Bạn đang xem bài viết 10 Loại Thuốc Quý Tốt Cho Bà Bầu được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Konu.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vị thuốc là rễ đã phơi hoặc sấy khô của cây gai, tên khoa học là Boehmeria nivea (L) Gaud, họ gai Urticaceae. Cây sống lâu năm, thuộc loại nửa bụi, có thể cao tới 1,5 – 2m, mọc khắp nơi trong nước, thường lấy sợi và lấy lá làm bánh. Rễ củ thu hái quanh năm nhưng tốt nhất vào mùa thu đông. Trữ ma căn vị đắng, tính hơi hàn, quy kinh phế, tỳ, can. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tán ứ, thông lâm, an thai. Dùng trong các trường hợp đơn độc, sang lở, đái buốt, đái dắt, phụ nữ có thai đau bụng, ra huyết, xích bạch đới, viêm cổ tử cung. Liều dùng 10 – 20g.
Bạch truật
Vị thuốc là rễ cây bạch truật, tên khoa học Astractyloides macrocephala, Koidz, họ cúc Asteraceae. Cây mọc lâu năm cao khoảng 70 – 80cm. Rễ phát triển thành củ to và mầm. Rễ cây thu hái vào mùa đông khi lá ngả vàng. Cây được di thực về trồng ở một số nơi kể cả vùng núi và đồng bằng. Thuốc có vị ngọt, đắng, quy kinh tỳ, vị. Tác dụng kiện tỳ vị, tiêu thực, lợi thủy, ráo thấp, cố biểu, liễm hãn, an thai, chỉ huyết. Trường hợp động thai, ra huyết có thể dùng bạch truật. Liều dùng 6 -12g.
Tục đoạn
dùng rễ của cây tục đoạn, tên khoa học là Dipsacus japonicus, Mig, họ tục đoạn Dipsacaceae. Là loại cây thảo, cao chừng 1,5 – 2m, rễ củ không phân nhánh, thân đứng có khía dọc, có gai thưa. Vị thuốc còn có tên tiếp cốt thảo. Cây có ở một số tỉnh vùng núi phía Bắc, nhất là ở Sa Pa (Lào Cai). Tục đoạn có vị đắng, tính hơi hàn, quy hai kinh can, thận. Tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, thông điều huyết mạch, chỉ thống, trị phong thấp, chấn thương, xương khớp sưng đau, an thai, chỉ huyết. Dùng tốt trong các trường hợp động thai, đau bụng, ra huyết. Liều dùng 6 -12g
Tục đoạn bổ can thận, thông điều huyết mạch.
Tang ký sinh
Là toàn thân của cây tầm gửi cây dâu, tên khoa học Loranthus parasiticus (L), Merr, họ tầm gửi Loranthaceae. Thuốc có vị đắng, tính bình, vào hai kinh can, thận. Tác dụng trừ phong thấp, kiện cân, cường cốt, hạ huyết áp, dưỡng huyết, an thai. Dùng cho thai phụ huyết hư dẫn đến động thai, ra huyết. Liều dùng 8 -12g.
Sa nhân
Vị thuốc là hạt của cây sa nhân Amomum (wall ex Bak) vilosum, chúng tôi Xanthioides A, Longiligulare T.L Wu, họ Gừng Zingiberaceae. Cây thảo sống lâu năm, cao chừng 1,5m, phổ biến ở phía Bắc và Bắc Trung Bộ. Quả được thu hái vào tháng 8 dương lịch. Thuốc có vị cay, tính ấm, quy vào kinh tỳ, thận, vị. Tác dụng lý khí hóa thấp, trừ thấp, giảm đau. Làm an thai trong trường hợp thai động không yên, ra máu. Liều dùng 2 – 4g.
Ngải diệp
Là lá của cây ngải cứu tên khoa học Artemisia vulgaris L. Họ cúc Asteraceae. Loại cây thảo, dùng làm rau ăn. Thành phần hóa học chủ yếu là tinh dầu. Ngải diệp vị đắng, cay, tính ấm, quy kinh can, vị. Tác dụng điều hòa khí huyết, ôn kinh, tán hàn, giải cảm, giảm đau, an thần, kiện vị, an thai. Liều dùng 6 -12g.
Đỗ trọng
Vị thuốc là vỏ phơi hay sấy khô của cây đỗ trọng, tên khoa học Eucommia ulmoides olive. Là loại cây gỗ cao 10-20m, được di thực về Việt Nam nhưng chưa nhiều. Trên thị trường chủ yếu là nhập từ Trung Quốc. Đỗ trọng vị cay, tính ấm, quy kinh can, thận. Tác dụng bổ can thận, mạnh cân cốt, bình can, hạ áp, dưỡng huyết, an thai. Dùng trong trường hợp thai động, ra huyết. Liều dùng 8 – 16g.
A giao
Là cao da lừa. Thành phần hóa học chứa collagen, khi thủy phân cho các amino acid, ngoài ra có chất vô cơ. A giao vị ngọt, tính bình vào 3 kinh phế, can, thận. Tác dụng tư âm, dưỡng huyết, nhuận phế, chỉ huyết, an thai. Dùng cho phụ nữ rong huyết, có thai ra huyết, đau bụng hoặc sau sảy thai vẫn rong huyết. Liều dùng 6 -12g
Ban long
Còn gọi là lộc giác giao là chế phẩm cao được bào chế từ gạc hươu, nai. Thành phần hoạt chất chủ yếu gồm gelatine, các acid amin, calci phosphat, calcicarbonat, các chất nội tiết kích thích sinh trưởng. Ban long vị ngọt, tính ấm, quy kinh can, tỳ, thận là thuốc ôn bổ hạ nguyên, bồi bổ dương đạo, sinh tinh tủy, mạnh gân cốt, bổ huyết, chỉ huyết, điều hòa chức năng nội tiết, thuốc có tác dụng an thai, cầm máu. Ngày dùng 10g ăn với cháo nóng, hoặc ngâm rượu uống.
DSCKI. Phạm Hinh
Theo SKĐS
10 Thực Phẩm Chức Năng Tốt Dành Cho Bà Bầu
Viên Uống Cho Bà Bầu Olympian labs F1- Care Complex Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp 30 Viên
Thời tiết thay đổi thất thường làm cho các mẹ bầu hay bị cảm cúm, viêm họng, ốm vặt,…? Mẹ bầu không muốn sử dụng thuốc kháng sinh? Em bé của bạn thường xuyên bị cảm cúm, ốm vặt. Đã uống nhiều loại thuốc khác nhau nhưng khi thời tiết thay đổi đột ngột bé lại rất dễ mắc bệnh. Mẹ đừng lo lắng,…. vì đã có Viên Uống Cho Bà Bầu Olympian labs F1- Care Complex Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp 30 Viên.
Thành phần:
Gừng, Vitamin B6, B1 và Vitamin C
Công dụng:
Cung cấp đầy đủ 23 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và thai nhi, đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh
Ngăn ngừa dị tật ở thai nhi
Giúp thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh, tăng cường trí não
Giảm các triệu chứng nghén của thai kỳ như nôn mửa, kém ăn, cao huyết áp
Cố định đạm và đường trong cơ thể người mẹ, hỗ trợ ngăn ngừa gout và tiểu đường thai kỳ.
Cách dùng:
1 viên F1-Care Complex vào mỗi sáng (trước, trong hoặc sau khi ăn)
Thảo dược tăng đề kháng cho bà bầu, nhập khẩu Châu ÂuViên Uống Cho Bà Bầu Olympian labs F1- Care Complex Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp 30 Viên
Thảo dược tăng đề kháng cho bà bầu, nhập khẩu Châu Âu là thực phẩm chức năng lý tưởng cho mẹ bầu với hàm lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C, axit ellagic, giúp giảm stress, giảm viêm, tăng miễn dịch, ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây hại, giúp ngăn ngừa và giảm các bệnh do vi rút gây ra.
Chiết xuất tỏi khô (Allium sativum L.) 150mg, Nước ép quả mâm xôi đậm đặc (dạng bột) 220mg, Vitamin C 80mg, Kẽm 10 mg, Chiết xuất trà đen 80 mg, Bột củ cải đường 280 mg
Bổ sung Vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khoẻ cho phụ nữ có thai và cho con bú
Chứa 4 thành phần Bioactive gồm: Allicin, Thiosulfinates, Allin và Gamma-Glutamylocystein. Đây là 4 thành phần hoạt tính sinh học quan trọng đóng vai trò kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch
Hỗ trợ hoạt động của hệ thống hô hấp, giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng cảm cúm
Uống ngày 2 gói chia làm 2 lần, uống cùng với nước
Thảo dược tăng đề kháng cho bà bầu, nhập khẩu Châu Âu
Viên Uống HB Prenatal Support Healthy Beauty Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất Cho Bà Bầu 30 Viên và 60 ViênThảo dược tăng đề kháng cho bà bầu, nhập khẩu Châu Âu
Viên Uống HB Prenatal Support Healthy Beauty Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất Cho Bà Bầu 30 Viên và 60 cung cấp hơn 25 hoạt chất cần thiết cho Mẹ bầu giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai. Hàm lượng cao đủ chuẩn, chỉ 1 viên mỗi ngày giúp Mẹ Khoẻ – Bé Thông Minh!!!
Hàm lượng dành cho 1 viên nang mềm (Softgel)
Thành phần HB Prenatal Support
Hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Tăng cường sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh… Nâng cao chỉ số IQ.
Ngăn ngừa và ức chế các tế bào có hại, tế bào ung thư ở mẹ.
Giảm nguy cơ sinh non, ngăn ngừa tiền sản giật và chứng trầm cảm sau sinh.
Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ trước khi mang thai, đang mang thai và cho con bú.
1 viên/ngày, cùng với bữa ăn
Viên Uống Masonatal Prenatal Formulation Bổ Sung Khoáng Chất Cho Phụ Nữ Mang Thai, Cho Con Bú 100 ViênViên Uống HB Prenatal Support Healthy Beauty Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất Cho Bà Bầu 30 Viên và 60 Viên
Viên Uống Masonatal Prenatal Formulation Bổ Sung Khoáng Chất Cho Phụ Nữ Mang Thai, Cho Con Bú 100 Viên là loại vitamin tổng hợp cổ sung đầy đủ 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi, khỏa lấp khoảng trống vitamin trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thành phần của sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu và thai nhi trong quá trình sử dụng.
Vitamin A….. 4000IU
Vitamin C……120mg
Calcium………200mg
Iron……………28mg
Vitamin D3……400IU
Vitamin E………13.5mg
Vitamin B1……..1.8mg
Vitamin B2……..1.7mg
Vitamin B3……..20mg
Vitamin B6………2.6mg
Folic acid.………800mcg
Vitamin B12……..8mcg
Zinc………………25mg
Hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm lượng đường trong máu
Tăng cường sản sinh insulin, hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến tụy
Giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường
Điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, lipid
Chống oxy hóa
Uống 1 viên/ngày
Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Pregnancy Iron Blackmores Úc 30 viênViên Uống Masonatal Prenatal Formulation Bổ Sung Khoáng Chất Cho Phụ Nữ Mang Thai, Cho Con Bú 100 Viên
Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Pregnancy Iron Blackmores Úc 30 viên thích hợp cho cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai hoặc người đang cho con bú. Cung cấp hàm lượng sắt quan trọng trong thời kỳ mang thai, đảm bảo cho mẹ và bé phát triển tốt.
Thành phần mỗi viên uống: Iron (II) Glycinate (iron 24mg). Không chứa: gluten, men, sữa, bột mì, chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo
Bổ sung chất sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày một cách an toàn
Phòng ngừa thiếu máu, sinh non, thai suy dinh dưỡng, nhẹ cân
Làm giảm tình trạng mệt mỏi, chóng mặt hoa mắt, buồn nôn cho bà bầu
Viên uống bổ sung sắt Blackmores hỗ trợ sinh con thuận lợi và duy trì sức khỏe tốt cho phụ nữ sau sinh
Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn, hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế
Lưu ý: Không dùng chung với canxi, nên uống cách nhiều giờ để được hấp thu tốt nhất; không uống sắt với cafe sẽ bị làm giảm hiệu quả; nên kết hợp với nước cam, nước chanh giàu vitamin C sẽ giúp sắt hấp thu tốt hơn
Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Pregnancy Iron Blackmores Úc 30 viên
Viên uống vitamin dành cho Bà bầu DHC Folic Acid 30viên/góiViên uống bổ sung sắt cho bà bầu Pregnancy Iron Blackmores Úc 30 viên
Viên uống vitamin dành cho Bà bầu DHC Folic Acid 30viên/gói là sản phẩm chức năng dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ cho con bú, người suy giảm trí nhớ. Sản phẩm có thành phần chính là Acid Folic (400μg), Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12 rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Mỗi viên có chứa: Vitamin B6: 1,7mg; vitamin B2: 1,3mg; acid folic: 0,4mg; vitamin B12: 0,0025mg
Phụ liệu: Maltose, dextrin, crystalline cellulose, ester sucrose acid béo vừa đủ 1 viên
Bổ sung acid folic và vitamin B2, B6, B12 cho cơ thể
Sản phẩm là sự bổ sung cần thiết đối với phụ nữ mang thai và cho con bú
Sản phẩm còn giúp tăng cường trí nhớ, ổn định các rối loạn về tinh thần và cảm xúc
Bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể để phục vụ các quá trình tạo mới tế bào, đặc biệt.
Cách dùng: Uống 1 viên/ngày (uống với nước hoặc nước ấm)
Không nhai viên
Viên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna (Hộp 30 viên)Viên uống vitamin dành cho Bà bầu DHC Folic Acid 30viên/gói
Viên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna (Hộp 30 viên) là sản phẩm đến từ Doppelherz – thương hiệu uy tín chiếm thị phần số 1 tại Đức, thuộc tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hơn 100 năm phát triển, được 98% người Đức biết đến, phân phối tại hơn 70 quốc gia trên thế giới với hơn 800 loại sản phẩm. Sản phẩm bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho bà bầu trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Omega – 3 fatty acids……176 mg
Thereof DHA………126 mg
Beta – carotene……2 mg
Vitamin E…………..12 mg
Vitamin D3………….5 µg
Vitamin C…………..80 mg
Pantothenic acid…..6 mg
Vitamin B1…………1.2 mg
Vitamin B2………….1.5 mg
Vitamin B6………….2 mg
Folic acid…………..400 µg
Biotin………………..60 µg
Niacin………………15 mg
Vitamin B12………..2 µg
Iron………………….14 mg
Magnesium…………60 mg
Zinc…………….……5 mg
Copper……………..1 mg
Iodine………………150 µg
Phụ liệu: Gelatin, dầu đậu nành, glycerol, lecithin đậu nành, sorbitol, sắt oxit, nước
Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho bà mẹ trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi. Giúp ngăn ngừa thiếu máu ở phụ nữ và phụ nữ mang thai
Hình thành hệ thần kinh và não bộ
Tăng cường thị giác và hệ miễn dịch
Ngừa rạn da
Hỗ trợ phát triển cơ xương và mầm răng
Phòng ngừa thiếu máu và dị tật ống thần kinh.
Ngày uống 1 viên, uống trong bữa ăn. Không được nhai
Viên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna (Hộp 30 viên)
Viên uống Everyday Health NZ – Ultra Cal bổ sung Canxi hữu cơ cho phụ nữ mang thai và người thiếu canxi hộp 30 viênViên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna (Hộp 30 viên)
Viên uống Everyday Health NZ – Ultra Cal bổ sung Canxi hữu cơ cho phụ nữ mang thai và người thiếu canxi hộp 30 viên cung cấp đầy đủ Canxi dưới dạng canxi hữu cơ và nano canxi cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh với các hiệu quả ưu việt.
Nano canxi cacbonat: 500mg
Microcrystalline hydroxyapatite canxi: 100mg
Tảo biển New Zealand: 30mg
Vitamin K2-MK7: 4mcg
Magie oxit: 30mg; Kẽm Oxit: 5mg; Vitamin D3: 125UI
Phụ liệu: vừa đủ 1 viên
Bổ sung Canxi dưới dạng hữu cơ và nano Canxi cùng một số khoáng chất khác, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị cho những người bị loãng xương, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai
Cung cấp cho sự phát triển của bé, giúp bé phát triển hệ xương toàn diện và khỏe mạnh
Tham gia điều hòa quá trình đông máu, tạo điều kiện cho sự đông máu tự nhiên
Bảo vệ mẹ hỗ trợ chống loãng xương, xốp xương, xương yếu dễ gãy do thiếu canxi
Duy trì nhịp tim ổn định và các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể
Uống 1 viên/ ngày trong bữa ăn
Nature Made Prenatal Multi + DHAViên uống Everyday Health NZ – Ultra Cal bổ sung Canxi hữu cơ cho phụ nữ mang thai và người thiếu canxi hộp 30 viên
Viên uống bổ sung Vitamin cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA với công thức cải tiến chứa hàm lượng Axit Folic cao, cùng với sự góp mặt của sắt và kẽm, Prenatal Multi đáp ứng được rất nhiều các nhu cầu mà người tiêu dùng mong muốn. Đây cũng là một trong những lí do biến dòng sản phẩm này thành sự lựa chọn hàng đầu cho các bà mẹ đang và sau khi mang thai. Sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàn bởi các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Vitamin A, beta carotene, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, acid folic, vitamin B12, biotin, panatothenic acid, canxi, sắt, lodine, magie, kẽm,…
Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm hỗ trợ sức khỏe cho mẹ trước khi mang thai.
Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhất là thị giác và não bộ của bé.
Ngăn ngừa những khuyết tật bẩm sinh có thể xuất hiện ở thai nhi.
Duy trì ổn định sức khỏe tim mạch và huyết áp của mẹ trong suốt thai kỳ.
Hạn chế tình trạng ốm nghén, mẹ ăn uống ngon miệng hơn và giúp tăng cường sức đề kháng.
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng mỗi ngày 1 viên, uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.
Bạn không nên sử dụng sản phẩm vào buổi tối vì vitamin có thể khiến bạn mất ngủ.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cùng với các sản phẩm Vitafusion Canxi Gummy hoặc thêm cả Magie, Canxi và Kẽm cũng do Nature Made sản xuất.
Một lưu ý nữa là bạn không cần bổ sung thêm axit folic khi sử dụng sản phẩm nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
ElevitNature Made Prenatal Multi + DHA
Elevit là thực phẩm chức năng có xuất xứ từ Úc dành cho đối tượng là phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Thành phần trong một viên Elevit khá đầy đủ các loại vitamin với liều lượng được nghiên cứu dựa trên mức độ thiếu hụt thường gặp ở phụ nữ giai đoạn mang thai. Elevit có công dụng bổ sung vitamin, iốt và khoáng chất giúp cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, tăng khả năng đậu thai và phòng ngừa thai nhi bị thiếu hụt dưỡng chất và khiếm khuyết về sau.
sắt, Acid Folic, Canxi, Iodine, Kẽm, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, E, H, Manganese, Phosphorus,…và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Thuốc bổ Elevit cho bà bầu bổ sung đầy đủ nhất các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, acid folic, canxi … giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt qua từng giai đoạn thai nhi
Giảm 92% nguy cơ dị tật thai nhi trong quá trình mang thai
Tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho mẹ và bé
Đối tượng sử dụng: Thích hợp cho cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai hoặc người đang cho con bú
Trong giai đoạn chuẩn bị mang thai và mang thai 3 tháng đầu: uống Elevit mỗi ngày 1 viên. Nên uống sau khi ăn hơn 30 phút – 60 phút. Tránh uống lúc no sẽ không thẩm thấu tốt nhất và làm cơ thể cảm thấy khó chịu và uống ban ngày là tốt nhất. Kết hợp thêm 2 ly sữa tươi hàng ngày + ăn uống dinh dưỡng là đầy đủ chất, không cần bổ sung thêm loại gì khác sẽ làm dư chất không tốt
Từ tháng thứ 4 đến khi sinh: nên uống kèm thêm Bioisland DHA + Ostelin Calcium & Vitamin D3 với Elevit để đảm bảo đầy đủ tất cả các chất cho cả thai kỳ.
Đăng bởi: Tuệ Phạm
Từ khoá: 10 thực phẩm chức năng tốt dành cho bà bầu
Bà Bầu Có Nên Ăn Cà Tím Không? Cà Tím Có Tốt Cho Bà Bầu Không
Bà bầu có nên ăn cà tím không
Trả lời luôn câu hỏi ở trên, khi mang bầu theo kinh nghiệm dân gian (y học cổ truyền) thì không nên ăn cà tím nhất là khi mới mang thai 3 tháng đầu. Nếu xem xét theo góc độ của y học hiện đại, trong cà tím có chứa phytohormone và toxoplasmosis, hai chất này đều có ảnh hưởng nhất định tới dạ con. Khi hàm lượng phytohormone và toxoplasmosis đủ cao sẽ khiến bà bầu bị chuyển dạ sớm dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Đây chính là lý do có lời khuyên bà bầu không nên ăn cà tím và NNO cũng khuyên các mẹ bầu không nên ăn cà tím trong giai đoạn thai kỳ.
Về vấn đề y học hiện đại luôn khuyến khích mẹ bầu ăn đa dạng món ăn và không cần kiêng khem, thực tế là các mẹ bầu có thể ăn được hầu hết các loại thực phẩm nhưng ăn với lượng ít, vừa phải chứ không nên ăn nhiều. Nếu theo chế độ dinh dưỡng của người phương Tây thì bạn sẽ thấy cách họ làm các món ăn khác với người châu Á mà cụ thể là Việt Nam. Người phương tây thường ăn các món ăn dễ tiêu giàu vitamin và súp, trong khi đó người Việt Nam thường ưa thích những đồ chiên xào và thường chỉ có 1 loại rau trong cả bữa ăn. Nếu loại rau trong bữa ăn đó lại là loại mà mẹ bầu không nên ăn nhiều thì thực sự khá nguy hiểm. Vì thế, y học phương tây vẫn đúng và y học cổ truyền cũng không sai.
Cà tím có tốt cho bà bầu khôngNếu bạn thắc mắc cà tím có tốt cho bà bầu không thì câu trả lời là có, cà tím mặc dù cũng có một số chất không tốt cho bà bầu nhưng nếu xét theo thành phần dinh dưỡng của cà tím thì nó cũng có nhiều chất rất tốt. Cụ thể có thể kể ra như vitamin B9 (folates) có trong cà tím rất tốt cho quá trình hình thành ống thần kinh của trẻ, các vitamin nhóm B có trong cà tím cũng giúp mẹ bầu có đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt, cà tím cũng có chứa hàm lượng vitamin E giúp mẹ bầu hạn chế sử dụng mỹ phẩm mà vẫn có làn da đẹp tự nhiên trong giai đoạn này. Các khoáng chất có trong cà tìm như canxi, sắt, đồng, mangan, magie, phốt pho cũng rất tốt cho cả mẹ và bé.
Ngược lại, như vừa phân tích ở trên, cà tím cũng chứa một số hợp chất ảnh hưởng không tốt đến bà bầu trong giai đoạn này và tuyệt đối không nên ăn nhiều. Chính vì thế nên cà tím vừa là thực phẩm tốt cho bà bầu và cũng vừa không tốt cho bà bầu. Do nhiều mẹ bầu còn chưa hiểu rõ được hai mặt tốt và không tốt này nên NNO vẫn đưa ra lời khuyên là các mẹ bầu không nên ăn cà tím như vừa nêu trên. Còn nhiều thông tin nói rằng bà bầu có thể ăn được cà tím nhưng ăn với lượng vừa phải thì vẫn an toàn là đúng, nhưng ăn bao nhiêu là vừa phải lại là vấn đề không phải dễ dàng cân đo đong đếm được.
Top 5 Spa Dành Cho Các Bà Bầu Tốt Nhất Tại Tphcm
1.
Spa bà bầu Bảo Hà Spa
Hiểu được những vất vả, khó khăn mà chị em phụ nữ gặp phải trong suốt thời kỳ mang thai, Bảo Hà Spa đã kết hợp với bác sĩ, chuyên gia đầu ngành nhi khoa, san khoa và da liễu xây dựng nên hệ thống đơn vị. Với các gói dịch vụ chăm sóc đặc biệt dành riêng cho mẹ bầu giúp đáp ứng nhu cầu của thai nhi ở từng giai đoạn khác nhau. Phương pháp được sử dụng đó là massage hiện đại, tiên tiến đến từ Nhật Bản được kết hợp sử dụng cùng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được chiết suất hoàn toàn từ thiên nhiên vô cùng an toàn. Những liệu trình mà đơn vị cung ứng không chỉ tốt đối với mẹ bầu mà còn tốt với chính thai nhi trong bụng.
Spa bà bầu Bảo Hà Spa. Ảnh 1
Các dịch vụ tại spa bà bầu TPHCM- Bảo Hà Spa đã đem lại:
Ngâm và massage chân mẹ bầu giúp giảm sự phù nề nhức mỏi của đôi chân trong thời gian mang thai
Massage trị liệu lưng hông, cổ, vai, gáy từ đó giúp máu huyết lưu thông hiệu quả
Massage ấn huyệt giúp mẹ bầu có những phút giây thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Tẩy da chết body, trị thâm rạn da với các loại kem thảo dược cao cấp giúp cải thiện làn da cho mẹ bầu một cách hiệu quả
Chăm sóc da mặt chuyên sâu với quy trình tương đối cầu kỳ, phức tạp giúp đem đến làn da mịn màng như ý
Với mỗi gói dịch vụ sẽ là những mức giá khác nhau phù hợp với đối tượng khác nhau. Bạn có thể dễ dàng tìm hiểu thêm thông tin chi tiết qua website để lựa chọn được gói dịch vụ mà mình mong muốn.
Spa bà bầu Bảo Hà Spa. Ảnh 2
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 109/6 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Đa Kao, Quận 1, TPHCM
Điện thoại: 094 195 8186
Bà Bầu Ăn Gì Tốt Cho Não Thai Nhi, Ngăn Ngừa Dị Tật?
Phó trưởng khoa cấp cứu bệnh viên Xanhpon – Bác sĩ Lương Văn Chương chia sẻ thêm: Dị tật thai nhi bẩm sinh là dạng biến đổi về cấu tạo và chức năng trong quá trình hình thành phôi thai. Hiểu đơn giản là trong 9 tháng 10 ngày thai nhi trong bụng mẹ có thể bị dị tật do nhiều tác nhân làm thay đổi hình dạng em bé.
Các tác nhân hay gặp như hóa chất, chất độc da cam, môi trường, virus hay gặp là Cúm, Rubela, Zika… ngoài ra còn thuốc lá.
Để đảm bảo cả mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ hãy chuẩn bị một sức khỏe tốt, tốt nhất nên tiêm các mũi cần thiết trước khi mang thai, đảm bảo môi trường sống trong lành, và hơn hết mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất, vitamin tổng hợp trong giai đoạn mang thai. Vì 70% dị tật thia nhi xuất phát từ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khi mang thai. Trong đó, dị tật ống thần kinh là một trong những dị tật bẩm sinh phổ biến nhất, có ảnh hưởng đến hơn 300.000 trẻ em mỗi năm trên toàn thế giới.
Mẹ ăn gì để con thông minh, ngăn ngừa dị tật?Mẹ ăn gì để con thông minh, ngăn ngừa dị tật? Đây chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều mẹ quan tâm. Vì các mẹ biết giai đoạn mang thai rất quan trọng, quan trọng hơn hết là dinh dưỡng thai kỳ. Mẹ không biết là nên bổ sung những thực phẩm nào để con phát triển toàn diện, thông minh, nhanh nhẹn ngay từ giai đoạn trong bụng mẹ.
Nếu đang mang thai và muốn con thông minh thì ngay từ bây giờ các mẹ bầu hãy xây dựng cho mình một thực đơn đa dạng với những thực phẩm tốt cho trí não thai nhi.
1. Nhóm thực phẩm giàu axit folic:Ngũ cốc các loại
Ngũ cốc là nhóm thực phẩm mẹ nhớ bổ sung trong giai đoạn mang thai và giai đoạn sau sinh để bổ sung chất xơ và axit folic cho cả mẹ và bé.
Ngũ cốc giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
Rong biển
Với rong biển mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng, giúp bổ sung axit folic và omega-3 cho trẻ. Trong rong biển dồi dào hàm lượng axit folic và omega-3 giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón, rạn da, giúp trí não trẻ phát triển, ngăn ngừa dị tật thai nhi. Hơn thế nữa, lượng i ốt trong rong biển rất cần thiết cho não bộ, tủy sống và hệ thần kinh của bé.
Măng tây
Măng tây cực kỳ giàu axit folic, 5 cây măng tây có chứa khoảng 1000 mg axit folic, tốt cho mẹ bầu giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Măng tây không chứa chất béo hay cholesterol, cung cấp chất xơ và kali dồi dào, giúp mẹ bầu không bị tăng cân. Khi chế biến mẹ lưu ý không nên nấu quá lâu, như vậy sẽ làm tổn thất nguồn axit folic.
Mẹ lưu ý khi nấu măng tây không nên nấu quá lâu, vì như vậy sẽ làm tổn thất nguồn axit folic.
2. Nhóm thực phẩm giàu omega -3Omega-3 là thành phần cấu tạo của màng tế bào, bổ sung Omega-3 làm tăng lượng Glucose tới não giúp hoạt động chức năng của não tốt hơn. DHA và EPA cũng có tác dụng kích hoạt mạch. DHA và EPA có tác dụng làm tăng lưu lượng máu tới não và cải thiện chức năng của hàng rào máu não. Omega-3 điều hòa các chất trung gian gây viêm như: Eicosanoid. Một số thực phẩm giàu Omega-3 mẹ nên bổ sung trong thai kỳ.
Các chuyên gia chia sẻ: DHA là thành phần quan trọng hỗ trợ phát triển toàn diện hệ thần kinh của trẻ, thúc đẩy não bộ phát triển, tăng khả năng nhận thức và khả năng tư duy. Vì thế, quan trọng hơn hết trong giai đoạn mang thai mẹ không thể không bổ sung DHA hàng ngày. Một số loại cá giàu omega- 3 mẹ có thể mua và bổ sung hàng ngày.
Omega-3 hỗ trợ phát triển toàn diện hệ thần kinh của trẻ
Cá:
Cá là thực phẩm giàu axit béo omega -3. Việc mẹ bầu thiếu omega -3 trong thời kỳ mang thai có thể khiến em bé sinh ra mắc các dị tật về mắt, về hành vi. Do đó mẹ nên bổ sung cá vào thực đơn của mình trong thai kỳ để ngăn ngừa dị tật thai nhi. Mẹ nên ăn cá 2 lần mỗi tuần.
Những loại cá tốt cho mẹ bầu:
Cá hồi: Cá hồi chứa nhiều omega-3 và DHA, từ lâu cá hồi đã được biết đến như một thực phẩm bổ sung cực tốt cho trí não. Hơn nữa, cá hồi cũng chứa rất ít thủy ngân, rất an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.
Cá trích: Cá trích giàu omega 3 giúp phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ cho bé và có lợi cho sức khỏe tim mạch của mẹ trong suốt thai kỳ.
Cá cơm: Cá cơm giàu axit béo omega-3, đạm, sodium, sắt, vitamin B12, canxi, niacin … là những dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển trí não thai nhi.
Cá mòi: Không những dồi dào axít béo omega-3 và omega-6, cá mòi cũng nhiều vitamin D, các vitamin nhóm B, vitamin E, vitamin K, thiamin, riboflavin, niacin, axit panthotenic, folate, choline, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm.
Cá chép: Cá chép cung cấp omega -3 dồi dào, giúp thai nhi phát triển trí não và cả thể chất một cách tối ưu. Dân gian còn cho rằng, mẹ bầu ăn cá chép sinh con ra trắng trẻo, môi đỏ, thông minh. Cá chép cũng là vị thuốc an thai cho mẹ bầu.
Các loại hạt:
Các loại hạt chứa nhiều vitamin nhóm B, axit béo omega-3, protein và khoáng chất nên mẹ nhớ bổ sung trong giai đoạn mang thai giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện, mẹ không bị tăng cân.
Hạt hạnh nhân: Chứa nhiều axit folic và omega-3, folate, canxi, mage, giúp phát triển trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi, đặc biệt, hạnh nhân còn giúp mẹ giảm stress khi mang thai nữa đấy.
Hạt bí: Hạt bí giàu chất sắt, vitamin nhóm B, kẽm, omega-3, folate, protein và chất xơ, rất tốt cho mẹ bầu giúp phát triển trí não và ngăn ngừa một số dị tật thai nhi.
Hạt mắc ca: Hàm lượng dinh dưỡng cao, hạt mắc ca chứa tới 8 loại axit amin thiết yếy đối với cơ thể con người, hạt mắc ca còn giàu omega -3, các vitamin B1, B6, canxi, sắt… rất tốt cho mẹ bầu, giúp phát triển trí não thai nhi và ngăn ngừa một số dị tật do thiếu canxi, sắt…
3. Nhóm thực phẩm giàu sắt:Thịt bò:
Thịt bò chứa nhiều chất sắt là thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu. Thiếu sắt mẹ bầu sẽ không tránh khỏi tình trạng mệt mỏi, xanh xao, khó thở. Trong thai kỳ mẹ bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng con sinh ra bị nhẹ cân, sinh non, bé dễ mắc các bệnh, bé bị suy giảm khả năng học tập, chậm tiếp thu, dễ mắc các bệnh về tim mạch.
Lòng đỏ trứng gà:
Lòng đỏ trứng gà chứa các khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, đồng, mangan, iốt và các vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, axit folic. Axit folic, omega-3 và sắt trong trứng gà cần thiết cho sự phát triển trí não của bé, giúp ngăn ngừa ống thần kinh ở thai nhi.
Sắt giúp phát triển trí não, ngăn ngừa ống thần kinh
Cải bó xôi:
Trong cải bó xôi giàu chất sắt và axit folic rất tốt cho thai nhi, tốt cho mẹ bầu. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày giúp trẻ pháy triển trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi, đặc biệt là các khuyết tật ống thần kinh.
Một số lưu ý trước và khi mang thaiĐể có một thai kỳ khỏe mạnh, bé sinh ra thông minh, không bị dị tật mẹ nên lưu ý một số điều sau:
– Khám tiền sản.
– Tìm những yếu tố nguy cơ bệnh di truyền và lên kế hoạch để tìm bệnh và khả năng con có thể bị di truyền, điều trị được không…
– Bổ sung vitamin mỗi ngày, nhất là acid folic trước và trong khi có thai.
– Sử dụng thuốc một cách thận trọng. Không tự ý mua bất kỳ thuốc nào để uống nếu sắp và đang có thai.
– Duy trì lối sống lành mạnh và cân nặng lý tưởng.
– Không sử dụng các chất kích thích, không hút thuốc
– Phòng nhiễm trùng bằng cách tiêm ngừa, giữ cơ thể khỏe mạnh, tránh nơi đông người, nơi có dịch bệnh lưu hành.
– Tìm nhiểu về môi trường sống và một số tác nhân gây hại như chì, thủy ngân, tia xạ…
– Tránh tắm hơi hay ngâm nước nóng quá lâu. Nếu tắm bồn nước nóng, chỉ ngâm đến vai, nước không quá nóng và thời gian không quá 15 phút.
– Khám thai định kỳ và thực hiện xét nghiệm tầm soát đầy đủ.
Để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh, để bé sinh ra khỏe mạnh, phát triển toàn diện đòi hỏi người mẹ phải am hiểu về việc bổ sung dinh dưỡng và các vi chất quan trọng trong giai đoạn mang thai. Ngoài việc lên cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ các thành phần cần thiết tốt cho não thai nhi, ngăn ngừa dị tật.
10 Điều Cần Tránh Về Ăn Uống Cho Bà Bầu Khi Mang Thai
Thực phẩm mọc mầm
Các loại thực phẩm dạng củ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như khoai tây, khoai lang, lạc…nhưng khi chúng đã mọc mầm thì mẹ bầu và tất cả mọi người đều không nên ăn vì có chứa độc tố. Khi mọc mầm, các loại củ này đều có chứa chất độc, nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật, dị dạng nặng hơn nữa có thể khiến cho người sử dụng bị co giật, nôn mửa, thậm chí là tử vong.
Phụ nữ mang thai không nên ăn rau mầm ví dụ như giá đỗ. Vi khuẩn có thể xâm nhập vào hạt trước khi mầm bắt đầu phát triển và các vi trùng này gần như không thể rửa sạch.
Những loại rau bà bầu không nên ănThực phẩm mọc mầm
Rau xanhlà thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bà bầu. Thế nhưng mỗi loại rau đều có mặt lợi và mặt hại riêng của chúng. Có những loại rau tuyệt đối không ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đó là:
Rau sam: Đây là lại rau tối kỵ với các phụ nữ khi mang thai, nhất là vào 3 tháng đầu vì theo thực tiễn lâm sàn cho thấy rau sam mang tính hàn cao nên sẽ khiến co cơ trơn tử cung, làm tử cung co bóp quá đà dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Rau răm: Trong rau răm có chứa các chất làm cho cơ thể bà bầu mất máu dẫn đến việc co bóp tử cung. Nghiêm trọng hơn nếu ăn quá nhiều có thể khiến bị sảy thai hoặc làm cho thai nhi phát triển không bình thường.
Rau ngót: Tuy chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng rau ngót cũng chứ chất Papaverin – một chất độc được tìm thấy rất nhiều trong cây thuốc phiện. Ăn nhiều rau ngót khiến cơ tử cung của co thắt nhiều dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Ngải cứu: Ngải cứu có thể xem là một vị thuốc nam nhằm an thai, điều hòa khí huyết cho bà bầu nhưng việc lạm dụng quá nhiều ngải cứu cũng có khả năng gây sảy thai.
Chùm ngây: Loại hormone alpha-sitosterol có trong rau chùm ngây là cực độc với bà bầu. Ăn thường xuyên trong 3 tháng đầu thai kỳ bào thai dễ bất ổn và rất khó giữ lại sự sống cho em bé.
Những loại rau bà bầu không nên ăn
Những loại quả bà bầu không nên ănNhững loại rau bà bầu không nên ăn
Có một số loại trái cây và thực phẩm trong suốt quá trình mang thai mẹ không nên chạm tới để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh:
Đu đủ xanh: Trong đu đủ chưa chín có rất nhiều chất latex. Đây là một chất làm co thắt tử cung và có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Các enzyme trong đu đủ xanh không chỉ có nguy cơ gây sảy thai, nó cũng không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Quả nhãn: Theo các tài liệu của Đông y lại không nên ăn nhãn. Bà bầu thường có triệu chứng nóng trong và xuất hiện hiện tượng táo bón. Ăn nhãn nhiều càng làm 2 triệu chứng này trơ nên nghiêm trọng hơn. Với những mẹ có thể trạng nhạy cảm hoặc có triệu chứng dọa sảy thai càng cần tránh xa nhãn trong suốt 40 tuần thai.
Quả thơm: Theo các nhà khoa học cho biết, thơm có chứa chất Bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung. Đặc biệt khi thơm còn xanh thì tỉ lệ chất Bromelain là rất cao việc ăn dứa có thể gây sảy thai.
Dưa hấu: Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy.
Tránh hút thuốc khi mang thaiNhững loại quả bà bầu không nên ăn
Khói thuốc lá cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi. Khói thuốc lá (còn gọi là hút thuốc lá thụ động) là sự kết hợp của khói từ một điếu thuốc đang cháy và khói thở ra từ người hút. Nếu phụ nữ đang mang thai hít phải khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS). Hội chứng SIDS còn được gọi là những cái chết trong nôi (crib death, cot death), là cái chết xảy đến đột ngột mà không rõ nguyên nhân ở đứa trẻ chưa đầy một tuổi.
Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai và các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ. Nguyên nhân của việc sảy thai là do các độc tố trong khói thuốc thâm nhập vào cơ thể phụ nữ mang thai và gây gián đoạn các hoạt động hoặc làm mất cân bằng một số hormone quan trọng có nhiệm vụ duy trì bào thai. Vì vậy, thuốc lá chính là kẻ thù nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai mà các mẹ cần tránh xa.
Tránh thức uống có cồn và caffeinThay vì uống các loại rượu, bia, rượu hỗn hợp, mẹ bầu nên uống nước trái cây như nước táo, cà chua, rượu trái cây, và các thức uống không cồn khác.
Tránh thức uống có cồn và caffein
Tránh thức ăn quá mặnTránh thức uống có cồn và caffein
Khi mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến nhu cầu muối đưa vào cơ thể mẹ cũng tăng hơn bình thường (từ 1000- 2000 mg/ ngày). Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mẹ bầu phải thêm muối vào thức ăn bởi lượng thức ăn đưa vào khi mang thai đã đủ cung ứng điều đó rồi.
Khi bạn ăn thức ăn quá mặn, chứa nhiều muối natri, thận sẽ tìm cách bài tiết bớt lượng natri này. Tuy nhiên quá trình loại bỏ này cũng kéo theo một lượng natri đáng kể. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu canxi trong thời gian mang bầu. Để có một thai kỳ hoàn hảo, bạn không cần phải kiêng khem muối nhưng nên tránh những món ăn quá mặn để đảm bảo lượng canxi cho cả mẹ và bé.
Tránh thực phẩm chứa hàm lượng cao acrylamide, BPA và các chất độc hại khácTránh thức ăn quá mặn
Những thực phẩm hay chứa vi khuẩn listeria là: thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa tiệt trùng. Mẹ bầu sức đề kháng yếu, bụng dạ yếu cộng với thai nhi còn non nớt, nếu ăn phải lượng vi khuẩn listeria lớn thì rất dễ bị đau bụng, nôn ói, loét dạ dày, động thai.
Tránh thực phẩm chứa hàm lượng cao acrylamide, BPA và các chất độc hại khác
Tránh các loại cá có hàm lượng thủy ngân caoTránh thực phẩm chứa hàm lượng cao acrylamide, BPA và các chất độc hại khác
Các loại cá có kích thước lớn ngoài khơi xa thường bị nhiễm thủy ngân nặng. Điển hình là cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… Trong thời gian mang thai, mẹ vẫn được phép ăn nhưng nếu ăn quá nhiều, quá thường xuyên thì cơ thể sẽ bị dung nạp lượng thủy ngân lớn. Thủy ngân là chất cực độc có thể khiến thai nhi bị dị dạng, tổn thương não, chậm phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của con sau này.
Một số loại cá như cá kiếm, cá mập, cá ngừ, hay những loại cá sống ở nước sâu… là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân rất cao có thể gây những tổn hại đến hệ thần kinh của bé, ảnh hưởng tới nhận thức của thai nhi. Trẻ bị nhiễm độc thủy ngân sẽ có dấu hiệu như: chậm đi, chậm nói, những vấn đề về tư duy cũng sẽ kém phát triển. Vì thế, để tránh cho con bạn những vấn đề nói trên, các mẹ cần tránh ăn những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao.
Mặc dù cá có chứa nhiều omega 3 rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung 340g/ tuần. Tuy nhiên nên biết chọn lựa loại cá tốt cho sức khỏe. Mẹ bầu cần tránh các loại cá chứa nhiều chất thủy ngân như cá mũi kiếm, cá mập, các thu vua, cá walleye. Đối với cá đóng hộp thì có thể dùng 340g/ tuần.
Tránh thực phẩm còn sống hoặc chưa chín kỹCho dù đó là một miếng thịt bò tái hoặc bất cứ loại thịt chưa nấu chín nào, chúng đều có khả năng gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho thai nhi. Bạn nên tránh xa những loại thịt sống hay tái khi mang thai vì nó có thể chứ một loại ký sinh trùng gọi là toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng bào thai.
Sushi là món ăn chứa cá sống, đồ sống chưa qua chế biến tiềm ẩn nhiều nguy cơ vi khuẩn vẫn tồn tại, sau khi đi vào cơ thể nó có thể gây bệnh, ngộ độc thực phẩm khiến mẹ cảm thấy đau bụng buồn nôn và có nguy cơ động thai cao.
Tránh bổ sung quá nhiều vitamin ATránh thực phẩm còn sống hoặc chưa chín kỹ
Vitamin A mang đến rất nhiều lợi ích với thai nhi như: hỗ trợ sự phát triển của tim, gan, phổi, thận và hệ thống thần kinh của bé. Trong các thực phẩm hằng ngày chứa rất nhiều vitamin A, nên việc mẹ bầu thiếu vitamin A là rất hiếm. Vì thế mẹ bầu chỉ cần duy trì một chế độ ăn đủ chất là đã có thể đảm bảo lượng vitamin A cần thiết cho cả mẹ và bé.
Không nên bổ sung quá nhiều vitamin A bởi vì dư thừa vitamin A là nguyên nhân khiến trẻ bị dị tật bẩm sinh thậm chí còn gây sảy thai, sinh non… Mẹ bầu có thể duy trì chế độ ăn uống với các loại rau quả có màu vàng, đỏ như cà chua, cà rốt, bí đỏ… là đã có thể có lượng vitamin A vừa đủ.
Đăng bởi: Nguyễn Hồng Nhung
Từ khoá: 10 điều cần tránh về ăn uống cho bà bầu khi mang thai
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Loại Thuốc Quý Tốt Cho Bà Bầu trên website Konu.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!