, B3, B5… là biện pháp hữu hiệu để làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Thường xuyên bổ sung các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể

Chăm sóc da lão hóa bằng các mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên

Các mặt nạ được làm từ nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản, dễ làm và an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn. Cách thực hiện rất đơn giản, các bạn có thể sử dụng trực tiếp nguyên liệu tự nhiên để đắp trực tiếp lên mặt hoặc pha chúng lại với nhau để trị nám, tàn nhang một cách hiệu quả…

Mách Bạn Những Bước Đơn Giản Chống Lão Hóa Cho Da

1. Làm dịu da với dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa kháng viêm. Nhưng sử dụng dầu dừa trên khuôn mặt của bạn có thể không hiệu quả cho mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.

Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích thích, nó có thể được sử dụng theo một số cách. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:

Loại bỏ trang điểm

Làm dịu hàng rào bảo vệ làn da của bạn

Thúc đẩy làn da khỏe mạnh

Nghiên cứu cho thấy dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Hãy thử mát xa một lượng nhỏ dầu dừa lên mặt. Hãy để nó ngâm trong vài phút trước khi rửa sạch với sữa rửa mặt thông thường của bạn.

2. Sử dụng lô hội để giữ cho làn da khỏe mạnh

Nha đam có đặc tính chữa bệnh và có thể kích thích tăng trưởng tế bào mới. Nó cũng làm dịu và giữ ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng lô hội sau khi bạn rửa mặt mỗi ngày có thể mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.

Nếu bị dị ứng với nha đam. Trước tiên hãy kiểm tra nó bằng cách chà một lượng nhỏ vào cẳng tay của bạn và nếu không có phản ứng nào trong 24 giờ, thì nó sẽ an toàn khi sử dụng.

3. Giữ ẩm đúng cách sau khi rửa mặt

Giữ ẩm cho làn da của bạn với các sản phẩm khóa độ ẩm, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và có đặc tính chống oxy hóa để khuyến khích vẻ ngoài trẻ trung, tươi sáng. Đừng tẩy tế bào chết cho da khi cảm thấy khô và đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì da mặt bạn nhờn.

Thoa kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn khi nó vẫn còn ướt khi tắm hoặc rửa mặt. Điều này sẽ khóa độ ẩm thêm thay vì làm việc trên một bề mặt để làm cho khuôn mặt của bạn cảm thấy mịn màng.

4. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên có thể ngăn ngừa ung thư da . Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình quang hóa, đó là quá trình lão hóa da.

– Hãy chắc chắn để áp dụng một sản phẩm với kem chống nắng mỗi sáng, ngay cả vào những ngày trời mưa hoặc bầu trời u ám.

– Tìm các sản phẩm chăm sóc da cá nhân cho nhu cầu của làn da của bạn

– Thực hiện bài kiểm tra da trong 3 phút để mở khóa các sản phẩm được khuyên dùng cho làn da của bạn.

– Bạn không muốn lấy đi độ ẩm của làn da bằng cách rửa quá thường xuyên và bạn không muốn khuyến khích lỗ chân lông của bạn sản xuất quá nhiều dầu để bù đắp cho việc rửa quá nhiều.

– Rửa mặt sau khi bạn đã đổ mồ hôi, điều đầu tiên vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ thường là yếu tố cho làn da khỏe mạnh.

6. Tránh khói và khói thuốc

Khi bạn tiếp xúc với làn da của bạn với khói thuốc lá, bạn sẽ phủ lên mặt mình tất cả các loại độc tố hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn, khiến da lão hóa sớm.

Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn là một lý do khác để bỏ thuốc lá.

7. Uống nhiều nước

Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ với nước uống và có làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, nhưng ít nhất một nghiên cứu năm 2023 kết luận có mối liên hệ chặt chẽ giữa uống nhiều nước và có làn da khỏe mạnh hơn.

Mục tiêu cho ít nhất tám ly nước 8 loại 200ml mỗi ngày.

Nuôi dưỡng làn da của bạn

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Theo Mayo Clinic, ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến có nhiều chất bảo quản giúp làn da khỏe mạnh hơn.

9. Dùng men vi sinh

Bổ sung Probiotic có thể: Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, cải thiện tiêu hóa của bạn, giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn. Dựa theo một nghiên cứu năm 2014, men vi sinh cũng có thể góp phần vào mái tóc khỏe mạnh và làn da sáng rõ

10. Rút ngắn thời gian tắm của bạn

Hơi nước và nhiệt có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn loại bỏ độc tố. Nhưng quá nhiều nước nóng trên da của bạn trong hơn một vài phút tại một thời điểm có thể lấy đi dầu từ da của bạn, khiến nó trông mệt mỏi và xỉn màu. Vì thế nên bạn cố gắng giảm thiểu tiếp xúc với làn da của bạn với nước quá nóng.

Bạn cũng có thể xem xét việc hạ nhiệt độ vòi hoa sen để cải thiện lưu thông máu dưới da, điều này có thể mang lại cho khuôn mặt bạn vẻ săn chắc và trẻ trung hơn. Như một lợi ích bổ sung, điều này tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Các Bước Skincare Ngày Và Đêm: Chăm Sóc Da Chuyên Sâu Nhất

Bởi

Lê Minh

–

Tham vấn y khoa

Bác Sĩ Phan Thanh Dần

–

36684

Chia sẻ các bước Skincare ngày và đêm chuẩn nhất 2023. Từ chăm sóc da mặt cơ bản đến chuyên sâu giúp chị em phụ nữ có một làn da hồng hào và sáng mịn.

Sở hữu một làn da căng mịn không tì vết luôn là mơ ước không của riêng chị em phụ nữ nào nhưng thực tế cho thấy không phải ai cũng có may mắn sở hữu làn da đáng mơ ước này ngay từ đầu, để có làn da đẹp như ý rất nhiều chị em đã phải tốn bao công chăm sóc (Skincare). Và sự thật hơi phũ phàng là dù đã tốn nhiều thời gian, công sức để chăm sóc, skincare nhưng làn da của chị em vẫn không thể cải thiện và thậm chí còn có xu hướng “xấu” đi.

Tại sao vậy? Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này: Một là rất nhiều chị em đều thực hiện các bước chăm sóc da (skincare) ngày và đêm chưa đúng cách và không kiên trì, hai là mỹ phẩm, sản phẩm dưỡng da mà chị em chưa thật sự phù hợp với làn da chị em.

Skincare là gì? Tại sao phải Skincare?

Skincare dịch ra tiếng Việt có nghĩa là chăm sóc da. Quy trình skincare là quy trình chăm sóc da tổng thể gồm nhiều bước khác nhau, được tiến hành theo một trình tự nhất định nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.

Skincare – chăm sóc da

Skincare đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe là da bởi những lý do sau:

Nó có thể giúp bạn làm chậm các dấu hiệu lão hóa da khi tuổi tác ngày càng tăng cao.

Ngăn ngừa mụn trứng cá, điều trị nếp nhăn và giữ cho làn da luôn trong trạng thái đẹp nhất.

Làm sáng làn da, cải thiện tình trạng da xỉn màu, kém rạng rỡ.

Loại bỏ các tế bào chết trên da để thay thế chúng bằng các tế bào mới hơn, trẻ trung hơn.

Ngăn ngừa luôn tốt hơn là sửa chữa, skincare – chăm sóc da làn da của bạn ngay từ bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí, công sức cho việc sửa chữa các tổn thương về da về sau.

Những điều bạn nên nắm rõ trước khi bắt đầu skincare – chăm sóc da?

Trước khi tìm hiểu thứ tự các bước Skincare – các bước chăm sóc da. Điều quan trọng là bạn phải biết loại da của bạn (da dầu, da mụn, da khô,…) và bạn có bất kỳ mối quan tâm lớn về da nào cần giải quyết hay không (mụn, nám, tàn nhang,…). Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng chế độ chăm sóc da của mỗi người là khác biệt. Những gì phù hợp với người này nhưng chưa chắc đã phù hợp với người khác. Chế độ chăm sóc da tốt là chế độ chăm sóc da phù hợp nhất với làn da của bạn.

Để xác định loại da của bạn, hãy chú ý cách làn da của bạn hoạt động mà không sử dụng sản phẩm bổ trợ:

Nếu nó có một chút nhờn và bóng trên toàn bộ khuôn mặt, có thể bạn đang sở hữu làn da dầu.

Nếu bạn cảm thấy khô hoặc bong tróc thì bạn đang sở hữu làn da khô.

Còn nếu bạn có làn da khô ở một số nơi và da dầu ở những nơi khác (thường là vùng chữ T) thì có nghĩa là bạn đang sở hữu làn da hỗn hợp.

Và nếu làn da của bạn không có những đặc điểm trên thì da bạn được coi là làn da thường.

Biết được loại da của mình sẽ giúp bạn tìm kiếm được các sản phẩm chăm sóc da mặt giúp kiểm soát tình trạng khô và nhờn trong khi chăm sóc hiệu quả bất kỳ vấn đề nào khác về da mà bạn đang gặp phải.

Nếu da bạn đang có xu hướng bị kích ứng khi bạn sử dụng một số sản phẩm nhất định. Nếu bạn đã từng bị phản ứng dị ứng với sản phẩm hoặc nếu bạn có một số tình trạng da nhất định trên mặt (eczema, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ,…). Thì bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Những bạn sở hữu làn da nhạy cảm cũng có thể đồng thời sở hữu làn da dầu, da khô, da hỗn hợp hoặc da thường, nhưng có thể cần phải cẩn thận hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm không gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm của da.

Bạn không nhất thiết phải đến gặp bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu thói quen chăm sóc da. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm (hoặc không chắc liệu da của bạn có đủ tiêu chuẩn là nhạy cảm hay không), nếu bạn đang cố gắng giải quyết một tình trạng về da nào (chẳng hạn như mụn cứng đầu hoặc nặng hoặc tăng sắc tố), thì tham khảo tư vấn của chuyên gia là điều cần thiết để có những lời khuyên hữu ích trong chăm sóc da, cho hiệu quả tối ưu nhất.

Quy trình các bước Skincare cơ bản đến chuyên sâu

Về cơ bản, các bước Skincare đầy đủ chăm sóc da mặt gồm có bốn bước: làm sạch, điều trị, dưỡng ẩm và chống nắng được thực hiện 2 lần một ngày và buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tất nhiên, bốn bước này chỉ là hướng dẫn chung mà thôi. Với mỗi tình trạng da khác nhau, các bước chăm sóc da cũng có sự thay đổi khác nhau.

Chẳng hạn như nếu da của bạn nhiều dầu, dưỡng ẩm quá nhiều có thể khiến da của bạn nhiều dầu hơn, nên bước này bạn có thể bỏ qua hoặc lưu ý khi lựa chọn sản phẩm dưỡng dành cho da dầu; còn với những bạn làn da khỏe mạnh không có vấn đề quá nghiêm trọng như mụn, thâm nám, lão hóa,… thì có thể bỏ qua bước điều trị.

Thực tế không có một quy trình cụ thể nào về quy trình skin care, các bước chăm sóc da chủ yếu dựa vào loại da, tình trạng da cũng như nhu cầu chăm sóc của bạn.

Các bước Skincare ban ngày – Chăm sóc da mặt buổi sáng

Trước khi ra khỏi nhà để đi làm hoặc đi học chị em phụ nữ nên chăm sóc da mặt buổi sáng bằng các bước trên để có một làn da trắng sáng và luôn được bảo vệ khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời để da không bị đen sạm. Chi tiết thực hiện các bước như sau:

Bước 1: Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt loại bỏ bỏ bụi bẩn

Tuần sất: Đều đặn mỗi ngày.

Sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt hoặc dạng gel (Tùy theo làn da của bạn, những bạn có làn da khô thì không nên sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt vì nó có thể làm cho làn da của bạn khô hơn) để làm sạch da mặt. Thoa sữa rửa mặt lên da mặt, maxta nhẹ nhàng theo vòng tròn từ ngoài vào trong vừa giúp dễ dàng loại bỏ đi bụi bẩn trên da vừa tránh tổn thương cho da.

Tác dụng: Sau một đêm dài da của chúng mình sẽ tiết dầu rất nhiều cộng thêm việc nằm trên gối cùng khiến da mình dễ bị bám bụi bẩn hơn nên việc sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt chắc chắn là bước không thể bỏ qua trong các bước chăm sóc da mặt ban ngày sau khi thức dậy rồi. Bước này sẽ giúp làm sạch làn da của bạn, chuẩn bị một nền tảng da tốt cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Hướng dẫn dùng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt CeraVe Hydrating cleanser

154.000đ 280.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Sữa rửa mặt CeraVe Foaming Facial Cleanser chính hãng

359.000đ 455.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Sữa rửa mặt Papulex Moussant Soap Cleansing Gel hỗ trợ cải thiện mụn

285.000đ 360.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Sữa rửa mặt Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser

128.000đ 210.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Sữa Rửa Mặt Neutrogena Oil Free Acne Wash Hỗ Trợ Ngừa Mụn

249.000đ 342.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser cho mọi loại da

305.000đ 389.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 2: Toner (nước hoa hồng/nước cân bằng da)

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.

Cách thực hiện: Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn thấm một lượng vừa đủ toner vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên da mặt, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất có trong toner thấu vào bên trong da. Thư giãn trong khoảng 5 phút trước khi bôi các sản phẩm dưỡng da khác lên da.

Hướng dẫn sử dụng toner

Tác dụng: Toner (nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da), là một dung dịch dạng lỏng có chức năng làm sạch sâu làn da, se khít lỗ chân lông và chăm sóc da. Sử dụng toner cũng là một bước quan trọng trong các bước chăm sóc da ban ngày mà bạn không nên bỏ qua, giúp làm sạch sâu làn da thêm một lần nữa sau khi sử dụng sữa rửa mặt (giúp làn da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất trong các bước dưỡng da tiếp theo).

Ngoài ra, Toner còn góp phần hạn chế tổn thương cho da khi tiếp xúc với yếu tố bên ngoài của môi trường (nắng, gió, bụi bẩn, nước,…) đồng thời cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.

Mẹo nhỏ dành cho chị em: Đối với những bạn có làn da mụn có thể sử dụng loại toner có công thức AHA (axit alpha hydroxy tương tự axit glycolic hoặc axit lactic cho da khô) hoặc BHA (beta hydroxy acid, tương tự như salicylic acid dành cho da dầu) có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

Tham khảo sản phẩm Tonner tốt:

Dung dịch BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2% 148ml giảm mụn, dầu nhờn

583.000đ 750.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng Muji Light Toning water cấp ẩm cho da

185.000đ 286.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng Simple Kind to Skin Soothing Facial Toner

82.000đ 120.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng Labo Labo Super Keana Lotion

257.000đ 320.000đ

Nước hoa hồng SK-II Facial Treatment Clear Lotion

1.765.000đ 1.940.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng La Roche Posay dành cho da dầu mụn

289.000đ 404.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 3: Mặt nạ dưỡng da

Tác dụng: Tùy theo từng loại sản phẩm cụ thể, mặt nạ dưỡng da có thể mang đến một số tác dụng tích cực cho làn da như cấp ẩm, cấp nước, dưỡng sáng da, hỗ trợ quá trình điều trị mụn,…

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / tuần, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng không tốt cho da.

Cách thực hiện: Đắp mặt nạ lên da, thư giãn và để yên trong khoảng 15 – 20 phút (hoặc theo thời gian hướng dẫn của hãng). Sau đó, bạn rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.

Lưu ý: Một số loại mặt nạ dưỡng da yêu cầu rửa mặt sau khi đắp, một số loại lại không yêu cầu. Do đó, hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn của hãng sản xuất trước khi sử dụng để áp dụng một cách hiệu quả nhất.

Bước 4: Serum (Hoặc Essence)

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày

Cách thực hiện: Nhỏ một lượng vừa đủ serum vào lòng bàn tay (tùy theo hướng dẫn của hãng sản xuất), thoa đều lên da, vỗ nhẹ nhàng để serum nhanh chóng thẩm thấu vào da.

Hướng dẫn sử dụng tonner

Tác dụng: Serum là những sản phẩm dạng lỏng chứa các hoạt chất sinh học cực nhỏ và đậm đặc (nhiều gấp 10 lần sản phẩm dạng kem), cũng nhờ vậy mà chúng có thể dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, mang đến tác dụng nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm hơn.

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu các sản phẩm dạng kem chỉ có khả năng tác động đến lớp biểu bì và thân bì của da, không thể thấm sâu đến lớp hạ bì thì serum lại mang đến khả năng thẩm thấu sau đến tận 3 lớp tế bào da (biểu bì, thân bì và hạ bì), mang đến khả năng chăm sóc, nuôi dưỡng da toàn diện nhất. Hiện nay, có rất nhiều loại serum chăm sóc, dưỡng da khác nhau, tùy theo nhu cầu và tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp với mình như: Serum chống lão hóa, serum sáng da, serum vitamin C…

Tham khảo sản phẩm serum tốt:

Serum Estee Lauder Advanced Night Repair ban đêm

404.000đ 469.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Serum Timeless Matrixyl S6 chính hãng của Mỹ

310.000đ 380.000đ

Tinh chất dưỡng da vàng 24K TheraLady Australian 24k Pure Gold

310.000đ 398.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Serum The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% chống viêm

256.000đ 320.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Lưu ý: Thông thường, vào buổi sáng bạn nên chọn những loại serum dịu nhẹ, giúp kiềm dầu, se khít lỗ chân lông, tạo sự mịn màng và căng bóng cho lớp nền suốt ngày, hỗ trợ lớp trang điểm hơn, rạng rỡ hơn đồng thời có khả năng bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng từ mỹ phẩm. Còn vào buổi tối bạn nên chọn những loại serum đặc trị cho những nhược điểm trên làn da của mình như khô ráp, nếp nhăn, mụn, thâm nám, lão hóa,…

Bước 5: Kem dưỡng mắt

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày

Cách thực hiện: Thoa kem mắt bằng ngón tay áp út của bạn và gõ nhẹ để kem thẩm thấu vào bên trong da, ngón tay út yếu nhất sẽ giúp giảm tác động trên vùng da mỏng manh, nhạy cảm này.

Cách sử dụng kem dưỡng mắt

Tham khảo sản phẩm kem dưỡng mắt tốt:

Kem hỗ trợ cải thiện thâm quầng mắt Kumargic của Nhật

127.000đ 213.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem mắt SK-II Stempower Eye Cream chính hãng

219.000đ 300.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Mặt nạ mắt JM Solution hỗ trợ cải thiện thâm quầng mắt

155.000đ 221.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Serum The Ordinary Caffeine Solution 5% dưỡng mắt

227.000đ 320.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 6: Kem trị mụn (nếu có)

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.

Cách thực hiện: Lấy một lượng kem trị mụn vừa đủ, thoa đều lên vùng da bị mụn.

Tác dụng: Nếu đối với các sản phẩm điều trị thâm nám, tàn nhang, đốm nâu hay nếp nhăn thường được khuyến khích vào buổi tối trước khi đi ngủ để da dễ dàng hấp thu nhất thì thời gian tốt nhất để thoa kem trị mụn lại bao gồm cả buổi sáng và buổi tối, giúp vùng da mụn luôn được bảo vệ và chăm sóc suốt cả ngày dài. Trong trường bạn cần phải trang điểm thì một lớp mỏng kem trị mụn trước khi trang điểm sẽ giúp hạn chế các tác động gây hại của mỹ phẩm trang điểm đến vùng da mụn của bạn hiệu quả đấy.

Kem trị mụn T Gel 1% Chính Hãng Của Nhật

114.000đ 180.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem cải thiện mụn Neutrogena On The Spot Acne Treatment 21g

195.000đ 210.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem hỗ trợ cải thiện mụn Shiseido pimplit Nhật Bản

165.000đ 236.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Gel hỗ trợ giảm mụn, nám Obagi Tre 0.05%

1.519.000đ 2.100.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 7: Kem dưỡng ẩm ban ngày

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.

Cách thực hiện: Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, thoa đều lên da, vỗ nhẹ da mặt để kem dưỡng ẩm nhanh chóng thẩm thấu vào da.

Tác dụng: Bước sử dụng kem dưỡng ẩm trong các bước chăm sóc da (các bước skincare) hay còn được gọi với cái tên “khóa ẩm”, đóng vai trò tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả các bước chăm sóc da trước đó được khóa lại dưới da, không bị bốc hơi khỏi da. Nếu serum thẩm thấu sâu và dưỡng da ở tầng hạ bì thì kem dưỡng chính là sản phẩm dưỡng ẩm ngay tại bề mặt da, giúp bề mặt da luôn mềm mại, mịn màng.

Đặc biệt serum có khả năng thẩm thấu sâu bên trong da nhưng do kết cấu lỏng và nhẹ nên cũng rất dễ bay hơi. Chính vì thế nếu bạn chỉ thoa serum mà không có kem dưỡng ẩm để khóa lại thì chỉ sau 2 tiếng đồng hồ thôi serum sẽ “bốc hơi” sạch sẽ và chẳng còn lại tác dụng nào. Có thể nói nếu bạn bỏ qua bước “khóa ẩm” này thì coi như công sức dưỡng da trước đó của bạn là uổng phí.

Kem dưỡng ẩm Neutrogena

309.000đ 440.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem dưỡng ẩm Vaseline – Kem chống nẻ chính hãng của Mỹ

40.000đ 55.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem dưỡng ẩm Nivea Soft hàng Đức

124.000đ 199.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem Dưỡng Ẩm La Roche Posay Cicaplast Baume B5 100ml

539.000đ 714.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem dưỡng ẩm Clinique Dramatically Different cho da dầu

499.000đ 569.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Vào buổi sáng, bạn nên chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng và nhẹ, tạo một lớp ẩm mịn màng trên da mà không gây cảm giác nặng da hay nhờn rít, khó chịu cho da.

Bước 8: Kem chống nắng

Tần suất thực hiện: Đều đặn mỗi ngày.

Cách thực hiện: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, thoa đều lên da, vỗ nhẹ da mặt để kem chống nắng nhanh chóng thẩm thấu vào da.

Tác dụng: Thoa kem chống nắng cũng là bước quan trong các bước chăm sóc da ban ngày mà bạn không thể bỏ qua (không chỉ trong những ngày hè nắng nóng mà ngay cả trong những lúc trời mát hay và các tháng mùa đông). Thoa kem chống nắng vào buổi sáng, sau các bước dưỡng da sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB, bảo vệ da khỏi nguy cơ lão hóa sớm, thâm nám, tàn nhang.

Mẹo nhỏ cho chị em: thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.

Kem chống nắng Vichy Idéal Soleil SPF50

285.000đ 369.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem Chống Nắng La Roche Posay Anthelios XL Anti Shine Cho Da Dầu

400.000đ 495.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem chống nắng Innisfree Long Lasting SPF50

189.000đ 269.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Quy trình các bước Skincare ban đêm

Bên cạnh đó, mỗi tuần bạn hãy dành thời gian tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ (1-2 lần), thực hiện ngay sau bước làm sạch da mặt (tẩy trang + sữa rửa mặt), có thể kết hợp thêm xông hơi da mặt để có hiệu quả tốt hơn.

Bước 1: Tẩy trang

Vào buổi sáng thì chúng ta không cần phải tẩy trang nhưng vào buổi tối, sau một ngày dài bên ngoài học tập, làm việc thì tẩy trang là bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua trong các bước dưỡng da ban đêm.

Bước 2: Sữa rửa mặt (tương tự như các bước chăm sóc mặt ban ngày)

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tác dụng: Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, để lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông.

Tần suất thực hiện: Khác với những bước chăm sóc da khác được khuyến khích sử dụng đều đặn mỗi ngày. Bước tẩy tế bào chết trong quy trình chăm sóc da chỉ nên được thực hiện với tần suất 1 – 2 lần / tuần.

Cách thực hiện: Mỗi sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ có các phương pháp sử dụng khác nhau. Do đó, hãy tuân thủ đúng theo hướng dẫn của sản phẩm.

Bước 4: Toner (tương tự các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày)

Bước 5: Mặt nạ dưỡng da

(tương tự các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày)

Bước 6: Serum

Nếu buổi sáng chúng ta sử dụng các serum dịu nhẹ với mục đích chính là kiềm dầu, se khít lỗ chân lông, tạo sự mịn màng và căng bóng cho lớp nền thì vào buổi tối, bạn nên sử dụng loại serum đặc trị cho làn da của mình như mịn, khô ráp, thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa,…

Bước 7: Kem dưỡng mắt (Tương tự như các bước skincare ban ngày)

Bước 8: Kem đặc trị (mụn, thâm nám, tàn nhang, lão hóa,…)

Bên cạnh đó, các sản phẩm đặc trị thâm mụn, thâm nám, tàn nhang, đốm nâu hay nếp nhăn giàu thành phần làm sáng, kích thích tái tạo tế bào mới nên được tiến hành vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi các thành phần dưỡng chất này sẽ được da hấp thu tốt nhất khi bạn ngủ.

Bước 9: Kem dưỡng ẩm

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, ban đêm khi bạn ngủ chính là thời điểm tốt nhất để làn da phục hồi và tăng cường tái tạo lại da. Chính vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm trong các bước dưỡng da ban đêm không chỉ dừng lại ở tác dụng “khóa ẩm” mà còn hỗ trợ phục hồi, tái tạo làn da.

Bạn nên chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm ban đêm chứa nhiều dưỡng chất giúp phục hồi và cải thiện làn da như axit hyaluronic, lipid và protein,…

Lưu ý:

Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ: Mỗi tuần bạn có thể dành 1-2 buổi để thực hiện thêm bước đắp mặt nạ hay tẩy tế bào chết sau khi đã làm sạch da mặt để tăng hiệu quả chăm sóc, dưỡng da tốt hơn.

Các bước Skincare cho da mụn

Làn da mụn “đỏng đảnh” và “khó chiều” luôn cần được nâng niu và chăm sóc cẩn thận bất kỳ làn da nào khác nếu bạn không muốn tình trạng mụn trên da trở nặng hơn. Làn da mụn cần được chăm sóc cẩn thận, tuy nhiên thay cho một danh sách dài các bước chăm sóc da khác nhau, lúc này bạn nên tối giản các bước chăm sóc da, tập trung vào việc loại bỏ dầu thừa, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng và đẩy nhanh quá trình làm lành các vết thâm mụn hiện có trên da.

Bước 1: Tẩy trang (dành cho các bước chăm sóc da ban đêm)

Bước 2: Sữa rửa mặt

Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn là lựa chọn tốt nếu bạn bị mụn nhẹ. Ưu tiên các sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.

Nếu bạn hiện đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa, bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa thuốc.

Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có tính xà phòng mạnh vừa không thể làm sạch làn da mụn của bạn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng da.

Sữa Rửa Mặt Neutrogena Oil Free Acne Wash Hỗ Trợ Ngừa Mụn

249.000đ 342.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Gel rửa mặt La Roche Posay Effaclar cho da dầu mụn

385.000đ 490.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 3: Toner/Astringent

Tùy thuộc vào thành phần của chúng, Toner/Astringent có thể giúp loại bỏ dầu thừa, làm đều màu và dưỡng ẩm, hoặc giúp chống lại mụn đầu đen và mụn bọc. Thấm Toner/Astringent vào miếng bông và nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt và cổ để giúp loại bỏ lớp trang điểm, cặn sữa rửa mặt và dầu còn sót lại trên da của bạn.

Astringent được thiết kế để loại bỏ dầu thừa trên da nên rõ ràng là chúng tốt nhất cho các loại da nhờn. Nếu da của bạn có xu hướng khô, do tự nhiên hoặc do bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị mụn làm khô, thì toner cấp ẩm là lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Ngoài ra, hãy chú ý đến thành phần cồn trong sản phẩm vì cồn có thể làm khô và kích ứng, đặc biệt là đối với những loại da nhạy cảm. Sản phẩm không chứa cồn là lựa chọn tốt nhất nếu da bạn bị khô, hoặc bị kích ứng bởi các liệu pháp điều trị mụn. Hãy lưu ý rằng ngay cả khi da của bạn không quá khô hoặc nhạy cảm, các loại toner chứa cồn vẫn có thể làm nổi mụn.

Dung dịch BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2% 148ml giảm mụn, dầu nhờn

583.000đ 750.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng Mamonde Pore Clean Toner

228.000đ 308.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Nước hoa hồng AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner

237.000đ 330.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 4: Sản phẩm trị mụn chuyên sâu

Sản phẩm trị mụn chuyên sâu có thể là thuốc do bác sĩ kê đơn hoặc gel hoặc kem trị mụn không kê đơn. Với các sản phẩm không kê đơn, hãy chú ý lựa chọn theo đúng tình trạng mụn trên da của mình (mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen,…).

Sử dụng các sản phẩm trị mụn theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.

Kem trị mụn T Gel 1% Chính Hãng Của Nhật

114.000đ 180.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem hỗ trợ trị mụn, nám Obagi Tre USP 0.05% chính hãng

1.528.000đ 1.950.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Gel bôi hỗ trợ giảm mụn và thâm sẹo Derma Forte

125.000đ 185.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 5: Kem dưỡng ẩm

Các bạn da mụn thường có xu hướng bỏ qua bước dưỡng ẩm do lo ngại nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, thực tế làn da mụn luôn cần được dưỡng ẩm đầy đủ hơn bao giờ hết. Các sản phẩm thuốc trị mụn có thể khiến làn da của bạn khô và “khát” ẩm hơn. Để giảm khô và bong tróc da, các bạn da mụn hãy chú ý thoa kem dưỡng ẩm nhẹ 2 lần mỗi ngày.

Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn mụn cho khả năng dưỡng ẩm tốt mà không làm tình trạng mụn trên da trở nặng hơn.

Đối với những bạn da mụn nên ưu tiên sử dụng sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion có kết cấu nhẹ hơn dạng kem thông thường, cho khả năng hấp thu nhanh chóng. Ngoài ra, các bạn cũng cần chú ý lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không dây dị ứng.

Kem dưỡng ẩm Neutrogena

309.000đ 440.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem dưỡng ẩm Clinique Dramatically Different cho da dầu

499.000đ 569.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem hỗ trợ dưỡng ẩm phục hồi da Obagi CLENZIderm M.D Moisturizer

670.000đ 850.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Bước 6: Kem chống nắng (dành cho các bước chăm sóc da ban ngày)

Bước này bạn không cần thực hiện trong các bước chăm sóc ban đêm nhưng bắt buộc phải thực hiện vào buổi sáng để bảo vệ làn da mụn trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, nhiều loại thuốc điều trị mụn trứng cá và các thành phần tẩy tế bào chết có thể khiến làn da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn bình thường.

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải dùng thêm sản phẩm kem chống nắng. Nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp bạn chống nắng trong khi dưỡng ẩm. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF thì bạn nên cân nhắc một sản phẩm kem chống nắng riêng biệt.

Nên ưu tiên chọn sản phẩm được thiết kế cho da mặt, thay vì một sản phẩm chống nắng toàn thân. Kem chống nắng dành cho da mặt có xu hướng ít dầu hơn và không có mùi thơm.

Kem chống nắng cho da dầu Image Prevention+ Daily Matte SPF32

1.290.000đ 1.515.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Kem chống nắng Anessa Whitening UV Sunscreen gel

369.000đ 480.000đ

Mua ngayCho vào giỏ

Một số điều cần chú ý trước, trong và sau khi thực hiện các bước chăm sóc da

Song song với việc thực hiện đúng các bước chăm sóc da mặt hàng ngày và ban đêm, để có hiệu quả chăm sóc, nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng như ý, chị em cũng cần lưu ý những điều sau:

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da, tình trạng da của mình

Không phải cứ sản phẩm đắt tiền là tốt là phù hợp với làn da của mình, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng cần chú ý đến loại da, tình trạng da của mình để lựa chọn sản phẩm cho phù hợp nhất, mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu nhất. Chẳng hạn như bạn có làn da dầu không thể sử dụng sản phẩm cho làn da khô và ngược lại, hay da mụn thì không thể sử dụng sản phẩm đặc trị cho da nám, tàn nhang và ngược lại.

Bên cạnh đó, khi sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào, nếu bạn thấy làn da của mình xuất hiện dấu hiện kích ứng thì ngay lập tức phải dừng này. Điều này chứng tỏ làn da của bạn không tương thích với sản phẩm hay một thành phần nào đó trong sản phẩm.

Massage da mặt đúng cách, khoa học

Để các dưỡng chất được thẩm thấu sâu xuống từng lớp da, bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng trong các bước chăm sóc da mặt. Thông qua quá trình massage nhẹ nhàng, các dưỡng chất dưỡng da sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong da, phát huy hiệu quả tốt hơn đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp làn da trở nên hồng hào hơn.

Thực hiện theo đúng quy trình, tuần tự

Nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử sau khi thực hiện các bước da ban đêm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử hiện đại có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Ánh sáng xanh có thể khiến làn da của bạn trở nên thâm sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám trên da.

Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Ngày Và Đêm Cho Mọi Loại Da

Skincare là gì?

Thuật ngữ skincare đã không còn quá mới mẻ nhưng còn khá nhiều người vẫn nhầm lẫn nó với từ make up (trang điểm). Nhưng thực tết, hai hoạt động này là hoàn toàn trái ngược nhau. Skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh hay còn có nghĩa là “chăm sóc da” chủ yếu là da mặt. Skincare nghĩa là các hoạt động chăm sóc da. Việc chăm sóc da này cần được thực hiện theo đúng trình tự để có kết quả tốt nhất. Ngày nay, việc chăm sóc da mặt được nhiều người áp dụng hàng ngày, hướng đến làn da khỏe đẹp từ bên trong. Đồng thời hạn chế tối đa các tác động có hại từ môi trường đối với làn da và duy trì làn da tươi trẻ, đàn hồi lâu dài.

Tại sao cần phải thực hiện các bước chăm sóc da?

Ngày nay, skincare là một trong những thói quen cơ bản để duy trì làn da khỏe đẹp và làm chậm quá trình lão hóa. Nguyên nhân là do môi trường sống xung quanh đang đối mặt với vấn đề ô nhiễm nghiêm trọng. Những tác động hằng ngày từ khói bụi, tia UV,… sẽ khiến da dần yếu đi, mất sức sống và gặp phải nhiều tình trạng đáng lo ngại như lão hóa nhanh, nhăn nheo, mụn, nám,… Do đó, việc tuân thủ một chu trình skincare đầy đủ và đều đặn là thực sự cần thiết để giúp làn da của bạn luôn trong trạng thái mềm mại, khỏe mạnh.

Cách xác định da mặt của bạn thuộc loại da gì?

Trước khi bắt đầu một chu trình skincare, bạn phải xác định chính xác loại da mặt của mình để lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp. Điều này thực sự quan trọng vì ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả cũng như sức khỏe của làn da và tránh những sai sót không đáng có:

Da hỗn hợp: Da thường tiết dầu nhiều ở khu vực chữ T, chữ U do đó thường có độ bóng đặc trưng. Những vùng còn lại xuất hiện tình trạng khô, bong tróc. Đây được coi là loại da khó quản lý vì mang đặc điểm của cả da khô và da dầu. Do đó, các bước skincare đòi hỏi sự khắt khe trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc.

Da dầu: Da luôn trong trạng thái bị bóng dầu và dễ bị nổi mụn trứng cá. Vì vậy, nếu bạn sở hữu loại da này, tốt hơn hết là nên hạn chế số lượng mỹ phẩm sử dụng, đặc biệt là kem dưỡng ẩm gốc dầu và mỹ phẩm. Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên các loại được bác sĩ khuyên dùng để điều trị mụn dứt điểm.

Da khô: Da rất hay bong tróc và thường bị căng sau khi rửa mặt tầm 30 phút. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng không hợp lý, một số khác là do di truyền. Đối với làn da này, một trong các bước skincare quan trọng nhất là dưỡng ẩm.

Da thường: Làn da không gặp phải các tình trạng nghiêm trọng về tiết dầu, khô hay bong tróc nhưng cũng cũng có thể bị mụn hoặc không đều màu. Tuy nhiên, đây là kiểu da khỏe mạnh và dễ chăm sóc nhất.

Sử dụng sản phẩm skincare phù hợp với đặc trưng của làn da (Nguồn: Internet)

8 bước skincare chăm sóc da cơ bản vào ban đêm

Bước 1: Double Cleansing – Tẩy trang và rửa mặt

Tẩy trang là bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da ban đêm, kể cả khi bạn không trang điểm. Nguyên nhân là do mồ hôi, dầu nhờn và bụi bẩn cả ngày dài bám trên da sẽ không dễ làm sạch nếu chỉ sử dụng sữa rửa mặt. Về lâu dài, làn da sẽ dễ bị nổi mụn, xuất hiện nám, tàn nhang và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Sau khi tẩy trang, bước tiếp theo là làm sạch với sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, cặn trang điểm và dầu nhờn sót lại. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp với kiểu da để tránh dị ứng hay các vấn đề không mong đợi khác.

Double cleansing đảm bảo cho da đủ sạch (Nguồn: Internet)

Bước 2: Các bước skincare tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một trong các bước skincare quan trọng không thể bỏ qua, giúp loại bỏ lớp sừng già, tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông để hấp thụ tối đa các dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần để tránh làm mài mòn và tổn thương da.

Tẩy tế bào chết giúp thông thoáng làn da (Nguồn: Internet)

Bước 3: Sử dụng toner/ nước hoa hồng

Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, độ pH trên da sẽ thay đổi và không còn ở mức tiêu chuẩn nên dễ đem lại cảm giác khô, căng, khó chịu. Do đó, toner sẽ giúp cân bằng chỉ số này và đem lại sự mềm mịn cho làn da.

Hiện nay, nước hoa hồng có hai dòng chính là có cồn và không cồn. Đối với toner chứa cồn, khả năng làm sạch cao hơn nhưng dễ gây khô và kích ứng, đặc biệt là khi sử dụng trên da nhạy cảm. Trong khi đó, loại thứ hai thường an toàn, dịu nhẹ và đem lại hiệu quả căng bóng, mềm mịn tốt hơn.

Sử dụng toner Some By Mi trong các bước skincare cho người mới bắt đầu để duy trì làn da mềm mịn (Nguồn: Internet)

Bước 4: Đắp mặt nạ (mask)

Đây là một trong các bước skincare cần thiết vì đem đến nhiều công dụng quan trọng như dưỡng ẩm, làm sạch, điều trị thâm mụn, làm chậm lão hóa,… Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ khoảng 3 – 4 lần/tuần để cung cấp lượng dưỡng chất vừa đủ cho da, tránh lạm dụng vì có thể gây dị ứng và bít tắc lỗ chân lông. Tùy vào từng loại da, người sử dụng có thể lựa chọn mặt nạ dạng gel, giấy,… để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, xu hướng hiện nay thường ưu tiên loại có chiết xuất từ thiên nhiên vì có độ an toàn cao và khả năng dưỡng ẩm tốt.

Đắp mặt nạ 3-4 lần/ tuần cung cấp lượng dưỡng chất đủ cho da (Nguồn: Internet)

Bước 5: Sử dụng sản phẩm đặc trị

Các sản phẩm này được sử dụng để điều trị và cải thiện các vấn đề về da như thâm mụn, sẹo, tàn nhang, nám, lão hóa,… Theo lời khuyên từ chuyên gia, bạn chỉ nên dùng để chấm lên các khu vực cần khắc phục và không nên bôi cho toàn mặt để tránh các tình trạng không mong muốn khác.

Chỉ nên sử dụng để chấm lên các khu vực cần khắc phục (Nguồn: Internet)

Bước 6: Serum (tinh chất)

Đây là một trong số các bước skincare quan trọng vào ban đêm bạn không nên bỏ qua. Serum là một loại tinh chất gồm các dưỡng chất đã được cô đặc ở dạng lỏng, giúp thẩm thấu vào sâu bên trong da, có tác dụng cấp ẩm, phục hồi, trị mụn, thâm nám,…

Bạn có thể dùng kết hợp nhiều loại serum khác nhau nhưng nên ưu tiên bôi từ lỏng đến đặc và cách nhau khoảng 5 – 7 phút cho mỗi lần sử dụng. Bên cạnh kem dưỡng, tinh chất chăm sóc da cũng rất quan trọng vì sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Serum phục hồi giúp cải thiện các vấn đề về da (Nguồn: Internet)

Bước 7: Sử dụng lotion/sữa dưỡng

Lotion (sữa dưỡng) có kết cấu lỏng hơn kém nhưng đặc hơn serum, có tác dụng cấp nước, độ ẩm và làm chậm quá trình lão hóa cho da. Sữa dưỡng có hai dạng chính là dạng nước và sữa. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, dễ nổi mụn thì nên ưu tiên dùng lotion loại sữa thay thế cho kem dưỡng ẩm. Đây là lựa chọn hợp lý để đảm bảo da duy trì được độ ẩm cần thiết cũng như tránh tình trạng nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng ẩm.

Lotion có tác dụng cấp nước, độ ẩm cho da (Nguồn: Internet)

Bước 8: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Đây là bước quan trọng trong chu trình skincare ban đêm. Kem dưỡng ẩm có công dụng làm mềm mịn da, tạo một lớp màng bảo vệ để lưu giữ các dưỡng chất. Nếu bạn bỏ qua bước này, quá trình chăm sóc da sẽ khó đạt được hiệu quả như mong đợi.

Kem dưỡng ẩm có tác dụng làm mềm da (Nguồn: Internet)

6 bước chăm sóc da cơ bản vào ban ngày

Bước 1: Rửa mặt

Một trong các bước chăm sóc da cơ bản cho ban ngày là rửa mặt. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với đặc trưng của làn da, có thể ưu tiên loại dịu nhẹ hơn ban đêm.

Rửa mặt dịu nhẹ nhàng vào mỗi sáng (Nguồn: Internet)

Bước 2: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng

Cân bằng độ pH cho da sau khi rửa mặt (Nguồn: Internet)

Bước 3: Sản phẩm đặc trị

Nếu làn da bạn đang gặp các vấn đề như thâm mụn, sạm, nám,… thì sản phẩm đặc trị là một trong các bước skincare quan trọng không thể bỏ qua. Việc sử dụng đúng loại và đều đặn sẽ giúp cải thiện hiệu quả những tình trạng này.

Dầu Gội Chăm Sóc Da Đầu Chống Rụng Tóc Dr.forhair Multi

Tên sản phẩm: Dr.ForHair Multi-purpose Anti Hair Loss Scalp Care Shampoo

Hãng sản xuất: Dr.ForHair

Xuất xứ: Mỹ

Quy cách đóng gói: 25.36 fl oz ~ 750ml / chai

Dr.ForHair Multi-purpose Anti Hair Loss Scalp Care Shampoo – Dầu gội chăm sóc da đầu chống rụng tóc đa năng giúp giảm tình trạng tóc mỏng, rụng hay tóc khô và hư tổn, giảm bớt các triệu chứng rụng tóc, chuyên về sức khỏe da đầu. Đã được chứng minh lâm sàng có hiệu quả tốt hơn hầu hết các loại dầu gội trị rụng tóc trung bình trên thị trường. Với lượng bọt dồi dào và hương thơm nhẹ nhàng tươi mát, hãy cảm nhận niềm vui khi gội lạ.

Giúp tóc trông dày, khỏe và đầy đặn tự nhiên

Giúp giảm rụng tóc

Thân thiện với da đầu

Hấp thụ nhanh hơn, tốt hơn bằng cách sử dụng 1/2500 thành phần Nano

Kích thước của thành phần quan trọng hơn chính thành phần.

Được đóng gói với tất cả công nghệ và chuyên môn của các trung tâm Dr.FORHAIR Scalp Lab toàn cầu đặt tại New York và Seoul.

Xếp thứ 1 bán chạy nhất trong Allure K-Beauty, hạng mục Dầu gội chống rụng tóc (2023)

Xếp hạng số 1 về Chỉ số hài lòng của người tiêu dùng Hàn Quốc trong 8 năm liên tiếp (2014-2023)

Dr.ForHair Multi-purpose Anti Hair Loss Scalp Care Shampoo có kích thước nhỏ hơn 2.500 lần so với lỗ chân lông trên da đầu và giúp tăng khả năng hấp thụ, tiếp cận sâu hơn vào da đầu.

Nó cũng có 3 thành phần hoạt động chính ‘Biotin + Ceramide + Saw Palmetto Extract’, được biết đến là có đặc tính đặc biệt giúp da đầu khỏe mạnh và cải thiện độ dày và khối lượng của tóc.

Folligen Complex ™ là một công thức độc quyền giúp giải quyết một số vấn đề về da đầu bằng cách làm sạch hoàn toàn. Dầu gội này đã được chứng minh lâm sàng để giảm rụng tóc và do đó, sản phẩm đang được sử dụng rộng rãi tại các phòng khám chăm sóc da đầu khác nhau trên thế giới. *

* Dựa trên kết quả thử nghiệm sự cải thiện của da đầu keratin, dầu, độ đàn hồi và số lượng chân tóc mới sau khi sử dụng Dầu gội Dr.FORHAIR Folligen.

Công thức thân thiện với da đầu cho mọi người

Dr.FORHAIR Folligen Original Shampoo đã nhận được ‘đánh giá xuất sắc’ về kiểm tra độ ổn định của da bởi Dermatest, một viện nghiên cứu da liễu toàn cầu có trụ sở tại Đức.

Chất hoạt động bề mặt không chứa sulfat (Không có Natri Lauryl Sulfat & Natri Laureth Sulfat)

Không chứa paraben

Silicone không dầu

Màu an toàn

An toàn cho tóc đã qua xử lý hóa chất

Tính axit yếu

Không gây dị ứng và nhẹ nhàng không gây kích ứng

Dr.ForHair Multi-purpose Anti Hair Loss Scalp Care Shampoo là loại dầu gội tốt nhất dành cho da đầu khô và rụng tóc. Nó không chỉ chứa các thành phần chính của Folligen Complex , mà còn chứa các thành phần giúp ngăn ngừa và điều trị rụng tóc như Zinc Pyrithione, Panthenol và Salicylic Acid để mang lại hiệu quả tối ưu.

* Trung tâm Nghiên cứu Lâm sàng Da P & K (21 đối tượng thử nghiệm, khảo sát)

Giúp giải quyết một số vấn đề về da đầu với việc làm sạch hoàn toàn!

Dr.FORHAIR Folligen Original Shampoo giúp giảm thiểu sự xuất hiện của tóc mỏng bằng cách củng cố và nuôi dưỡng da đầu thông qua việc làm sạch lỗ chân lông và nang tóc một cách hoàn hảo. Với Dr.FORHAIR Folligen Shampoo, da đầu của bạn sẽ sạch và khỏe hơn trong thời gian dài.

4 Bước Chăm Sóc Da Sau Khi Lăn Kim Tế Bào Gốc

Tìm hiểu về công nghệ lăn kim tế bào gốc Công nghệ lăn kim tế bào gốc là gì?

Lăn kim là cách làm đẹp an toàn. Phương pháp này sử dụng con lăn hoặc bút lăn kim chuyên dụng để tác động lên da mặt. Những tác động này sẽ tạo các tổn thương nhỏ trên da, kích thích da tự sản sinh collagen, elastin và các chất nền để thúc đẩy quá trình tự lành vết thương, làm đầy sẹo rỗ.

Tế bào gốc là những tế bào có thể phân ra, tạo thành nhiều tế bào mới hoặc tạo ra những loại tế bào khác. Hiện có 2 dạng tế bào gốc được sử dụng nhiều trong thẩm mỹ làm đẹp da đó chính là tế bào gốc tự thân và các chế phẩm từ tế bào gốc có nguồn gốc từ động vật. Khi thoa tế bào gốc lên da sẽ kích thích quá trình tăng sinh tế bào, tái tạo da, làm lành vết thương và đầy sẹo của cơ thể.

Phương pháp lăn kim tế bào gốc là sự kết hợp hai phương pháp lăn kim và thoa tế bào gốc. Nhờ các tổn thương do kim lăn gây nên, collagen sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu vào trong da và phát huy công dụng gấp nhiều lần so với việc chỉ thoa collagen lên da như thông thường. Cũng nhờ mang nhiều công dụng tốt cho da nên phương pháp lăn kim tế bào gốc ngày càng được nhiều người yêu thích và tin chọn.

Trên thực tế, tùy vào mục đích sử dụng ta mới có thể đánh giá được lăn kim tế bào gốc có hiệu quả không. Ví dụ, nếu sử dụng lăn kim tế bào gốc để se khít lỗ chân lông, làm sáng da, giúp da đều màu, mềm mịn, trẻ hóa,… thì phương pháp lăn kim rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu sử dụng phương pháp lăn kim tế bào gốc để trị sẹo rỗ nặng và lâu năm thì chắc chắn sẽ không hiệu quả.

Bạn đang đọc: 4 bước chăm sóc da sau khi lăn kim tế bào gốc

Tùy độ khỏe khoắn của làn da mà mức độ lành thương sau lăn kim cũng khác nhau. Theo tình hình thực tế tại phòng khám Da liễu Doctor Scar thì sau khi lăn kim, da bạn sẽ hơi ửng hồng. Dù vậy, người sử dụng dịch vụ lăn kim cũng chỉ cần nghỉ ngơi 1 – 2 ngày là da sẽ trở lại bình thường. Trong 1- 2 ngày này, bạn vẫn có thể sinh hoạt, công tác bình thường.

Phương pháp lăn kim sử dụng những đầu kim nhỏ và bén để ảnh hưởng tác động lên da nên sẽ tạo tổn thương trên mặt phẳng da. Dù vậy, những tổn thương này rất nhỏ và rất nhanh phục sinh .

Tùy theo làn da của mỗi người mà thời gian hết đỏ da khác nhau, có người cần 1 – 2 giờ, có người 1 – 2 ngày, cũng có người nhìn chỉ hơi hồng hồng chứ không thấy đỏ da rõ ràng.

Các bác sĩ da liễu đều không khuyến khích người mua tự lăn kim tại nhà do :

Khách hàng không chẩn đoán được thực trạng da và độ dài kim tương thích để triển khai lăn kim .

Môi trường lăn kim tại nhà không bảo vệ bảo đảm an toàn, nguy cơ biến chứng, nhiễm trùng khi lăn kim tại nhà cao .

Nguồn gốc kim lăn và sản phẩm hỗ trợ lăn kim tại nhà không được kiểm định chất lượng và độ an toàn, để lại nguy cơ xấu cho người thực hiện.

Do đó, các bác sĩ da liễu đều khuyến khích khách hàng nên chọn cơ sở da liễu, thẩm mỹ uy tín để thực hiện lăn kim cho an toàn và hiệu quả.

Để hiểu rõ hơn về phương này bạn có thể tham khảo qua bài viết tác dụng của lăn kim tế bào gốc.

Dưỡng da theo nguyên tắc 3-4-7

Nguyên tắc 3-4-7 tức là bạn cần dưỡng da theo những mốc thời hạn : 3 ngày đầu sau điều trị, 4 ngày tiếp theo và sau 7 ngày điều trị .

Chỉ rửa mặt bằng nước muối sinh lí NaCl 0,9% hoặc nước sôi để nguội. Vệ sinh da tay trước khi rửa mặt, sau đó, đổ một lượng vừa phải nước muối sinh lý vào thau, nhúng trực tiếp gạc vào thau và đưa lên bề mặt da để lau sạch các chất dơ trên da. Dùng gạc khô hoặc khăn mềm nhẹ nhàng thấm khô nước.

Rửa mặt nhẹ nhàng với nước muối sinh lý hoặc nước sôi để nguội

Thoa tế bào gốc lành sẹo theo lời bác sĩ chỉ định. Sau khi rửa mặt, thoa tế bào gốc xen kẽ với kem dưỡng ẩm. Ví dụ: Tế bào gốc thoa vào buổi sáng và buổi chiều, kem dưỡng ẩm sẽ thoa vào buổi trưa và buổi tối. Trước mỗi lần bôi nên rửa mặt lại thật sạch để bề mặt da thông thoáng hơn giúp các dưỡng chất thấm sâu vào trong da. Đối với kem dưỡng ẩm, chỉ nên thoa một lớp mỏng để tránh gây tình trạng bí dầu, khó chịu.

Tránh nắng hoàn toàn, kế cả bức xạ từ máy tính. Sử dụng khẩu trang dày, tối màu để bảo vệ da trước các tia sáng có hại và không sử dụng kem chống nắng trong 3 ngày đầu sau trị sẹo rỗ này. Trong trường hợp bắt buộc tiếp xúc với ánh nắng thì nên thoa một lớp thật mỏng kem chống nắng kết hợp với đeo khẩu trang dày, nhưng sau đó phải rửa mặt thật sạch với nước.

Lưu ý: Không được sử dụng bất kì sản phẩm dưỡng da hay thuốc nào khác mà không được bác sĩ da liễu chỉ định.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để hỗ trợ quá trình hồi phục da

Tránh nắng hoàn toàn khoảng 1 tuần, luôn luôn dùng kem chống nắng kể cả khi ở nhà. Lúc này, da mặt bạn đang trong quá trình tái tạo, rất nhạy cảm, bất kì tiếp xúc gì có hơi nóng (bếp lửa, bóng đèn, ánh nắng mặt trời, bức xạ máy tính…) đều gây tổn thương da, dẫn đến sạm da, nám da. Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt y khoa dịu nhẹ và không có hạt, được các bác sĩ da liễu khuyên dùng (Papulex Moussant, Aderma, Ducray Keracnyl) để tránh gây bong tróc mài và trầy xước da, ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

Từ ngày thứ 4 trở đi, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da sâu hơn, tốt nhất cho da lúc này là những sữa rửa mặt y khoa dịu nhẹ như Papulex Moussant, Aderma, Ducray Kecranyl. Tuyệt đối không dùng sữa rửa mặt có hạt lợn cợn để tránh tổn thương da, vì lúc này da bạn là da non. Sữa rửa mặt y khoa không chứa xà phòng, êm dịu cho da, đồng thời kiểm soát nhờn hiệu quả và giúp ngăn ngừa mụn.

Xịt khoáng giúp bào vệ và cung cấp độ ẩm cho da

Nên sử dụng xịt khoáng mỗi ngày 2 lần giúp bảo vệ da, cung cấp độ ẩm và chất khoáng, làm cho da mềm mại.

Đây là khoảng thời gian da bong mài. Sau khi da bong mài, bạn tiếp tục sử dụng kem dưỡng da như bình thường. Đồng thời, bạn cũng cần duy trì chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.

Có thể kết hợp thêm 1 số loại thuốc trị sẹo để gia tăng hiệu quả điều trị: đều đặn thoa 1 lớp mỏng thuốc trị sẹo lên da 2 lần (sáng, tối) mỗi ngày để giúp vết sẹo mờ dần và co nhỏ.

Chế độ ăn uống giàu vitamin giúp bạn có một làn da hoàn hảo sau khi lăn kim tế bào gốc

Uống nhiều nước lọc, đủ 2 lít/ngày.

Ăn nhiều rau, củ, quả nhưng hạn chế các loại trái cây nhiều đường, nóng như xoài, sầu riêng, mít… Bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt cho quá trình tái tạo da, làm liền sẹo như da heo, giò heo, thực phẩm nhiều chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm,..). Bên cạnh đó, không dùng các chất kích thích như bia, rượu, không hút thuốc lá và nên đi ngủ sớm trước 11h.

Ăn uống, sinh hoạt như bình thường, không cần phải kiêng cữ gì cả.

Các chuyên gia của Phòng Khám Da Liễu Doctor Scar – Trị sẹo rỗ # 1 – đã đưa ra những lời khuyên giúp bạn có một làn da hoàn hảo sau khi lăn kim tế bào gốc, chỉ cần thực hiện bốn bước này và kiên trì điều trị, bạn sẽ có một làn da khỏe đẹp như mơ ước.

Địa chỉ: SS1N – Hồng Lĩnh, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM

Doctor Scar là phòng khám da liễu chuyên điều trị sẹo rỗ hiệu suất cao trong việc ứng dụng giải pháp lăn kim tế bào gốc. Đặc biệt, tại Doctor Scar toàn bộ những ca điều trị sẹo rỗ đều do chính những Bác sĩ da liễu trực tiếp thăm khám và thực thi .

Để được tư vấn trực tiếp hoặc gặp trợ lý Bác sĩ, Quý khách vui lòng gọi Hotline theo số: 097 652 8080 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ NGAY.

Cập nhật thông tin chi tiết về Các Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Hàng Ngày trên website Konu.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!